et.mpmn-digital.com
Uued retseptid

Kikerherne praetud riisi retsept

Kikerherne praetud riisi retsept


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


  • Retseptid
  • Nõu tüüp
  • Kõrvalroog

Tervislik ja tervislik riisiroog. See on maitsev nii nagu see on või saate seda serveerida lisandina.

Selle tegi 152 inimest

KoostisosadTeenib: 4

  • 350 ml vett
  • 1/2 tl soola
  • 150 g keetmata pruuni riisi
  • 50 g võid
  • 240 g hakitud sibulat
  • 1 küüslauguküüs, peeneks hakitud
  • 2 porgandit, viilutatud
  • 150 g viilutatud värskeid seeni
  • 240 g kikerherneid
  • 2 muna, pekstud
  • värskelt jahvatatud musta pipart
  • 4 supilusikatäit hakitud värsket peterselli
  • 4 sl hakitud india pähkleid

MeetodEttevalmistus: 15 minutit ›Küpsetamine: 50 minutit› Valmisolek: 1 tund 5 minutit

  1. Lase 350 ml vett keema, lisa riis. Kuumuta sisu uuesti keemiseni, kata pott kaanega ja hauta 45–50 minutit või kuni riis on pehme.
  2. Ligikaudu 20 minutit enne riisi valmimist kuumutage võid suurel pannil keskmisel kuumusel. Segage sibulad ja praege neid sageli segades, kuni need pehmendavad. Lisage küüslauk ja porgand ning jätkake segamist 5 minutit.
  3. Asetage seened praepanni sisse ja küpseta, kuni seened hakkavad pruunistuma, umbes 10 minutit. Lisa kikerherned ja küpseta veel 1 minut.
  4. Kui riis on küpsenud, valage munad praepannile ja keetke segu pidevalt segades, kuni munad on küpsed. Tõsta praepann tulelt, sega juurde pipar, petersell ja kašupähklid.
  5. Lusikatäis keedetud riisi pannile ja segage hästi. Serveeri riisi kuumalt koos sojakastmega, et lisada maitset.

Hiljuti vaadatud

Arvustused ja hinnangudKeskmine globaalne hinnang:(153)

Arvustused inglise keeles (119)

autor MELISSA_B

Kuigi ma muutsin seda retsepti mõnevõrra teiste ettepanekute ja meie isiklike eelistuste põhjal, oli see siiski väga hea ja olen kindel, et originaalretsept on sama hea! Seda ma tegin - asendasin kašupähklid männipähklitega, jätsin seened ja kikerherned (need ei meeldi mu mehele), lisasin sibula ja porgandi küpsetamisel maitseained ja männipähklid ning kasutasin ainult ühte muna. Ma arvan, et sõin neli portsjonit! (Märkus: olen seda teinud palju kordi pärast oma esialgset ülevaadet ja kasutanud pähklite asemel kikerherneid ja jätnud munad välja oma laste toiduallergiate tõttu. Nii hea! Lisaks oleks see suurepärane taimetoit, sest kikerherned lisada valku.)-26. mai 2003

autor MargeRose

Awesome on alahinnatud. Tegin mõned muudatused, sest meile meeldib vürtsikas toit. Küpsetasin riisi enne keetmist ja kasutasin kanapuljongit. Hautasin sibula, hakitud selleri, hakitud porgandi, küüslaugu ja jämedalt hakitud seened ning lisasin hammustuseks cayenne'i. Kikerherned asendasin vaakumpakendatud maisiga ja kašupähklid asendasin pinonpähklitega. Selle eest surema. Serveerisin purustatud, pruunistatud kanarindade ja riisiäädikaga maitsestatud külmutatud tükeldatud spinatiga. Teen ikka ja jälle. Tänan retsepti eest.-09 Jaanuar 2003

autor Leah IL

Oi see on fantastiline !! Pidin natuke muutma ... Praadisin sibulat, sellerit, porgandit, küüslauku ja seeni, lisasin löömiseks veidi jahvatatud punast pipart ja keetsin riisi kanapuljongis. DEEELICIOUS !!!!!-14. nov 2002


Magus & hapu kašupähkel ja kikerhernes praetud riis

Soolane, magushapu praetud riis, millele on lisatud glasuuritud kašupähkleid ja kikerherneid. See retsept on nii lihtne, lihtne ja valmib kiiresti.

