et.mpmn-digital.com
Uued retseptid

Prantsuse lillkapsas

Prantsuse lillkapsas


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.



Lillkapsas puhastatakse, purustatakse kimpudeks, pestakse ja keedetakse soolases vees.

4 muna keedetakse kõvasti.Juust riivitakse.

Tulekindlasse kaussi, mis on määritud võiga, pane veidi riivsaia, mis kõnnivad ka kausi külgedel.

Pane rida keedetud lillkapsast, seejärel riivitud mune suurele riivile või lõika ringideks. Lisa hapukoor, pipar ja riivjuust. Kõige peale pane veidi riivsaia ja seejärel ülejäänud lillkapsas. Selle peale panime välimuse jaoks hapukoore ja riivjuustu ning veidi sõõrikut.

Pange anum eelsoojendatud ahju ja laske sellel hästi tungida, kuni lillkapsas võtab pealt vasest värvi.

Serveeri peale supilusikatäis hapukoort.

Suurepärane isu!


  • 4 kg lillkapsast (4 tk)
  • 7-8 porgandit
  • 2-3 peeti (või punast kapsast)
  • seller lehed
  • Loorberilehed
  • sinepiseemned
  • pipraterad
  • jämesool hapukurkide jaoks (mitte kunagi)

Puhastame lillkapsa, pakime selle kimpudesse, seejärel peseme ja laseme nõrguda. Koorige kõrvits ja lõigake viiludeks.
Kasutasin 4 steriliseeritud 1,5 kg purki ja panin neisse lillkapsa tükid, porgandi- ja peediviilud, sellerilehed, loorberilehed, pipraterad ja sinep.

Valmistasin soolvee veest ja soolast 1 sl näputäis suurt soola liitri vee kohta ja panin tulele, kuni see keeb, seejärel valasin ettevaatlikult purkidesse. Keerasin kaaned peale ja hoidsin neid siis sahvris.

Mõne päeva pärast laenab lillkapsas peedi imelist värvi ja vedelik muutub häguseks, mis on märk sellest, et see on hakanud käärima. On aeg mahla välja lasta, valades vedeliku purkidest gaaside vabastamiseks, seejärel pange see tagasi.

Kahe kuni kolme nädala pärast, sõltuvalt temperatuurist, kus neid hoitakse, on nad söömiseks valmis.
Edu sellega!

Kui leiate end selle blogi retseptide maitsest, ootan teid iga päev facebooki leht. Sealt leiate palju retsepte, uusi ideid ja arutelusid huvilistega.

* Võite ka registreeruda Retseptide rühm igasuguseid. Seal saate üles laadida oma fotod selle ajaveebi proovitud roogadega. Saame arutada menüüsid, toiduretsepte ja palju muud. Siiski kutsun teid üles järgima rühma reegleid!

Samuti saate meid jälgida Instagramis ja Pinterestis, sama nimega "Igasugused retseptid".


Lillkapsa praad

(P) Hea praad ei tapnud kedagi, eriti kui see on lillkapsas või mõni muu "köögivili", isegi kui ta on elus, vähemalt sama elus kui lehm, isegi kui mitte tingimata nii armas. Noh, enne kui minu vaoshoitus taimetoitlaste vastu välja tuleb (ma tõesti teen nalja, ma armastan ka taimetoitlasi ja veganeid, kuid mul on kaitsmiseks lihasööja maine), esitlen ma seda lillkapsapraadi, mis on valmistatud Grana Padano Zanetti kutsel, retseptid, mis integreerivad hästi ülalnimetatud juustu selgelt määratletud maitse, mis on üks minu peaaegu instinktiivseid valikuid, kui tegemist on laia kastmete ja keedetud pastaga, mis ei ole Itaalia stiilis musai, vaid suure rõõmuga.

Ma ütlen teile, kuidas seda tehniliselt teha, ja teie otsustate, mitu portsjonit soovite teha. Ideena on hea alustada lillkapsast. Jätke see pooleks tunniks soolaga maitsestatud vette, loputage hästi ja lõigake see pooleteise sentimeetri paksusteks viiludeks.

Puista nii saadud viiludele maitseainesegu vastavalt oma maitsele. Võite minna garam masala, paprika soolaga, soola purustatud pipraga. Või mis iganes sulle meeldib.

Pane viilud pannile, kuhu on lisatud vähe oliiviõli ja mitte liiga palju võid, kuigi võid pole kunagi liiga palju. Hoidke panni kümme minutit madalal kuumusel, selle aja jooksul keerake lillkapsa viilu vähemalt korra küljelt küljele. Kui see tükkideks laguneb, ärge muretsege, sööte need ikkagi ära.

Kaunista rikkalikult Grana Padano Zanetti helvesteiki. Võimalik, et musta trühvliga, kui sul see käepärast on (ostan neid Oborist, aga arvan, et siin on igaüks omaette).

Näete piltidel midagi rohelist. Ära mine sellele hobusele järele, sest ta on hull siduda.

