et.mpmn-digital.com
Uued retseptid

Läätsed pastaga

Läätsed pastaga


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Portsjonid: 3

Ettevalmistusaeg: vähem kui 30 minutit

RETSEPTI VALMISTAMINE Kleebi läätsed:

Peske läätsed ja keetke koos riivitud porgandi ja sibulaga. Segage aeg -ajalt ja lisage vürtsid. Kui see on keedetud, lisage peen pasta ja jätke veel 8 minutiks (vajadusel lisage veel vett), seejärel pange või. ja Parmesani juust.Võtke tulelt ja serveerige peale riivitud Parmesani juustu.See on hea lisand kana jaoks.


Kiire läätseretsept koos chorizoga köögikombaini jaoks

Muidugi, kui teil pole köögikombaini, selle retsepti saate teha ka potis. Peate lihtsalt järgima samu samme, teades, et ideaalne küpsetustemperatuur on 120 kraadi. Potis valmistamise puuduseks on see, et 20 minuti jooksul peate potti käsitsi segama..

Samamoodi võite alati lisada muid koostisosi, näiteks vorsti või vorsti. Saate hakkama ilma lihata ja kiirjoone tegemiseks lisage muid köögivilju, näiteks ube.

Loodame, et see retsept on aidanud teil läätsi lihtsal viisil valmistada. Kategooriline, See on üks meie lemmik lusikatüüpe!


Kuidas valmistada madalaid läätsi

Igaüks armastab läätsi erineval viisil ja # 8211 keegi eelistab teist madala läätsesuppi ja vali õige kogus seda kaunvilja.

1. Loputage läätsed hästi ja keetke potis vees. Lisaks läätsedele lisa terveid sibulaid, päevalilleõli, paar loorberilehte ja mõned pallid vürtse. Loorberilehed ja pipar võib panna spetsiaalsesse vürtside kotti.

2. Kui läätsed hakkavad pehmenema, lisage soola, lisage veidi värskelt jahvatatud musta pipart ja hapukoort.

3. Keeda mõni minut ja lisa äädika (2 supilusikatäit) ja kristallsuhkru (1 supilusikatäis) segu, mis lisab meeldiva hapuka aroomi.

4. Kartulit pole vaja lisada, serveerida võib ka küpsetistega - ideaalis värske. Kui aga otsustate neid lisada, lõigake kartulitükk väiksemateks tükkideks, mis paksendavad läätsed kenasti.

5. Lõpuks lisa ratastel lõigatud vorstid ja küpseta 10 minutit. Hea söögiisu.


Läätseretsept aastavahetuse õhtusöögi retsept

Läätsede praadimine valmistati corizoga, mis on koostisosa, mis ei tohiks puududa maitsest, mida see toob läätsehautisele või mis tahes muule köögiviljahautisele, mille valmistame sama retsepti järgi.

Muudel juhtudel oleme asendanud ka chorizo ​​Serrano singiga, see on veel üks võimalus ja need on ka väga maitsvad ning võimaldavad meil muuta läätsepraadi retsepti.

  • 500 gr. Lanzarote või pardina tüüpi läätsed.
  • 200 chorizot taquitos või ratastes.
  • 2 tükeldatud porgandit.
  • Suur sibul tükkideks lõigatud.
  • Väike roheline pipar taquitos.
  • 3 küüslauguküünt ilma nahata ja tükeldatud.
  • Ekstra neitsioliiviõli
  • Tl magusat paprikat
  • Tl jahvatatud köömneid.
  • Näputäis jahvatatud musta pipart.
  • Sall.
  • Vesi.
  1. Katlasse panin väikese potti oliiviõli kuumutama, et sibul madalal kuumusel läbi praadida. Kui sibul on lähedal, lisa paprika ja küüslauguküüned ning sibula kõrvale veidi pruun.
  2. Kui pipar on kuldpruun, lisa magus paprika, köömned, pipar, chorizo ​​taquitos ja sega kõik korralikult läbi.
  3. Seejärel lisa läätsed, tükeldatud porgandid, väike sool ja vesi katmiseks piisavas koguses.
  4. Küpseta läätsed minimaalse kuumusega pehmeks, sageli segades, et need ei kukuks maha ega jääks kinni.
  5. Kontrollime veekogust ja lisame vajadusel veel vett. Anname läätsedele punkti, mis meile kõige rohkem meeldib või kerge või paksema kastmega.
  6. Kui läätsed on pehmed, lase neil podiseda. Meil on koogis või sügaval taldrikul läätsehautis ja viime need lauale kuumaks maitsma.