Lapsena tarbisin lugematuid koguseid praetud riisi ja natuke liiga palju. Sellel olid pehmed köögiviljad, näiteks porgand ja hernes, munapuder, soolane soolakaste ja täiesti krõbe riis. Võiks öelda, et see on süsivesikute armastajate taevas.

Minu saidil on juba praetud riisi retsept, kuid mõtlesin, et võtan selle uuesti kasutusele, sest selle retsepti avaldamisest on juba tükk aega möödas.

See versioon on palju parem, kui pean seda ise ütlema. Magushapu kaste on tasakaalustatum ja röstitud kašupähklite lisamine on täiesti maitsev.

See retsept algab lühikese teravilja pruuni riisi keetmisega. Võite kasutada ka valget riisi!

Küpseta loputatud ja nõrutatud kikerherneid küpsetusplaadil 25 minutit krõbedaks.

Vahepeal valmistage magushapu kaste, ühendades väikeses kastrulis laimimahla, tamari, riisiäädika, seesamiõli, vahtrasiirupi, küüslaugu, sriracha ja maisitärklise läga. Kuumuta madalamal tulel ja keeda paar minutit, kuni see on paks ja kleepuv. Kõrvale panema.

Prae köögiviljad suurel pannil. Lisa keedetud riis ja silu ühtlase kihina. See võimaldab riisil krõbedaks muutuda. Küpseta mõni minut, kuni alumisel küljel on hele kuldpruun. Lisage veel maitseaineid ja segage. Küpseta veel tükk aega, püüdes mitte liiga palju segada, et riis saaks krõbedaks.

Rösti kašupähklid väikeses pannil kuldpruuniks. Lisa kaussi küpsetatud kikerherned ja kašupähklid. Lisa magushapu kaste ja sega ühtlaseks.

Serveeri praetud riisi magusate ja hapude kikerherneste ja kašupähklite ning hakitud rohelise sibulaga.

See retsept sobiks suurepäraselt ka kikerherneste asemel küpsetatud tofuga! Lihtsalt loputage ja tühjendage oma tofu, lõigake kuubikuteks ja asetage küpsetusplaadile. Küpseta 425 kraadises ahjus 30 minutit krõbedaks. Seejärel lisa kaussi koos kašupähklitega ja viska kaste sisse.

Võite lisada ka mis tahes valitud köögivilju. Sel juhul valisin sibula, küüslaugu, punase paprika, külmutatud herned ja porgandid. Muud võimalused võivad olla: baklažaan, brokkoli või vesikastanid.

See Magus ja hapu kašupähkl ja kikerhernes praetud riis on …


Retseptide kokkuvõte

  • 2 supilusikatäit tumedat seesamiõli
  • 1 supilusikatäis rapsiõli
  • 1 tass hakitud porgandit
  • 1 tass jämedalt hakitud brokoli õisikuid
  • 1 tass kuubikuteks lõigatud nahata kondita rotisserie kanarinda
  • 1 tass külmutatud rohelisi herneid
  • ⅔ tassi viilutatud rohelist sibulat (4 rohelist sibulat), jagatud
  • 2 küüslauguküünt, hakitud
  • 1 tl riivitud kooritud värsket ingverit
  • 3 tassi keedetud pikateralist pruuni riisi, jahutatud
  • 2 suurt muna, kergelt klopitud
  • 2 supilusikatäit madalama naatriumisisaldusega sojakastet
  • ½ tl kosheri soola
  • ¼ tl värskelt jahvatatud musta pipart

Kuumutage suurt mittekleepuvat panni keskmise ja kõrge kuumusega. Lisage karvkattele keerlevad õlid. Lisa porgand ja spargelkapsas praadides segades 3 minutit või kuni krõbe-pehme. Lisage kana, herned, 1/2 tassi sibulat, küüslauk ja ingver. Prae segades 2 minutit või kuni sibul on pehme. Lisage riisi, keetke 3 minutit või kuni põhjalikult kuumutatud, aeg -ajalt segades. Vähendage kuumust keskmisele.