Kui ikka tahad, võta hunnik peterselli. Kuumutage seda 10 sekundit, seejärel köhige sellega jäävees. Kuumutage õrnalt tassi päevalilleõli ja asetage peterselliga segistisse. Suure kiirusega kolm minutit ja seejärel marli, et petersell õlist eraldada (muidugi asetage marli sõelale, valage segisti sisu marli peale ja oodake).


Küpsetatud lillkapsas riivsaiaga

Küpsetatud lillkapsas riivsaiaga

Küpsetatud lillkapsas riivsaiaga

Koostis:

  • 1 lillkapsa pea ja acircna
  • 30 gr. biskviit
  • meresool
  • oliiviõli
  • 2 tl köömneid
  • 2 tl koriandri seemneid
  • 1 supilusikatäis paprikat
  • 1 sidrun ja acircie & ndash kasutavad mahla ja riivitud kollast koort

Valmistamismeetod

Lülitage ahi sisse ja soojendage temperatuurini 200 ° C.
Koorige kõrvits ja eemaldage mahl.
Nii valmistatud lillkapsas kuumutatakse 2 minutit keevas vees ja lisatakse maitse järgi soola, misjärel lillkapsas kurnatakse ja kastetakse jääveevanni.
Nõruta lillkapsas ja lase täielikult kuivada. Kui vett jääb, ei pruunista lillkapsas ahjus korralikult.
Jahvatage ahjus kaks supilusikatäit köömneid ja kaks supilusikatäit koriandriseemneid.
Prae õlivabal mittenakkuval pannil vürtsid kergelt läbi. Selle protseduuri eesmärk on aroomi tugevdamine ja arendamine. Kui see kergelt pruunistub ja hakkab aroome levitama, eemaldatakse need tulelt.
Küpseta lillkapsas riivsaiaga
Nõrutatud ja nõrutatud lillkapsas piserdada õliga.
Puista peale praetud vürtsid, paprika ja sool.
Lisa sidrunikoor ja mahl.
Sega kõik koostisosad ettevaatlikult nii, et lillkapsas oleks vürtsidega hästi segunenud.
Kuumuta mittenakkuv pann, lisa lillkapsas ja puista peale riivsaia.
Prae veel minut, seejärel aseta lillkapsas küpsetusnõusse ja aseta eelkuumutatud ahju veel 15 minutiks pruuniks.
Seda serveeritakse kuumalt, kuid see on hea ja külm.
Hea söögiisu!


Ühel päeval tahtsin teha lillkapsapüreed, kuid aega oli vähe. Lisaks lillkapsale tahtsin integreerida paar kobarat külmkapis leiduvat spargelkapsast. Sain väga maitsvat ja kiirtoitu, sellest ajast alates teen seda peaaegu kord nädalas.

See näeb välja nagu kartulipuder, kuid figuuri jaoks pole see üldse ohtlik. Keedetud lillkapsa maitse ei pruugi kõigile meeldida, kuid või, magus koor ja parmesan õilistavad püree lõppmaitset. Meile meeldib see väga. See sobib lisandiks igale praadile või kalale või lihtsalt koos salatiga Jätka lugemist & # 8220Sinine lillkapsas & # 8221


Küpsetatud lillkapsa toit

Küpsetatud lillkapsa toit Retseptid: kuidas süüa teha lillkapsa toit ahjus ja maitsvamad prantsuse lillkapsa retseptid ahjus, küpsetatud kanatoidud, tühja kõhuga lillkapsa toit, lillkapsa garneering, ahjutoit, lillkapsa seemned, lillkapsas juustuga, tühja kõhuga lillkapsa supp, tühja kõhuga lillkapsa salat, toit potti.

Küpsetatud lillkapsas lihapallidega

Toidud, Köögiviljatoidud küpsetatud lillkapsas: 1 lillkapsas 150 gr hapukoort 3 muna 1 spl jahu 1 spl võid 4 spl juustu 1 spl riivsaia lihapallide jaoks: 1/2 kg liha, 80 g rullkooki, 50 g sibulat, 3-4 küüslauguküünt , 1 muna, pipar, petersell, soolaõli.

Prantsuse lillkapsas ahjus

Toit, Köögiviljaroad 1 sobiv lillkapsas 2 muna pastrami kanarind telemea riivitud 1 karp hapukoort õli sool riivsai

Lillkapsapüree, rohelised oad, kartul ja suvikõrvits

Laste toit, Toit 1 seller, 1 roheliste ubade kaunad, 2-3 kobarat lillkapsast, 1 kartul, 1/4 suvikõrvitsat,

Lillkapsas seentega ahjus

Toidud, Toit köögiviljadega 1 lillkapsas, 1 kast seentega, 100 g sinki, 150 g riivjuustu, 2 munakollast, 100 g võid (või margariini), 2-3 l jahu, 1 1/2 klaasi piima.

