Uued retseptid

Kuidas ikkagi toitumispiirangutega lõõgastuda

Kuidas ikkagi toitumispiirangutega lõõgastuda


Non-Dairy Queen annab näpunäiteid gluteenivabade küpsetiste ja piimavabade toitude valmistamise kohta, mis on endiselt täiesti rahuldavad.

Piimavabad indulgendid: Kui teile öeldakse, et on asju, mida te ei saa, peate tõesti keskenduma asjadele, mis teil võivad olla. Olen hakanud keskenduma sellele, et mul oleksid maitsed, mida ma armastan, kuid ei saa, tehes neist midagi täiesti erinevat. Ma ei saa enam bostoni kreemipiruka sõõrikud (see on minu jaoks lapsepõlve asi), seega tegin bostoni koorepiruka vahvleid, mis olid madalama rasva- ja kalorisisaldusega ... ja need olid piima-/soja-/gluteenivabad!

Gluteenivaba küpsetamine: Minu mehel diagnoositi eelmisel aastal tsöliaakia ja vanaemal umbes 7 aastat tagasi. Kurb on see, et mõlemad olid tohutud leivasööjad. Sellest ajast alates olen hakanud mängima gluteenivabade jahudega ja täielikult armunud! Tekstuur on tohutu osa gluteeniga täidetud toitude söömisel, nii et olen hakanud töötama retseptidega, mis annavad teile otsitava tekstuuri koos "leivaga", kuid olemata tegelikult leib.

Oleme avastanud, et lamedad leivad, soolased vahvlid ja soolased pannkoogid on suurepärased leivaasendajad. Ma arvan ka, et mõnikord peaksite söögi muude komponentide üle pisut pirtsutama, nii et te ei tunneks, et jääte ilma (sellised asjad nagu juust või liha).

Tervislik söögikord ja lemmik tervislik magustoit? Kiireks ja lihtsaks tervislikuks eineks valin alati köögiviljade ja hummusega täidetud omleti. Kui mul on oad külmkapis, lähen salati juurde, kus on oad ja palju köögivilju. Mis puutub magustoitu, siis minu kiireks magustoiduks on kaerahelbed maapähklivõi, hakitud õunte ja väikese vahtrasiirupiga. Kui mul on natuke rohkem aega, siis kindlasti minu gluteenivabade munakivide retseptid.

Gluteenivaba õunakastme ja vaniljesorbeti ja karamellikastme retsepti saamiseks klõpsake siin

Šokeerivad gluteeni- ja piimavabad saavutused: Ma arvan, et magustoidud on tõesti kõige raskem osa, kui pakute välja piimavaba/sojavaba/gluteenivaba retsepti. Mu abikaasa on nende asjade lõplik testija, sest ta on täiesti aus ja küsib kohe, mida ma tegin teisiti, sest ta oskab alati öelda. Minu kaks lemmikmagustoitu, mis on gluteeni-/soja-/piimavabad, on minu munakotti retseptid ja minu inglitoidukoogi retsept. Minu pere ütleb, et need on tegelikult paremad kui algsed versioonid! Eelmisel nädalal valmistatud praetud kana on veel üks, millest ei saa üldse öelda, et see on piima- või gluteenivaba.

Gluteenivaba, piimavaba praetud kana retsepti leiate siit

Slaidiseansiga Kuidas end endiselt toitumispiirangutega hellitada, klõpsake siin


Potid on peatatud - siin on, kuidas serveerida üksikuid portsjoneid (ilma hulluks ajamiseta)

Sel sotsiaalse distantseerumise aastal võib kõik, mida meelelahutusest teadsite, tunduda kasutu, kuid hingake sügavalt sisse, peske käed ja teadke seda: kui te kaldute oma lähedasi ohutult võõrustama, teete seda tõenäoliselt juba praegu. õige asi.

