Ebatavalised retseptid

Tšilli küüslaugukrevetirullid

Tšilli küüslaugukrevetirullid


  • Valmistage ette 15min
  • Kokku15min
  • Portsjonid4

Kas teate neid õhtuid, kui te ei soovi süüa teha, kuid ei soovi tellida ka väljavõtet? Sisestage need tšilli küüslaugu krevettide rullid; saate neid valmistada isegi ahju sisse lülitamata. Kolm ergutust rõõmu, värsket, kiiret ja lihtsat!ROHKEM +VÄHEM-

Koostisosad

1/2

lb keedetud salatkrevetid

1/4

tass jämedalt riivitud porgandeid

1/4

tass õhukeselt viilutatud rediseid

1/4

tass hakitud selleriribasid

1/4

tass hakitud sellerilehti

2

tl tšilli küüslaugukastet

Sammud

Peida pildid

  • 1

    Sega suures kausis krevetid, porgandid, redised, seller, sellerilehed, majonees, tšilliküüslaugukaste, sojakaste, sool ja pipar, kuni need on hästi kokku segatud.

  • 2

    Lusikas segu ühtlaselt hot dogi kukliteks. Serveeri kohe.

Ekspertide näpunäited

  • Krevettide segu saab ette valmistada ja hoida õhukindlas anumas külmkapis kuni 1 päev.
  • Vahetage hot-dogi kuklid oma lemmik lõhestatud kukli, näiteks hoagie- või brioche-rullide vastu.

Toitumisalane teave

Toitumisalane teave

Portsjon: 1 Serveerimine
Kalorid
360
Kalorid rasvast
200
% Päevasest väärtusest
Kogu rasv
22g
34%
Küllastunud rasv
3 1 / 2g
19%
Trans-rasv
0g
Kolesterool
85mg
28%
Naatrium
1190mg
50%
Kaalium
230mg
7%
Süsivesikud kokku
26g
9%
Kiudaine
1g
7%
Suhkrud
5g
Valk
13g
% Päevasest väärtusest *:
A-vitamiin
30%
30%
C-vitamiin
4%
4%
Kaltsium
10%
10%
Raud
10%
10%
Vahetused:

1 1/2 tärklist; 0 Puu; 0 muud süsivesikud; 0 kooritud piim; 0 madala rasvasisaldusega piim; 0 Piim; 1/2 köögivilja; 1 väga lahja liha; 0 lahja liha; 0 kõrge rasvasisaldusega liha; 4 Rasv;

* Päevaste väärtuste protsent põhineb 2000 kalorsusega dieedil.


Vaata videot: 豉汁蒸排骨 Steamed Pork Ribs with Fermented Black Beans