Küpsetatud lillkapsas bechameliga peterselli ja muskaatpähkliga

Toit, Köögiviljaroad 1 lillkapsas 1 link peterselli jahvatatud muskaatpähklipiim sisaldab 1 kuubikuvõid 2 sl jahu soola, pipart mozzarella

Küpsetatud lillkapsas peekoniga

Toidud, Nõud köögiviljadega lillkapsas, peeneks hakitud ribid 100g, 2-3 muna, supilusikatäis hapukoort, veidi riivsaia, küüslaugupulber, tomat, paar viilu peekonit.

Lillkapsas ahjus

Lisandid, Toidud, Köögiviljatoidud 1 lillkapsas 1/2 tassi hapukoort 1/2 tassi Cheddari juustu, riivitud 1 tl kuivatatud vürtse, maitse järgi 1 sibul, peeneks hakitud 1/2 tl küüslaugupulbrit 1 spl võid

Lillkapsa toit

Köögiviljatoidud, taimetoiduretseptid, Kastmed - sobiv lillkapsas - väike sibul - 3 küüslauguküünt - porgand - 2-3 supilusikatäit tomatipastat - petersell - sool ja pipar

Lillkapsas hapukoorega ja suitsutatud ahjus

Toidud, Toit köögiviljadega 1 lillkapsas umbes 750 g, 200 g brokkoli, 2 muna, 200 g hapukoort, 200 g kuivatatud ja suitsuvorstid, 400 ml piima, 1 spl tärklist, 100 g võid, muskaatpähkel,

Lillkapsa toit

Toit, Köögiviljatoidud 1 lillkapsas 3-4 kanakoiba 2 sibulat 3-4 sl hapukoort 1 spl jahu 1 kaunvilja tilli soola pipart

Lillkapsas ja spargelkapsas ahjus

Toidud, köögiviljatoidud 2 pead lillkapsast ja / või spargelkapsast 1 spl koriandriseemneid 1 spl köömneid 1 peotäis hakitud mandleid 1 tl kuuma paprika mahla ja sidrunikoort 1 spl riivitud soola 2 sl võid 2 spl oliiviõli

Kala kartulite ja küpsetatud lillkapsaga

Toidud, kalatoidud, kala 4-5 suurt kartulit, keskmine lillkapsas, väike konserveeritud tomat oma mahlas, keskmise suurusega terve kala või filee küüslauguküüs, 3-4 supilusikatäit õli, tass vett, 2 -3 loorberilehte, sool ja pipar

Küpsetatud kana mee ja apelsinidega - testitud retsept

Mesi, margariin, riis - kana - vürtsid kanale - apelsin - mesi - porgandi lillkapsas - riis - õrn - margariin - või - puljong

Lillkapsas ahjus

Eelroad, Eelroad köögiviljadega 1 lillkapsas, 2 sl õli, 25 g jahu, 350 ml piima, annuses 325 g maisi, 2 sl hakitud peterselli, 1 tl hakitud tüümiani, 140 g riivitud emmentali, soola, pipart. kooriku jaoks: 50 gr täisterajahu, 25 g võid, 25 g kaerahelbeid, 25 g mandleid.

Lillkapsas ahjus

Toidud, Toit köögiviljadega Minu kasutatud tassi mõõtmed on 33x22, 4 (tohutu) - 6 (korraliku) portsjoni jaoks. 900 gr lillkapsas 400 gr hapukoort 12% 220 gr juustu 2 muna suur hunnik sibulat supilusikatäis parmesani pipart, soola, või roa määrimiseks 2 sl riivsaia

Lillkapsa salat kartulitega

Vesi, lillkapsas 1 lillkapsas 6-7 väikest kartulit 1/2 sibul 2-3 nelk küüslauku (tühja kõhuga) 100 ml oliiviõli 1 keedetud munakollane 1 tl rohelist tilli sinepit (tühja kõhuga) sidrunimahl sool pipar vegeta soola

Küpsetatud sammal lillkapsaga

Lihatoidud 1 kg rasva ja kondita sealihaseid 1 väike purk tervete seentega paar kobarat lillkapsast 1/2 tassi punast veini soola pipart pulbrilist paprikat 2 loorberilehte 4 küüslauguküünt 2 sl õli 3/4 omatehtud tomatipastat

Lillkapsa lammas

Nelk, Lillkapsa lillkapsa nelk valged pipraterad mustad oliivid kivideta hambaorkid

Lillkapsa koor küüslauguga

Lillkapsas 1 kg lillkapsas 4 supilusikatäit majoneesi 4 nelki purustatud küüslauku 1/2 lingit tilli soola pipart 1 tass piima

Ta puhus lillkapsast

Juust, lillkapsas 600 g lillkapsas 250 g juustu 4 muna 2 spl jahu 50 g võid 300-350 ml piima soola pipart

Küpsetatud kalkun

Küüslauk, kartul, oliiviõli suur kalkuniseene erinevat värvi ja maitsega paprika lillkapsa kartulid vürtsid (tüümian basiilik jämesool pipar roheline punane must rosmariin kuumtöötlemata) oliiviõli konserveeritud mais porgand küüslauk valge vein

Küpsetatud köögiviljatoit riisiga

Toidud köögiviljade ja rohelistega 150 gr külmutatud rohelised kaunad 150 gr külmutatud kollased kaunad 2 sibulat 300 gr tomatid omas mahlas 1 porgand 1 kott külmutatud köögivilju (sisaldab lillkapsa rooskapsast hernetükkide tükid) sool pipar 3 sl õli 4-5 sl riisi 1.