Suurepärased võõrustajad aitavad oma külalistel end mugavalt tunda, aitavad inimestel lõõgastuda ja loovad hea aja, et igapäevaelu pinged aurustuksid, kui kokku tuleme. mõõdetud (või digitaalseid) vahemaid, kuid saate siiski korraldada suvel, sügisel või talvel kokkusaamist, järgides CDC juhiseid, et vältida COVID -i levikut ja ole mõistlik. Lugege, kuidas pandeemia ajal külalisi turvaliselt võõrustada, ja kavandage menüü, mis seab esikohale üksikud portsjonid, et kõik oleksid turvalised ja õnnelikud. Mõtlesid, mida oma koosviibimisel serveerida? Proovige neid näpunäiteid ja retsepte allpool, et saaksite valutult ja potideta.


Potid on peatatud - siin on, kuidas serveerida üksikuid portsjoneid (ilma hulluks ajamiseta)

Sel sotsiaalse distantseerumise aastal võib kõik, mida meelelahutusest teadsite, tunduda kasutu, kuid hingake sügavalt sisse, peske käed ja teadke seda: kui te kaldute oma lähedasi ohutult võõrustama, teete seda tõenäoliselt juba praegu. õige asi.

Suurepärased võõrustajad aitavad oma külalistel end mugavalt tunda, aitavad inimestel lõõgastuda ja loovad hea aja, et igapäevaelu pinged aurustuksid, kui kokku tuleme. mõõdetud (või digitaalseid) vahemaid, kuid saate siiski korraldada suvel, sügisel või talvel kokkusaamist, järgides CDC juhiseid, et vältida COVID -i levikut ja ole mõistlik. Lugege, kuidas pandeemia ajal külalisi turvaliselt võõrustada, ja kavandage menüü, mis seab esikohale üksikud portsjonid, et kõik oleksid turvalised ja õnnelikud. Mõtlesid, mida oma koosviibimisel serveerida? Proovige neid näpunäiteid ja retsepte allpool, et saada valutu ja potideta riputamine.


Potid on peatatud - siin on, kuidas serveerida üksikuid portsjoneid (ilma hulluks ajamiseta)

Sel sotsiaalse distantseerumise aastal võib kõik, mida meelelahutusest teadsite, tunduda kasutu, kuid hingake sügavalt sisse, peske käed ja teadke seda: kui te kaldute oma lähedasi ohutult võõrustama, teete seda tõenäoliselt juba praegu. õige asi.

Suurepärased võõrustajad aitavad oma külalistel end mugavalt tunda, aitavad inimestel lõõgastuda ja loovad hea aja, et igapäevaelu pinged aurustuksid, kui kokku tuleme. mõõdetud (või digitaalseid) vahemaid, kuid saate siiski korraldada suvel, sügisel või talvel kokkusaamist, järgides CDC juhiseid, et vältida COVID -i levikut ja ole mõistlik. Lugege, kuidas pandeemia ajal külalisi turvaliselt võõrustada, ja kavandage menüü, mis seab esikohale üksikud portsjonid, et kõik oleksid turvalised ja õnnelikud. Mõtlesid, mida oma koosviibimisel serveerida? Proovige neid näpunäiteid ja retsepte allpool, et saada valutu ja potideta riputamine.


Potid on peatatud - siin on, kuidas serveerida üksikuid portsjoneid (ilma hulluks ajamiseta)

Sel sotsiaalse distantseerumise aastal võib kõik, mida meelelahutusest teadsite, tunduda kasutu, kuid hingake sügavalt sisse, peske käed ja teadke seda: kui te kaldute oma lähedasi ohutult võõrustama, teete seda tõenäoliselt juba praegu. õige asi.