Loodame, et teile meeldib see lihtne ja rikkalik retsept ning see traditsioon ütleb, et see toob teile järgmisel aastal õnne.

NatureVia -st head uut aastat kõigile! Jõuluteemad Jõuluretseptid


4 retsepti läätsedega, ideaalne aastavahetuseks

Lusikas hautist

Läätsetoidud on teelusikatäis ja kuum roog, mis sobivad ideaalselt külmadeks päevadeks, mis sel aastaajal jõulude ajal mööduvad.

Kes ei tahaks kuumal tassil läätsi ja head leivatükki?

koostisosa:

  • 350 grammi sidrunit, Kastilia läätsi või lanzaroteid.
  • 2 sibulat või väike porrulauk.
  • 2 küüslauguküünt ilma naha ja viiludeta.
  • Tükk kõrvitsat, umbes 300 grammi, tükkideks lõigatud.
  • 2 porgandit ilma nahata ja tükeldatud.
  • 250 grammi kartulit kooritakse ja lõigatakse tükkideks.
  • Keskmine magus kollane kartul kooritakse ja lõigatakse tükkideks.
  • Koor ratastel.
  • Tükk singi taquitos.
  • Ekstra neitsioliiviõli
  • Tl jahvatatud köömneid.
  • Sall.
  • Vesi.
  • Mõned safranniidid.
  • Näputäis kurkumit.
  • Tl magusat paprikat
  1. Katlasse panin veidi neitsioliiviõli, et sibul minimaalse kuumusega läbi praadida.
  2. Kui see hakkab praadima, lisame küüslauguküüned. Kui küüslauguküüned on kuldsed, lisage köömneid, magusat paprikat ja segage hästi.
  3. Lisa läätsed, karri, peekon ja keeda veel 5 minutit madalal kuumusel. Seejärel lisa porgandid, kõrvits, kartul, maguskartul, veidi soola ja lisa katmiseks vett.
  4. Küpseta keskmisel kuumusel keemiseni.
  5. Kui see hakkab keema, vähendage kuumust madalale ja lisage mõned safranioad ja veidi kurkumit.
  6. Küpseta läätsehautist minimaalse kuumusega, kuni kartulid ja läätsed on pehmed, kontrollige, kas sool on hea või vajate rohkem vett.
  7. Kui kartul ja liin on pehmed, lülitage kuumus välja. Paneme läätsepoti tuuri või purskkaevu juurde ja viime selle lauale, et seda kuumalt süüa.

Läätse salat

Läätsesalat on veel üks viis selle tervisliku köögivilja maitsmiseks.

See on külm roog, mida saame serveerida eelroaks või esimese toiduna aastavahetuse õhtusöögil ja seega võime öelda, et oleme järginud traditsiooni süüa paar läätset, et meelitada õnne uueks aastaks.

Läätsesalatit saab valmistada juba keedetud läätsedega, et jõuda turule või valmistada meie sidrunit, kõik sõltub sellest, kui palju aega meil on.

  • 250 grammi Kastilia, Pardina või Lanzarote läätsi.
  • 150 grammi arrokooli.
  • Kuubikuteks lõigatud sibul.
  • Väike punane pipar kuubikuteks lõigatud.
  • 2 porgandit ilma nahata ja tükkidena.
  • 2 tükeldatud keedetud muna.
  • Vesi.
  • Loorberileht.
  • Ekstra neitsioliiviõli
  • Äädikas Modenast.
  • Sall.
  1. Lase lusikatel ja porganditel potis küpseda ning kata need veega.
  2. Lisage veidi soola, oliiviõli koor ja loorberileht.
  3. Küpseta sidruneid mõõdukal kuumusel, kuni need hakkavad keema.
  4. Kui see hakkab keema, vähendage kuumust miinimumini ja keetke, kuni sidrunid on pehmed, kuid tugevad, ärge laske neil hävida.
  5. Kui sidrun on õigel kohal, lülitage kuumus välja ja lisage läätsed ja porgandid. Läätsed jahtuvad.
  6. Kui lusikad ja porgandid on külmad, pange need salati kaussi või purskkaevu salati valmistamiseks.
  7. Lisa hakitud sibul, punane pipar, keedetud munad, rakett, näputäis soola, veidi ekstra neitsioliiviõli ja paar tilka Modena äädikat.
  8. Eemaldage salat hästi, et kõik koostisosad seguneksid ja et see oleks hästi riietatud. Võtame salati lauale ja serveerime seda üksikutel taldrikutel.