Küpsetatud makrell fooliumis köögivilja garneeringuga

Nõud kalaga fooliumis ahjus köögiviljakaunistusega kalatükkidega (makrell) või sidrun sool pipar tüümian vegeta petersell roheline rosmariin väga vähe oliiviõli lillkapsas brokkoli porgand

Lillkapsa salat majoneesiga

Lillkapsas -1 lillkapsas -majonees (3-4 supilusikatäit) -sool

Soolatud ja kuivatatud kala küpsetatud köögiviljadega

Toidud rohkem kui 10 tk. kuiv ja soolatud ristik 2 õuna 2 tk. porgand 4 sobivat kartulit 2 sidrunit hunnik peterselli suurem pea küüslauku või maitsta paar kobarat lillkapsast (mul oli lillkapsas valmis keedetud) 100 ml valget veini oliiviõli pipart.

Lillkapsa salat seesamiseemnega - Maqdous zahra

vajame: -1 keskmise suurusega lillkapsast -4-5 küüslauguküünt -4-5 sl looduslikku jogurtimahla sidrunist -3 sl seesamiseemne -soola ja värskelt jahvatatud pipart maitse järgi -4 sl maisiõli lillkapsa kvaliteedi jaoks

Küpsetatud kalkunilihapallid

Imikutoit, Türgi rinnatoit 500 g 1 muna või 2 munakollast, kui valmistute alla 1 -aastasele lapsele 1 supilusikatäis tomatipüree / tomatipasta / puljong 1 supilusikatäis paprikapastat 1 keskmine küüslauk maitse järgi riivsai 2 spl värsket peterselli

Lillkapsa salat küüslaugu ja peterselliga

Salatid 1 keskmine lillkapsas (400-500 grammi), mina kasutasin külmutatud lillkapsast 4-5 küüslauguküünt paar oksa peterselli (soovitavalt) 1 muna, õli, sool, sidrunimahl

Küpsetatud kanarullid

Toidud, Liharoog 2 tükki kanarinda, 1 punane pipar (või muud teie valitud köögiviljad), fetajuust, või, jahu, riivsai, 2 muna

Lillkapsapasta toorjuustu ja küüslauguga

Lillkapsas 300 g lillkapsas 150 g toorjuustu 1 spl majoneesi 2 küünt küüslauku soola pipart

Täidetud rind ja praetud lillkapsas

Grillitud retseptid -2 väikest kanarinda, -kollane paprika, -100 g pressitud sink, -100 g mozzarellat, -2 supilusikatäit hakitud peterselli, -sool, -pipar, -väike porgand, -10 kirsstomatit, -lillkapsas umbes 6oo g, -3 küüslauguküünt, -3 sl oliiviõli, -mahl.

Lillkapsa karri spinatiga

Paasturetseptid, Toidud 2 sibulat riivitud ingverit 2lg karripastat 400g kookospiima 400g kuubikuteks lõigatud tomateid 1 lillkapsas 2 kartulit sidrunimahl 200g spinatit

Lillkapsa leib

Eelroad, Eelroad lillkapsa köögiviljadega munajahu soolaõli praadimiseks

Lillkapsa leib

Eelroad, Eelroad köögiviljadega 1/2 lillkapsas 1 muna 5-6 sl riivsaia soola pipart pipart

Küpsetatud seente toit

Paasturetseptid, Toidud 1 kg seeni 2 suurt sibulat 2 porgandit 1 pipar vürtsid

Pane ahju koos köögiviljadega

Tüümian, kartul, kuum paprika 1 kana umbes 1,2 kg 2 porgandit 1 pastinaak 1/2 punast paprikat 1/2 keskmist lillkapsast 1 suvikõrvits 3 kartulit 2 tomatit tüümiani soola pipart paprika kuum oliiviõli mahl sidrunist

Küpsetatud kana jalad

Toidud, liharoog 3 kanakoiba 3 spl margariini või võid lusikatäis küüslauku paar küüslauguküünt

Lillkapsas või gratin

Lisandid 1 lillkapsas, tükkideks lõigatud 2 spl võid 1 sibul, hakitud 2 spl jahu 1 tass piima 170g cheddari juustu musta pipart 1 muskaatpähkel

Lillkapsaga täidetud sõõrikud

Konserveeritud, Äädikas konserveeritud 3 kg punaseid sõõrikud 1 lillkapsas 2 l äädikat 1 l vett 2 tassi suhkrut sinepimarju loorberilehed pipraterad 1 spl soola 1 l mädarõikaäädikat

Lillkapsa salat lillkapsaga

Salatid 1 kg kartulit 0,5 kg marineeritud lillkapsast 2 keskmist sibulat 100 ml õli 150 g musta ja rohelist oliivi pipar sool