Suurepärased võõrustajad aitavad oma külalistel end mugavalt tunda, aitavad inimestel lõõgastuda ja loovad hea aja, et igapäevaelu pinged aurustuksid, kui kokku tuleme. mõõdetud (või digitaalseid) vahemaid, kuid saate siiski korraldada suvel, sügisel või talvel kokkusaamist, järgides CDC juhiseid, et vältida COVID -i levikut ja ole mõistlik. Lugege, kuidas pandeemia ajal külalisi turvaliselt võõrustada, ja kavandage menüü, mis seab esikohale üksikud portsjonid, et kõik oleksid turvalised ja õnnelikud. Mõtlesid, mida oma koosviibimisel serveerida? Proovige neid näpunäiteid ja retsepte allpool, et saaksite valutult ja potideta.


Potid on peatatud - siin on, kuidas serveerida üksikuid portsjoneid (ilma hulluks ajamiseta)

Sel sotsiaalse distantseerumise aastal võib kõik, mida meelelahutusest teadsite, tunduda kasutu, kuid hingake sügavalt sisse, peske käed ja teadke seda: kui te kaldute oma lähedasi ohutult võõrustama, teete seda tõenäoliselt juba praegu. õige asi.

Suurepärased võõrustajad aitavad oma külalistel end mugavalt tunda, aitavad inimestel lõõgastuda ja loovad hea aja, et igapäevaelu pinged aurustuksid, kui kokku tuleme. mõõdetud (või digitaalseid) vahemaid, kuid saate siiski korraldada suvel, sügisel või talvel kokkusaamist, järgides CDC juhiseid, et vältida COVID -i levikut ja ole mõistlik. Lugege, kuidas pandeemia ajal külalisi turvaliselt võõrustada, ja kavandage menüü, mis seab esikohale üksikud portsjonid, et kõik oleksid turvalised ja õnnelikud. Mõtlesid, mida oma koosviibimisel serveerida? Proovige neid näpunäiteid ja retsepte allpool, et saaksite valutult ja potideta.


Potid on peatatud - siin on, kuidas serveerida üksikuid portsjoneid (ilma hulluks ajamiseta)

Sel sotsiaalse distantseerumise aastal võib kõik, mida meelelahutusest teadsite, tunduda kasutu, kuid hingake sügavalt sisse, peske käed ja teadke seda: kui te kaldute oma lähedasi ohutult võõrustama, teete seda tõenäoliselt juba praegu. õige asi.

Suurepärased võõrustajad aitavad oma külalistel end mugavalt tunda, aitavad inimestel lõõgastuda ja loovad hea aja, et igapäevaelu pinged aurustuksid, kui kokku tuleme. mõõdetud (või digitaalseid) vahemaid, kuid saate siiski korraldada suvel, sügisel või talvel kokkusaamist, järgides CDC juhiseid, et vältida COVID -i levikut ja ole mõistlik. Lugege, kuidas pandeemia ajal külalisi turvaliselt võõrustada, ja kavandage menüü, mis seab esikohale üksikud portsjonid, et kõik oleksid turvalised ja õnnelikud. Mõtlesid, mida oma koosviibimisel serveerida? Proovige neid näpunäiteid ja retsepte allpool, et saaksite valutult ja potideta.


Potid on peatatud - siin on, kuidas serveerida üksikuid portsjoneid (ilma hulluks ajamiseta)

Sel sotsiaalse distantseerumise aastal võib kõik, mida meelelahutusest teadsite, tunduda kasutu, kuid hingake sügavalt sisse, peske käed ja teadke seda: kui te kaldute oma lähedasi ohutult võõrustama, teete seda tõenäoliselt juba praegu. õige asi.

Suurepärased võõrustajad aitavad oma külalistel end mugavalt tunda, aitavad inimestel lõõgastuda ja loovad hea aja, et igapäevaelu pinged aurustuksid, kui kokku tuleme. mõõdetud (või digitaalseid) vahemaid, kuid saate siiski korraldada suvel, sügisel või talvel kokkusaamist, järgides CDC juhiseid, et vältida COVID -i levikut ja ole mõistlik. Lugege, kuidas pandeemia ajal külalisi turvaliselt võõrustada, ja kavandage menüü, mis seab esikohale üksikud portsjonid, et kõik oleksid turvalised ja õnnelikud. Mõtlesid, mida oma koosviibimisel serveerida? Proovige neid näpunäiteid ja retsepte allpool, et saaksite valutult ja potideta.