Lükake riisisegu panni ühele küljele, lisage munad panni vastasküljele. Küpseta segamata 10 sekundit. Küpseta sageli segades veel 2 minutit või kuni munad on segunenud. Sega juurde sojakaste, sool ja pipar. Puista peale ülejäänud sibulad. Serveeri kohe.


Kuidas valmistada vürtsikat kana praetud riisi ja retsepti meetodit

Küpseta munad. Kuumuta 1 tl õli suurel pannil või vokkpannil keskmisel-kõrgel kuumusel. Lisa munad ja keeda segades, kuni munad on hangunud ja kenad ja kohevad, umbes 2 minutit. Don & rsquot küpseta munad üle. Viige munad kaussi ja pange kõrvale.

Küpseta kana ja köögiviljad. Pange pann tagasi keskmisele kuumusele ja lisage 1 spl õli. Lisa tükeldatud kana, paprika, sibul ja porgand. Küpseta 7-8 minutit, veidi segades, kuni kana on läbi küpsenud ja köögiviljad pehmenenud.

Soovite hoida koostisosi pannil liikumises, et saavutada klassikaline & ldquostir prae- ja rququo tekstuur ning maitse.

Prae riis segades. Lisa või ja sulata. Sega juurde riis, roheline sibul, sojakaste ja kalakaste. Prae riisi veidi segades kergelt 5 minutit, kuni kõik on segunenud. Maitsesta soola ja pipraga maitse järgi. Vaadake, kuidas muutub riisi värv kõikidest lisanditest.

Spice it Up. Sega juurde sriracha, seesamiõli ja reserveeritud munapuder. Sega kokku.

Buum! Valmis! Nii lihtne retsept, kas pole? Vürtsikas kana praetud riis. See võib lihtsalt olla teie uus vürtsikas retsept, mu sõbrad. Ma armastan seda. Nii maitsev ja väga rahuldav. See osutub iga kord suurepäraseks õli ja sojakastme ning tšillipasta ja lihtsalt paljude maitsetega.


Üllataval kombel on Banza hargnenud ainult kikerhernestest, et tutvustada oma uue riisi lõbusat ja värvikat versiooni. See versioon saab oma kolm värvi kikerhernestest, punastest läätsedest ja rohelistest hernestest, mis on juhtumisi etiketi kolm esimest koostisosa. Igas portsjonis on veel 10 grammi valku ja 5 grammi kiudaineid, nii et võite ka oma taldriku veidi värviliseks muuta.

Kuigi võin ette kujutada, et teil on Banza riisi jaoks juba palju mõtteid peas ringi ujumas, mõtlesin, et annan teile ülevaate sellest, mida Banza retseptide arendajad on teie jaoks juba katsetanud. On aeg rahvusvaheliste maitsetega hulluks minna, sest riis on üks koostisosa, mida tõeliselt leidub kogu maailmas.

Kui soovite natuke aasia toitu, proovige Brüsseli kapsas praetud kikerherne riisi. See on eriti maitsev, praetud muna ja vedel munakollane peal. Väikese lisavalguga variandi jaoks proovige valmistada apelsini krevettide riisikaussi.

Kreekakeelsemaks muutmiseks proovige tabboulehi valmistamiseks oma riisiga segada palju värskeid ürte. Täitke täiendavate köögiviljade ja krõbeda halloumi juustuga, et saada rahuldav kauss.

Valikud on peaaegu lõputud. Kas otsite Hispaania toitu? Banza võib valmistada suurepärase paella. Tex Mex? Proovige burrito -kaussi grillitud maisiga ja lisage kindlasti suur kogus värsket laimimahla. Mereandide fänn? Poke peaks olema teie esimene retsept.