Sealihakuubikud küpsetatud köögiviljadega

Tüümian, kartul, pune 500 g sealiha. 4 kartulit. Peotäis miniporgandeid. Paar kobarat lillkapsast. 2-3 küüslauguküünt. Tüümian .organo. soola

Lillkapsa salat majoneesiga

Eelroad, Salatid 1 suur lillkapsas 2 toores munakollane 1 keedetud munakollane 150 ml soola pipraõli 2 spl sidrunimahla 1 spl sinepit

Lillkapsa "riis" sidruni ja küüslauguga

Lillkapsas, Toidud, Paastumine 1 suur lillkapsas 2 sl võid / õli 2 küünt küüslaugu soola pipart sidrunimahla rohelist peterselli

Prae sealiha ahjukartuli lisandiga

Toidud, liharoad, jõulukartulid (4 portsjonit) -6-7 kartulit -1/2 tl paprikat -1/2 tl peterselli -tüümianipulber -2 spl soolaõli, praetud seapipar -1/2 kg sealiha lõigata õhukesteks tükkideks -1/2 teelusikatäit ingverit -2 nelki purustatud küüslauku -2.

Pasta pähklite, lillkapsa ja sinihallitusjuustuga

Kreeka pähklid, lillkapsas 200 gr pastat 1 lillkapsas pestud ja pakitud kimpudesse 100 gr sinihallitusjuustu (mina kasutasin camembertit) purustatud 1 spl mett 100 gr kreeka pähkleid

Lillkapsas ja spargelkapsas või gratin

Toit, Köögiviljatoidud 1 spargelkapsas 1 lillkapsas 200 g hapukoort 1 muna telemea võid pipar riivsai soola

Lillkapsa supp

Supid ja puljongid, Lihasupid 1 lillkapsas porgand sibul söögiriistad kana paprika, sool, pipar petersell

Lillkapsas tainas

Toidud, Köögiviljatoidud 1,5 kg lillkapsast, 240 g jahu, 500 ml piima, 3 muna, 100 ml õli, pipart, soola

Lillkapsa kaunistuseks praed.

Salaat -1 lillkapsas. -1 küüslauguküüs. -100 ml õli. -3 supilusikatäit äädikat. -3 supilusikatäit palsamiäädikat. -sool.

Lillkapsa salat

Salatid, Köögiviljasalatid lillkapsaga, 2 munakollast, õli, sool, pipar, purustatud küüslauk


Kuidas valmistada quiche't brokkoli, lillkapsa ja juustuga

Värske tainas soolaste tortide jaoks

Alustasin tainast. Kaussi panin jahu, külma võid ja soola ning purustasin need sõrmede vahele, kuni sain mingi liiva. Lisasin munakollase (mina jätsin munavalge alles) ja segasin läbi. Tainas vajab niiskust, nii et panin teelusikatäie külma vett. Tundub, et ta hakkab siduma. Lisasin veel tilga külma vett ja mul õnnestus vormida tainapall. Ära muretse! Seda töödeldakse lühikese ajaga, sellest piisab tihendamiseks! Me ei taha arendada gluteenivõrku, mis muudab elastse ja kummise taina. Piltidelt näete, et saate töötada nüri noa või noaprotsessoriga.

Lasin jahtuda 15 minutit. Pärast seda aega asetasin selle kergelt jahusele tööpinnale ja laotasin taigna ringikujuliseks, suuremaks kui minu küpsetusvorm (mille läbimõõt on 28 cm).

Kuumutasin ahju temperatuurini 180 ° C (gaasi saamiseks keskmiselt kõrge). Asetasin tainalehe tordikujuliseks (või muuks kuumakindlaks vormiks läbimõõduga 26-28 cm) ja torkasin kahvliga. Veendusin, et vormi seinad oleksid taignaga kaetud. Küpsetasin tühja tainast 10-12 minutit 180 C juures (eelsoojendatud ahi). See peaks olema kergelt pruunistatud, mitte täielikult küps.

Quiche täidis

Teises kausis asetasin magusa koore koos 3 terve muna ja taignast ülejäänud munavalgega. Kloppisin kompositsiooni vispliga ning maitsestasin soola ja pipraga. Lõpuks naersin ja paras peotäis juustu sees.

Vahepeal sai countertop eelküpsetatud ja sain selle peale asetada külmutatud brokoli ja lillkapsa kimbud.

Laotasin need ühtlaselt tarti pinnale ja valasin peale koorekastme munadega. Laotasin peale paar tükki kõva kitsejuustu. Mmm .. milline suurepärane maitse ja aroom neil on!


Lillkapsas pestakse ja lõigatakse tükkideks, kui olete valinud juba külmutatud lillkapsa, on see samm juba tehtud. Pane veega ja soolaga kaetud potti, täielikult kaetud ja jäta 15 minutiks keema hakkamise hetkest. Olge ettevaatlik, et mitte lillkapsast liiga kaua küpsetada, kuna see pehmeneb liiga palju.