Lihtsad ja kiired retseptid läätsede jaoks

See läätseretsept näitab, et selle nime on väga lihtne valmistada ja lühikese aja jooksul on meil mõned rikkalikud läätsed, mida saame seejärel maitsega kaasas kanda, hästi kuldsete kartulitega väikeste ruutudega, mis on kaasas liha või keedetud köögiviljafilee või praetud munad, mis on ka väga rikkad.

  • 250 grammi läätsi.
  • Tükeldatud sibul või murulauk.
  • 2 loorberilehte.
  • Näputäis jahvatatud musta pipart.
  • Köömne otsik.
  • Ekstra neitsioliiviõli
  • Vesi.
  • soola
  1. Panin potti kuumutamiseks veidi oliiviõli sibula praadimiseks.
  2. Sibulat hakkides lisa läätsed, loorberilehed, jahvatatud must pipar, köömned, kata lihtsalt veega ja näputäie soolaga.
  3. Küpseta läätsi madalal kuumusel, kuni need hakkavad keema.
  4. Kui nad hakkavad keema, vähendage kuumust miinimumini ja keetke, kuni sidrunid on pehmed, kuid tugevad, peame olema ettevaatlikud, et neid mitte hävitada.
  5. Lääts peab olema kuiv ilma puljongita.
  6. Kui nad on valmis, lülitame tule välja ja paneme sidrunid kaussi või kandikule sööma ja sööma täpselt nii või siis, mis meile kõige rohkem meeldib.

Muna läätsedega segatud

Segatud sidruni valmistamiseks saame kasutada eelküpsetatud läätsi, mille saame turule, või küpsetada sidruni segamunade jaoks.

Segatavate läätsede kogus sõltub söögikordade arvust.

Võime valmistada suure segu ja seejärel serveerida üksikutele taldrikutele või valmistada segu igaks õhtusöögiks.

Segatud läätsed on veel üks viis läätsede valmistamiseks ja tarbimiseks, need on väga rikkad ja valmivad lühikese aja jooksul.

  • 250 grammi läätsi.
  • Tükeldatud sibul.
  • 3 lahtiklopitud muna.
  • 3 värskelt hakitud peterselli juuri.
  • Ekstra neitsioliiviõli
  • Näputäis jahvatatud musta pipart.
  • Sall.
  • Vesi.
  • Loorberileht.
  1. Kui ostsime juba keedetud sidruni, avame poti ja paneme need renni, et need rikkalikult külmas vees läbi lasta.
  2. Kui keedame sidrunit, paneme sidruni neid katvasse veepotti, veidi soola ja loorberilehte. Küpseta keskmisel kuumusel keemiseni.
  3. Kui see hakkab keema, vähendame kuumust miinimumini ja küpsetame sidruneid, kuni need on pehmed.
  4. Tühjendage sidrun, kui me veest lahkume, ja eemaldage loorber. Pane pannile veidi õli kuumutama ja prae sibul.
  5. Kui sibul on tükeldatud, lisa sidrun, jahvatatud must pipar, hakitud petersell ja lahtiklopitud munad. Segage hästi ja pidevalt, et segu oleks keedetud.
  6. Kui segatud muna on keedetud munaga valmis, kustutasin tule.
  7. Pange segatud muna pannile või kandikule ja viige see lauale, et serveerida üksikutel taldrikutel, koos sellega, mis meile kõige rohkem meeldib, kartulipüree, köögiviljakaste, valge riis, liha või kala.