Potid on peatatud - siin on, kuidas serveerida üksikuid portsjoneid (ilma hulluks ajamiseta)

Sel sotsiaalse distantseerumise aastal võib kõik, mida meelelahutusest teadsite, tunduda kasutu, kuid hingake sügavalt sisse, peske käed ja teadke seda: kui te kaldute oma lähedasi ohutult võõrustama, teete seda tõenäoliselt juba praegu. õige asi.

Suurepärased võõrustajad aitavad oma külalistel end mugavalt tunda, aitavad inimestel lõõgastuda ja loovad hea aja, et igapäevaelu pinged aurustuksid, kui kokku tuleme. mõõdetud (või digitaalseid) vahemaid, kuid saate siiski korraldada suvel, sügisel või talvel kokkusaamist, järgides CDC juhiseid, et vältida COVID -i levikut ja ole mõistlik. Lugege, kuidas pandeemia ajal külalisi turvaliselt võõrustada, ja kavandage menüü, mis seab esikohale üksikud portsjonid, et kõik oleksid turvalised ja õnnelikud. Mõtlesid, mida oma koosviibimisel serveerida? Proovige neid näpunäiteid ja retsepte allpool, et saada valutu ja potideta riputamine.


Potid on peatatud - siin on, kuidas serveerida üksikuid portsjoneid (ilma hulluks ajamiseta)

Sel sotsiaalse distantseerumise aastal võib kõik, mida meelelahutusest teadsite, tunduda kasutu, kuid hingake sügavalt sisse, peske käed ja teadke seda: kui te kaldute oma lähedasi ohutult võõrustama, teete seda tõenäoliselt juba praegu. õige asi.

Suurepärased võõrustajad aitavad oma külalistel end mugavalt tunda, aitavad inimestel lõõgastuda ja loovad hea aja, et igapäevaelu pinged aurustuksid, kui kokku tuleme. mõõdetud (või digitaalseid) vahemaid, kuid saate siiski korraldada suvel, sügisel või talvel kokkusaamist, järgides CDC juhiseid, et vältida COVID -i levikut ja ole mõistlik. Lugege, kuidas pandeemia ajal külalisi turvaliselt võõrustada, ja kavandage menüü, mis seab esikohale üksikud portsjonid, et kõik oleksid turvalised ja õnnelikud. Mõtlesid, mida oma koosviibimisel serveerida? Proovige neid näpunäiteid ja retsepte allpool, et saada valutu ja potideta riputamine.


Potid on peatatud - siin on, kuidas serveerida üksikuid portsjoneid (ilma hulluks ajamiseta)

Sel sotsiaalse distantseerumise aastal võib kõik, mida meelelahutusest teadsite, tunduda kasutu, kuid hingake sügavalt sisse, peske käed ja teadke seda: kui te kaldute oma lähedasi ohutult võõrustama, teete seda tõenäoliselt juba praegu. õige asi.

Suurepärased võõrustajad aitavad oma külalistel end mugavalt tunda, aitavad inimestel lõõgastuda ja loovad hea aja, et igapäevaelu pinged aurustuksid, kui kokku tuleme. mõõdetud (või digitaalseid) vahemaid, kuid saate siiski korraldada suvel, sügisel või talvel kokkusaamist, järgides CDC juhiseid, et vältida COVID -i levikut ja ole mõistlik. Lugege, kuidas pandeemia ajal külalisi turvaliselt võõrustada, ja kavandage menüü, mis seab esikohale üksikud portsjonid, et kõik oleksid turvalised ja õnnelikud. Mõtlesid, mida oma koosviibimisel serveerida? Proovige neid näpunäiteid ja retsepte allpool, et saada valutu ja potideta riputamine.


Vaata videot: Ключ к успеху в свободном обществе Key to success in free society. Kersti Kaljulaid. TEDxLasnamäe