Sel ajal kui lillkapsas keeb, lõika sibul väikesteks tükkideks, juust kuubikuteks (või juustuks) ja munad segatakse hapukoorega. Pärast lillkapsa keetmist eemalda ja nõruta sõelal või muus kausis. Lülitage ahi 180 kraadini, laske sellel soojeneda ja määrige selle aja jooksul keraamiline või yena kauss võiga.


Lillkapsa seemned

Lillkapsa seemned Retseptid: kuidas süüa teha lillkapsa seemned ja maitsvamad retseptid männiseemnete retseptide jaoks, lillkapsa lisand, lillkapsas juustuga, küpsetatud prantsuse lillkapsas, küpsetatud lillkapsa toit, tühja kõhuga lillkapsa toit, paastu lillkapsa salat, paastu lillkapsa supp.

Lillkapsas ja spargelkapsas ahjus

Toiduained, Köögiviljatoidud 2 pead lillkapsast ja / või spargelkapsast 1 spl koriandriseemneid 1 spl köömneid 1 peotäis hakitud mandleid 1 tl kuuma paprika mahla ja sidrunikoort 1 spl riivitud soola 2 sl võid 2 spl oliiviõli

Lillkapsa lammas

Nelk, Lillkapsa lillkapsa nelk valged pipraterad mustad oliivid kivideta hambaorkid

Lillkapsa kreem küüslauguga

Lillkapsas 1 kg lillkapsas 4 sl majoneesi 4 nelki purustatud küüslauku 1/2 lingit tilli soola pipart 1 tass piima

Ta puhus lillkapsast

Juust, lillkapsas 600 g lillkapsas 250 g juustu 4 muna 2 spl jahu 50 g võid 300-350 ml piima soola pipart

Lillkapsa salat majoneesiga

Lillkapsas -1 lillkapsas -majonees (3-4 supilusikatäit) -sool

Lillkapsa lehttainas

Eelroad, suupisted, lehttainas 1/2 lillkapsast, lõigatud 1 cm tükkideks 2 spl oliiviõli 35 g India pähkleid 1 tl jahvatatud köömneid 1 tl karripulbrit 1 tl sinepiseemneid 2 spl rosinaid 1/2 sidrunit - koor ja mahl 150 g ricottat, tükeldatud 375 g lehttainast tainas.

Lillkapsa salat küüslaugu ja peterselliga

Salatid 1 keskmine lillkapsas (400-500 grammi), mina kasutasin külmutatud lillkapsast 4-5 küünt küüslauku paar oksa peterselli (soovitavalt) 1 muna, õli, sool, sidrunimahl

Lillkapsapasta toorjuustu ja küüslauguga

Lillkapsas 300 g lillkapsas 150 g toorjuustu 1 spl majoneesi 2 küünt küüslauku soola pipart

Lillkapsa leib

Eelroad, Eelroad lillkapsa köögiviljadega munajahu soolaõli praadimiseks

Lillkapsa leib

Eelroad, Eelroad köögiviljadega 1/2 lillkapsas 1 muna 5-6 sl riivsaia soola pipart pipart

Lillkapsa salat seesamiseemnega - Maqdous zahra

vajame: -1 keskmise suurusega lillkapsast -4-5 küüslauguküünt -4-5 sl looduslikku jogurtimahla sidrunist -3 sl seesamiseemne -soola ja värskelt jahvatatud pipart maitse järgi -4 sl maisiõli lillkapsa kvaliteedi jaoks

Lillkapsas või gratin

Lisandid 1 lillkapsas, tükkideks lõigatud 2 spl võid 1 sibul, hakitud 2 spl jahu 1 tass piima 170g cheddari juustu musta pipart 1 muskaatpähkel

Veiseliha ribad köögiviljade ja magushapu kastmega

Mais, porgand, porrulauk 500 gr viilutatud veiseliha 4 spl ketšupit 2 spl mett 2 spl palsamiäädikat 1 spl sojakastet 1 spl magushaput kastet 1 tl pruuni suhkrut 2-3 sl õli 750 g segada sulatatud külmutatud köögiviljad (suvikõrvitsa lillkapsas).

Lillkapsa salat kartulitega

Vesi, lillkapsas 1 lillkapsas 6-7 väikest kartulit 1/2 sibul 2-3 küünt küüslauku (tühja kõhuga) 100 ml oliiviõli 1 keedetud munakollane 1 tl rohelist tilli sinepit (tühja kõhuga) sidrunimahl sool pipar vegeta soola

Lõhe seemnekoores

Lõhe, Lõhetükkide kohal soola pipart 1/2 tl küüslaugupulbrit mustvalgeid seesamiseemneid linaseemneid päevalilleseemneid apteegitilli seemneid mooniseemneid 1 tl oliiviõli 2 spl riivsaia

Prantsuse lillkapsas ahjus

Toit, Köögiviljatoidud 1 sobiv lillkapsas 2 muna pastrami kanarind telemea riivitud 1 karp hapukoort õli sool riivsai