Nagu näete, on palju retsepte, mida saame läätsedega valmistada ja maitseme seda erilist õhtut, näiteks aastavahetust, ja kes teab, et see võib meile algava uue aasta puhul õnne tuua.

NatureVia soovime kõigile head uut aastat! Jõuluteemad Jõuluretseptid


Läätsed erinevate makaronidega

koostisosad 300 g läätsi, 250 g erinevaid makarone, 150 g porgandit, 1 sibul, 1 punane pipar, 250 g kooritud kodujuustu, 100 g rõõska koort, 2 muna, sool, vürtsid (tüümian).

Valmistamismeetod Läätsed leotatakse õhtust hommikuni. Seejärel valage vesi ja keetke keevas vees. Keeda 30 minutiga. vahepeal valmistage ette teised koostisosad. Keeda makaronid soolaga maitsestatud vees ja loputa külma veega. Kuumuta ahi 180 kraadini. Koori sibul ja porgand ning lõika kuubikuteks. Pipar pestakse ja lõigatakse viiludeks. Hauta kõik vees ja õlis, mille peal läätsed keedetakse ja nõrutatakse. Määri pann rasvainega ja lisa ettevalmistatud ained ehk läätsede ja köögiviljadega segatud makaronid. Eraldi segatakse juust, koor ja munad soola ja vähese tüümianiga. Vala see segu pasta ja läätsede peale ning küpseta umbes 20 minutit.


Kuidas valmistada latikafilee roheliste läätsedega

Alustage sibula küpsetamist mittenakkuval pannil koos supilusikatäie või ja kahe supilusikatäie õliga madalal kuumusel, kuni see muutub läbipaistvaks. Lisage köögiviljapuljong, kui teil on suured kuubikuteks lõigatud seller ja porgandid, loorberilehed ja kaks tassi sooja vett. Vahepeal pese läätsed põhjalikult sõelas jooksva vee all. Nõruta ja pane pannile. Hauta umbes 20 minutit, eelistatavalt kaanega, kuni läätsed saavutavad soovitud tekstuuri. Maitsesta soola ja pipraga maitse järgi. Segage aeg -ajalt õrnalt ja kontrollige, et vedelik ei saaks otsa. Vajadusel lisa veidi sooja vett.

Pese, pühkige kalafileed paberrätikutega, lõigake nahk, maitsestage soola, pipra ja oliiviõliga.

Pane pannile kaks supilusikatäit õli, küüslauguküüned ja kala, nahk maha, keskmisel kuumusel. Vajutage kala mõneks sekundiks kergelt, et see ei painduks. See on valmis 4, 5 minutiga, kui peal olev liha muutub valgeks. Eemaldage plaadile.

Pane läätsed taldrikutele (ilma porgandi- ja selleritükkideta), aseta peale kaks kalatükki, pool sidrunit kõrvale ja paar salatilehte kaunistuseks. Maitsesta kõik meresoola, pipra ja oliiviõliga. Nautige!

Roheliste läätsede filee, läätsikala, bonfoodi retseptid, läätsetoidud, läätsetooted, läätsede valmistamise viis, läätseliigid, läätseretsept, kala läätseretsept, lihaläätsede retsept, veiseliha läätsed, punaste läätsede retsept, roheliste läätsede retsept, mustade läätsede retsept , riisi läätsed, liha läätsed, kala läätsed, kana läätsed, avokaado läätsed, tühja kõhu läätsede retsept, rohelised läätsed kala retseptiga, punased läätsed kala retseptiga, merikoor läätsedega, mere latikas roheliste läätsedega, meriahven läätsedega, kala peal läätsede peenar


  • 400 g läätsi
  • 1 sibul
  • 1 pipar
  • küüslauk
  • 250 ml tomatimahla
  • sool pipar
  • karri
  • oliiviõli

Valmistamismeetod

  1. Pese läätsed ja keeda neid 2 liitris vees koos vähese soolaga 20 minutit.
  2. Eraldi peeneks hakitud sibul ja pipar ning prae neid oliiviõlis. Kui sibul hakkab kergelt pruunistuma, lisa tomatimahl ja hauta.
  3. Kui läätsed on peaaegu küpsed, lisage see koos veega, milles see keetis, segage ja laske kõigel veel 15-20 minutit keeda.
  4. Kõige lõpus lisa purustatud küüslauk, maitse järgi sool ja pipar ning pool tl karrit.