Alates sellest nädalast, 19. veebruarist 2019, on Banza Chickpea Rice ja Banza Tricolor Legume Rice saadaval eranditult Whole Foodsis kogu Ameerika Ühendriikides.


Kohandage seda kana praetud riisi!

Pidage meeles, et see retsept on ainult mall. Kasutasin sibulat, muna, oakapsast ja kammkarpi, kuid saate seda oma maitse järgi kohandada.

Lisa seened, herned või porgandid. Lõika kana soovi korral väiksemateks tükkideks. Jätke sibulad vahele, kasutage valge pipra asemel musta pipart ... Ma arvan, et saate asjast aru.

Üks nõu: Kui te pole kunagi varem kana praetud riisi valmistanud, järgige neid juhiseid, nagu on kirjutatud vaid üks kord. Järgmisel korral saate kohandusi teha vastavalt oma maitsele ja katsetada variatsioone.


Praetud kikerherned

Kombineeri paprika ja cayenne väikeses kausis ja pane kõrvale.

2. samm

Kuumutage 12-tollises pannil õli keskmisel kuumusel. Kahes partiis töötades lisage pannile kikerherned ja praege, segades, kuni kuldne ja krõbe, 15-20 minutit. Asetage kikerherned pilulusika abil paberrätikutele, et need korraks nõrguda. Asetage keskmisesse kaussi. Puista paprikasegu üle, et katta. Maitsesta maitse järgi soolaga. Puista peale laimikoor ja serveeri.

Kuidas hindaksite praetud kikerherneid?

Maitseb paremini koos Carandini palsamiäädikaga. mitte First Street võltspalsam

Retseptid, mida soovite teha. Toiduvalmistamisnõuanne, mis töötab. Restoranide soovitused, mida usaldate.

© 2021 Condé Nast. Kõik õigused kaitstud. Selle saidi kasutamine tähendab meie kasutajalepingu ja privaatsuspoliitika ning küpsiseavalduse ja teie California privaatsusõiguste aktsepteerimist. Head isu võib teenida osa müügist toodetest, mis ostetakse meie saidi kaudu jaemüüjate partnerluspartnerluse raames. Sellel saidil olevat materjali ei tohi paljundada, levitada, edastada, vahemällu salvestada ega muul viisil kasutada, välja arvatud Condé Nasti eelneval kirjalikul loal. Reklaamivalikud


Kana praetud riisi retsept

Kana praetud riis on Hiina päritolu maitsev lihtne valmistada roog.

Koostisosad

  • Lisa ostunimekirja + 2 spl. ekstra neitsioliiviõli
  • Lisa ostunimekirja + 3 kanarinda (umbes 1 1/2 naela)
  • Lisa ostunimekirja + sool
  • Lisa ostunimekirja + Värskelt jahvatatud must pipar
  • Lisa ostunimekirja + 2 spl. seesamiõli jagatud
  • Lisa ostunimekirja + 1 keskmine sibul hakitud
  • Lisa ostunimekirja + 2 kooritud ja kuubikuteks lõigatud porgandit
  • Lisa ostunimekirja + 3 hakitud küüslauguküünt
  • Lisa ostunimekirja + 1 spl. värskelt hakitud ingver
  • Lisa ostunimekirja + 4 c. keedetud valge riis (eelistatavalt jääk)
  • Lisa ostunimekirja + 3/4 c. rohelised herned
  • Lisa ostunimekirja + 3 suurt muna pekstud
  • Lisa ostunimekirja + 3 suurt muna pekstud
    3 supilusikatäis sojakaste
  • Lisa ostunimekirja + 2 õhukeselt viilutatud rohelist sibulat

Samm -sammult meetod

Kuumutage keskmisel kuumusel keskmisel kuumusel oliiviõli. Maitsesta kana soola ja pipraga mõlemalt poolt, seejärel lisa pannile ja küpseta kuni kuldne ja mitte enam roosa, 8 minutit kummalgi küljel. Eemaldage pannilt ja laske 5 minutit puhata, seejärel lõigake tükkideks.