Lillkapsa salat lillkapsaga

Salatid 1 kg kartulit 0,5 kg marineeritud lillkapsast 2 keskmist sibulat 100 ml õli 150 g musta ja rohelist oliivi pipar sool

Lillkapsa salat majoneesiga

Eelroad, salatid 1 suur lillkapsas 2 toores munakollane 1 keedetud munakollane 150 ml soola pipraõli 2 spl sidrunimahla 1 spl sinepit

Lillkapsa "riis" sidruni ja küüslauguga

Lillkapsas, Toidud, Paastumine 1 suur lillkapsas 2 sl võid / õli 2 küünt küüslaugu soola pipart sidrunimahla rohelist peterselli

Pasta pähklite, lillkapsa ja sinihallitusjuustuga

Kreeka pähklid, lillkapsas 200 gr pastat 1 lillkapsas pestud ja pakitud kimpudesse 100 gr sinihallitusjuustu (mina kasutasin camembertit) purustatud 1 spl mett 100 gr kreeka pähkleid

Lillkapsas ja spargelkapsas või gratin

Toit, Köögiviljatoidud 1 spargelkapsas 1 lillkapsas 200 g hapukoort 1 muna telemea võid pipar riivsai soola

Lillkapsa supp

Supid ja puljongid, Lihasupid 1 lillkapsas porgand sibul söögiriistad kana paprika, sool, pipar petersell

Lillkapsa kaunistuseks praed.

Salaat -1 lillkapsas. -1 küüslauguküüs. -100 ml õli. -3 supilusikatäit äädikat. -3 supilusikatäit palsamiäädikat. -sool.

Lillkapsas tainas

Toidud, Köögiviljatoidud 1,5 kg lillkapsast, 240 g jahu, 500 ml piima, 3 muna, 100 ml õli, pipart, soola

Lillkapsa salat

Salatid, Köögiviljasalatid lillkapsaga, 2 munakollast, õli, sool, pipar, purustatud küüslauk

Lillkapsa leib

Toidud, nõud lillkapsa köögiviljadega- 1 tk jahu- 200 g muna- 2 tükki palmiõli- 250 ml soola- teelusikatäis küüslauku- 1 tk vett- 1,5 liitrit

Lillkapsas soolvees talveks

Konserveeritud hapukurk 1 kg lillkapsast 1 mädarõika juur 1 porgandi kuivatatud till soolvees: 1 liiter vett 20 g soola 1 kord supilusikatäit äädikat

Lillkapsa salat jogurtiga

1 lillkapsas (värske või külmutatud) 2 supilusikatäit omatehtud majoneesi 200 ml madala rasvasisaldusega jogurtit 2-3 küüslaugu rohelist peterselli soola pipart

Lillkapsa gratin seentega

1 väike lillkapsas, 500 g seeni, 2 sl õli, 3 muna, 300 ml hapukoort, 1 tass riivsaia, 1 sl jahu, sool, pipar, 1 väike sibul

Lillkapsa guljašš

Toidud köögiviljadega 1 lillkapsas 2 spl õli 1 sibul ja 2 rohelist sibulat 1 tl paprika soola pipart 1 tl äädikat rohelise peterselli lehti

Lillkapsa pasta

Toidud, Pasta ja lillkapsa pitsa, ruudukujulised sulatatud juustu viilud (4-5 viilu), parmigiano reggiano 80 g, ekstra neitsioliiviõli, sool, pipar, küüslauk, spagetid

Lillkapsa salat majoneesiga

Salatid 1 suur ja tervislik lillkapsas 3 muna (majoneesiks) päevalilleõli 1 keskmine sibul sool valge pipar maitse järgi

Lillkapsa salat

Salatid, Köögiviljasalatid sobiv lillkapsas, sool, pipar, 2 munakollast majoneesi, 2-3 supilusikatäit hapukoort, sidrunimahl

Lillkapsapüree

Lisandid 8 tassi lillkapsast 4 küüslauguküünt, hakitud 1/3 tassi hapukoort 4 tl oliiviõli 1 tl võid 1/2 tl soola pipart

Lillkapsa salat

Salatid 1 keskmine lillkapsas (800 g) 4 küünt küüslauku paar oksa rohelist peterselli (valikuline) 2 toorest munakollast 1 keedetud munakollaneõli, sool, pipar sidrunimahl 1 tl sinepit

Lillkapsa toit

Köögiviljatoidud, taimetoiduretseptid, Kastmed - sobiv lillkapsas - väike sibul - 3 küüslauguküünt - porgand - 2-3 supilusikatäit tomatipastat - petersell - sool ja pipar

Lillkapsa salat

Salatid 1 keskmine lillkapsas 4 väikest uut kartulit 2-3 küüslauguküünt 2 spl majoneesi soola pipart 1 tomat tilli või kuivatatud pune peterselli jaoks 1 spl äädikat

Lillkapsas ja porrulauk, eksootiline versioon

Pipar, pune, kuivatatud pune 1 lillkapsas 2 tükki porrulauku 1 punane pipar 1 küüslauguküünt kuum pipar 1 tl karripipart kuivatatud pune soolaõli

Küpsetatud lillkapsas lihapallidega

Toidud, Köögiviljatoidud küpsetatud lillkapsas: 1 lillkapsas 150 gr hapukoort 3 muna 1 spl jahu 1 spl võid 4 spl juustu 1 spl riivsaia lihapallide jaoks: 1/2 kg liha, 80 g rullkooki, 50 g sibulat, 3-4 küüslauguküünt , 1 muna, pipar, petersell, soolaõli.