Läätsetoitu serveeritakse kuumalt, olenevalt eelistustest, teelusikatäie hapukoorega. Hea söögiisu!


Punase läätse hummus kašupähklipastaga

Kui me veel paastume ja kuna me tegime ja omatehtud seesamiseemne, Ootasin põnevusega selle punase läätse hummuse valmistamist kašupähklipastaga.

See on maitsev, eriti koos isetehtud pulgadega ja kašupähklipasta on selle täielikult õilistanud!

Kuidas see ei võiks hea olla selliste tervislike Sano Vita koostisosadega, mida ma juba jumaldan!

Läätsed on teadaolevalt olulised antioksüdantide, mineraalide, nagu fosfor, raud, tsink ja magneesium, allikas.

See on rikas nii lahustuvate kui ka lahustumatute kiudainete poolest ning sisaldab palju vitamiine, eriti B -vitamiine.

Kõik see aitab kaasa keha tervisele: südame -veresoonkonna haiguste ennetamisele, tervete luude ja hammaste säilitamisele, aga ka närvisüsteemi ja immuunsüsteemi nõuetekohasele toimimisele.

India pähklipasta tuli nii maitsev, et ma vaevalt hoidusin seda lihtsalt serveerimast.

India pähklid täiendavad nii punase läätse hummuse maitset kui ka eelpool loetletud eeliseid.

Nende eeliste hulka kuuluvad: sapikivide moodustumise ärahoidmine, kasulikud ärrituse ja naha vananemise vastu, kasulikud vähktõve ennetamisel, unetuse vastu võitlemisel ning olles väiksema kalorsusega (553 kcal / 100 grammi pähkleid), aitab teil kontrollida kehakaalu.

Neid saab serveerida toidukordade vahel, olles maitsvad ja eriti kõhutäidised.

Ja puistasin hummuse peale mõned linaseemned, et oleks midagi krõmpsuvat, aga ka seetõttu, et need aitavad soolestiku transiiti.


Lääts artišokkide ja seentega

Paar erinevat läätse, et köök teid ära ei tüütaks.

  • Mayra Fernandez Joglar
  • Retsepti tüüp: köögiviljad
  • Kalorid: 325
  • Väravad: 4
  • Küpsetusaeg: 50M
  • Kogu aeg: 50 miljonit

Koostisosad

  • 80 g sibulat
  • 80 g porrulauku
  • 80 g rohelist pipart
  • Küüslauguküüned 1
  • 200 g mereläätsi
  • 600 g vett
  • 2 artišokki
  • 100 g hooajalisi seeni
  • 180 g suvikõrvitsat
  • 150 g kartulit
  • 20 g oliiviõli
  • 1 supilusikatäis köögiviljakontsentraati (vt retsepti)
  • Sall
  • pipar
  • Hakitud petersell

Ettevalmistus

Puhastame ja koorime sibulad, porrulauk, roheline paprika ja küüslauguküüned. Tükeldame selle suureks ja paneme klaasi. Hammustame aja jooksul 3 sekundit, kiirus 5. Langetame tükid teradele.

Valage õli ja praege aja jooksul 5 minutit, 120º, kiirus 1.

Seejärel lisa läätsed, vesi ja köögiviljakontsentraat. Hooaeg ja programm 15 minutit, 100º, lusika kiirus, pöörake vasakule.

Kasutame võimalust puhastada, pesta ja lõigata keskmisteks tükkideks kartul, suvikõrvits, artišokk ja seened.

Mõne aja pärast lisame need klaasi. Reguleerige soola ja pipart ning jätkake küpsetamist 30 minutit, 100º, lusika kiirus, pöörake vasakule.

Jaotage sügavatesse kaussidesse või taldrikutesse, veendudes, et igal taldrikul on kõikvõimalikud köögiviljad ja seened. Puista peale veidi hakitud peterselli.


Video: on nüüd Pupilo! Läätsed hea hinnaga uuest veebipoest