et.mpmn-digital.com
Viimased retseptid

Kreemjas jõhvikaküpsis

Kreemjas jõhvikaküpsis



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


  • Valmistage 5min
  • Kokku5min
  • 8. portsjonid

Tangy ja magus, seda lihtsat kastet saab valmistada segistis ja see maitseb maitsvalt spinati ja viilutatud õuntega.ROHKEM +VÄHEM

Koostisosad

1

tass värskeid või külmutatud jõhvikaid

1/2

tass avokaadot või eriti kerget oliiviõli

1

karp (6 untsi) Yoplait® Original vaniljejogurt

Sammud

Peida pildid

  • 1

    Segistis püreesta jõhvikad, õli, jogurt, mesi ja sibul. Sega juurde mooniseemned, maitse järgi soola ja pipart. Pange serveerimiseks valmis külmikusse.

Ekspertide näpunäited

  • Kreemjaks kastmiseks lisage 2 spl majoneesi.

Toitumisalane teave

Toitumisalane teave

Portsjon: 1 Serveerimine
Kalorid
160
Kalorid rasvast
130
% Päevasest väärtusest
Kogu rasv
14g
22%
Küllastunud rasv
2g
10%
Trans-rasv
0g
Kolesterool
0mg
0%
Naatrium
15mg
1%
Kaalium
50mg
1%
Süsivesikud kokku
8g
3%
Kiudaine
0g
0%
Suhkrud
5g
Valk
1g
% Päevasest väärtusest *:
A-vitamiin
2%
2%
C-vitamiin
10%
10%
Kaltsium
4%
4%
Raud
0%
0%
Vahetused:

0 tärklis; 0 Puu; 1/2 muud süsivesikud; 0 kooritud piim; 0 madala rasvasisaldusega piim; 0 Piim; 0 köögiviljad; 0 väga lahja liha; 0 lahja liha; 0 kõrge rasvasisaldusega liha; 3 Rasv;

* Päevaste väärtuste protsent põhineb 2000 kalorite dieedil.

  • Yoplait on ettevõtte YOPLAIT MARQUES (Prantsusmaa) registreeritud kaubamärk, mida kasutatakse litsentsi alusel.

Vaata videot: CRANBERRY SAUCE. How to Make Homemade - Quick u0026 Easy. Step by Step KM+Cooking S02E22