Kuumuta samale pannile 1 spl seesamiõli. Lisa sibul ja porgand ning keeda pehmeks, 5 minutit, lisa küüslauk ja ingver ning küpseta veel 1 minut. Segage riis ja herned ning keetke kuni soojenemiseni 2 minutit.

Lükake riis panni ühele küljele ja lisage ülejäänud supilusikatäis seesamiõli teisele poole. Lisa muna ja sega, kuni see on peaaegu täielikult keedetud, seejärel sega munad riisi hulka. Lisa kana pannile koos sojakastme ja rohelise sibulaga ning sega ühtlaseks.


Kana praetud riis

See on üks lihtsamaid ja kiiremaid retsepte. Vähem kui 30 minuti pärast saate maitsvat praetud riisi, mis on pakitud köögiviljade, valkude ja kõige olulisema maitsega. Hiina toidus on mõned planeedi vanimad toiduvalmistamistehnikad.

Praetud riis loodi Sui dünastia ajal viimase 6. sajandi ja 7. sajandi alguses ning see sisaldas enamikku samadest koostisosadest, mida me praegu kasutame. Sõltuvalt teie asukohast võib kana praetud riisil olla erinevaid maitseid ja koostisosi, mille peamine sarnasus on selle valmistamiseks kasutatud lühike toiduvalmistamismeetod.

See on suurepärane retsept piitsutamiseks, eriti kui eelmisel söögikorral on jäänud palju riisi.


Valgusisaldusega kana praetud riisi retsept

See tervislik kana praetud riisi retsept on sponsoreeritud postitus, mille olen kirjutanud AllWhites munavalgete nimel IZEA jaoks. Kõik arvamused on 100% minu omad.

Täna toon teile tervisliku, värvika õhtusöögi, mis on täis valke, kiudaineid ja maitset! Teile meeldib see kiire kana praetud riis ja soovite seda ikka ja jälle teha. See Aasiast inspireeritud õhtusöök on valmistatud AllWhites munavalgetest tervete munade asemel, et see oleks madala rasvasisaldusega.

Lisaks tervete munade asemel kõigi valgete söömise tervisele on need palju vähem raiskavad kui munade eraldamine ise ja munakollaste ära viskamine. Vaatasin nende veebisaiti, veendumaks, et ma ei teo seda teooriat. Mul oli hea meel lugeda, et nad annavad munakollased teistele toiduainete töötlemise teenustele, et valmistada selliseid tooteid nagu majonees, ja kestad on jahvatatud kasutamiseks loomasöödas. Mulle meeldib, et nad ei raiska midagi!

Tegin selle lihtsa kana praetud riisi sooviks otsetee: kasutasin kiirpruuni riisi, mis on valmis umbes 10 minutiga. Järele jäänud riisi kasutamine oleks samuti suurepärane. Ma ei viitsi mõnikord tavalist pruuni riisi teha, kuid enamikul päevadel on riisi keetmiseks 40 minutit aega!

Üks kiire näpunäide enne retsepti juurde asumist: olin veidi üllatunud, kui kaua võttis aega, et kõik valged küpsema hakkaksid. Nagu retsept juhendab, lükkasin riisi panni külgedele ja lõin oma munavalgete keskele veidi süvendi. Alandasin kuumuse madalaks, valasin sisse kõik valged ja tundus, et päris pikka aega ei juhtunud midagi. Ma ütleksin, et see oli hea viis minutit enne, kui see hakkas seadistama, kuid siis juhtus see üsna kiiresti. Mõtlesin, et annan selle juhuks mööda, juhuks kui hakkate paanikasse sattuma toormunade kogumi pärast oma armsa riisi keskel. Ole kannatlik ja kõik saab kokku!


Vaata videot: Opi savustamaan kalaa kahdella tavalla