Lillkapsa kooresupp

Supid ja puljongid, Köögiviljasupid 1 suur lillkapsas, 2 sibulat, 2 supilusikatäit jahu, 100 grammi võid, klaas piima, sool, pipar,

Lillkapsa toit

Toit, Köögiviljaroad 1 lillkapsas 3-4 kanakoiba 2 sibulat 3-4 sl hapukoort 1 spl jahu 1 kaunvilja tilli soola pipart

Lillkapsa pasta

1 keedetud lillkapsas 1 keedetud munakollane 1 toores munakollane 300 ml õli 3-4 küüslauguküünt 200 ml hapukoort 1 tl sinepit rohelist peterselli sidrunimahla soola pipart

Kana Lillkapsaga

Lihatoidud 1 kana 2 spl õli soola ja pipart maitse järgi 2 spl tomatipastat 1 spl tärklist 1 hunnik värsket hakitud peterselli 1 lillkapsas-1 kg

Lillkapsa gratin - Prantsusmaa

Toidud, Köögiviljatoidud 1 lillkapsas 250 gr. hapukoor 200 gr. peekon 150 gr. juustu soola, pipart 2 munakollast 1 lg. jahuga

Lillkapsa rull

koostisosa: 1 keskmine lillkapsas 4 muna 90 g riivjuustu (chedar gouda), 60 g kodujuustu 1 pesa muskaatpähklit 1/2 tl jahvatatud sinepit. täidis: 100g toorjuustu 1 küpsetatud ardel 50g õhtusinki

Lillkapsa kooresupp

Supid ja puljongid, Köögiviljasupid 1 lillkapsas 2 kartulikrõpsud 1 porgand 1 guljašš 1 suur sibul väike õli 1 spl jahu purk hapukoort 2 muna vegeta soola rohelised

Lillkapsas juustuga

Kaunista lillkapsas 3 rohelist sibulat, lõika viiludeks 4 kuivatatud tomatit, viilud 500 g juustukastet tüümianilehed 4 spl riivsaia 25 g riivitud parmesani

Maglubeh kanaga

-1 terve kana või 2 kanarinda -2 keskmise suurusega baklažaani -1 suurt sibulat -1 küüslauguküünt -2 suurt tomatit -1 keskmise suurusega lillkapsast -2 suurt porgandit -2 keskmise suurusega kartulit -2 tassi Ameerika riisi valge tera - maisiõli (või.

Postita lillkapsa kooresupp

Paasturetseptid, Toidud selle maitsva supi jaoks, mida vajame: 1 lillkapsas, 2 porgandit, 2 kartulit, sibul, 4 küüslauguküünt, till, veidi soola margariini ja õli

Lillkapsas parmesani ja palsamiäädikaga

Lisandid 8 tassi hakitud lillkapsast 2 sl oliiviõli 1 tl majoraani 1/4 tl soola pipart 2 tl palsamiäädikat 1/2 tassi parmesani


Nagu ma postituse alguses mainisin, oli selle retsepti tegemine väga lihtne. Nii et tänu teie õhufritüürile sul pole enam vabandusi, kuidas taimi ja köögivilju tervislikult valmistada.

Ja kui soovite sellele retseptile märkuse lisada, võite segusse lisada kurkumit, küüslauku ja sibulapulbrit. Sel viisil värvite lillkapsa kollaseks, andes sellele erilisema maitse.

Lillkapsas on väga tervislik taim, rikkalikult vitamiine ja toitaineid ainult 25 kalorit 100 grammi kohta. Seetõttu usume, et see on suurepärane võimalus kõigile, kes soovivad tervislikult toituda.


Lillkapsas on tervislik, toitev ja kergesti lisatav erinevatele roogadele. See on üks toiduainetest, mis aitab kaasa südame nõuetekohasele toimimisele, säilitab hormonaalse tasakaalu, stimuleerib silmade tervist ja hoiab ära erinevate haiguste tekkimise.

Algselt Vahemere piirkonnast pärit lillkapsast hakati Euroopas tarbima 15. sajandi lõpus. Tänapäeval on kõige tuntumad lillkapsa tootjad India, Hiina, Itaalia, Prantsusmaa ja Ameerika Ühendriigid.

Lillkapsa puding sobib ideaalselt lõuna- või õhtusöögiks ning seda valmistatakse mõne minuti jooksul. Ärge unustage lõppu panna palju rohelist!