et.mpmn-digital.com
Viimased retseptid

Skillet Pastitsio

Skillet Pastitsio


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Pastitsio on lasanje kreekakeelne versioon; mõlemad pastaküpsetamise traditsioonilised versioonid on koormatud jahvatatud liha, nuudlite, juustu ja loomulikult klassikalise bešamellkastmega. Selle nädalaõhtune õhtusöök annab teile maitsta kreeka mugavat toitu, mida on lihtsustatud kastrulis.ROHKEM +VÄHEM

Värskendatud 13. november 2018

Tehke koos

Progresso puljong

1

naela jahvatatud veiseliha (vähemalt 80% lahja)

2

nelk küüslauku, peeneks hakitud

1/2

teelusikatäis kuivatatud pune

1/2

tl jahvatatud kaneeli

10

oz kuumtöötlemata küünarnuki makaronid (2 1/4 tassi)

3

tassid Progresso ™ kanapuljong (32-oz karbist)

1

purk (28 oz) Muir Glen ™ orgaaniline tulega röstitud purustatud tomat, kuivendamata

3/4

tass purustatud fetajuustu

1/4

tass hakitud värsket Itaalia (lameda lehega) peterselli

Peida pildid

  • 1

    Küpsetage 12-tollises pannil veiseliha ja sibulat keskmise kuni kõrge kuumusega 5–7 minutit, sageli segades, kuni veiseliha on täielikult küpsenud; äravool.

  • 2

    Lisage küüslauk, pune, kaneel, sool ja pipar; keetke ja segage 1 minut. Lisa makaronid ja puljong; kuumuta keemiseni. Vähendage kuumust keskmiselt madalale; küpseta 10–12 minutit, aeg-ajalt segades, kuni makaronid on just pehmed. Lisage tomatid; küpseta 4–5 minutit, aeg-ajalt segades, kuni pasta on pehme ja kaste paksenenud.

  • 3

    Klopi väikeses kausis hapukoor ja piim vispliga ühtlaseks.

  • 4

    Eemaldage pann tulelt. Tilgutage hapukoore segu veiselihasegule; kaunista fetajuustu ja peterselliga.

Ekspertide näpunäited

  • Tomatites sisalduv hape võib makarone pehmeks muuta, seetõttu küpsetame makaronid helluse tagamiseks kõigepealt täielikult puljongis.
  • Hapukoore tilk seisab klassikalises versioonis bešamellkastme eest.
  • Serveeri koos täieliku õhtusöögiga sooja pitaleivaga.

Toitumisalane teave

Portsjon: 1 Serveerimine
Kalorid
700
Kalorid rasvast
220
% Päevasest väärtusest
Kogu rasv
24g
38%
Küllastunud rasv
11g
57%
Trans-rasv
1g
Kolesterool
105mg
35%
Naatrium
1520mg
63%
Kaalium
950mg
27%
Süsivesikud kokku
82g
27%
Kiudaine
6g
24%
Suhkrud
14g
Valk
38g
A-vitamiin
10%
10%
C-vitamiin
8%
8%
Kaltsium
20%
20%
Raud
40%
40%
Vahetused:

4 1/2 tärklist; 0 Puu; 1 muu süsivesik; 0 kooritud piim; 0 madala rasvasisaldusega piim; 0 Piim; 0 köögiviljad; 0 väga lahja liha; 1/2 lahja liha; 0 kõrge rasvasisaldusega liha; 1 rasv;

Süsivesikute valik

5 1/2

* Päevaste väärtuste protsent põhineb 2000 kalorite dieedil.


Vaata videot: Pastitsio, my Dads amazing - Greek Lasagna. Christine Cushing