Uued retseptid

Aeglase küpsetusega kana Mini Gorditas

Aeglase küpsetusega kana Mini Gorditas


Selle toiduauto inspireeritud retsepti valmistamiseks on vaja ainult 5 lihtsat koostisosa. Ideaalne peo eelroa või õhtusöögi kõrvale, see on täis lemmikmaitseid, mida pakutakse täiesti uuel viisil!ROHKEM +VÄHEM

Värskendatud 20. septembril 2016

4

kana kondita, nahata rinnad

1

toru Pillsbury ™ jahutatud õhuke pitsa koor

2/3

tass purpurist sibulat või sibulat, hakitud

2/3

tass värsket koriandrit, peeneks hakitud

2

tassid cheddari või pipra-jack-juustu (valikuline)

Peida pildid

  • 1

    Asetage kanarinnad ja 2 tassi BBQ-kastet 2–4-quart aeglasesse pliiti. Katke kaanega ja küpseta madalal 6–8 tundi või kõrgel 4–6 tundi.

  • 2

    Hakkige kana aeglases pliidis, segades ülejäänud tassi kastet.

  • 3

    Rulli ja siruta pitsatainas välja ning lõika 6 kolmetolliseks ringiks. Kuumutage kastrul keskmisel kuumusel, pihustatud mittepulgaga küpsetuspihustiga. Enne pannile lisamist venitage iga taignaring. Kasutades 2 spaatlit, jätkake ringide venitamist esimese küljena küpsetades. Küpsetage tainaringleid pannil, keerates nii, et mõlemad pooled küpseksid kuldpruuniks.

  • 4

    Peal asetage hakitud BBQ kana, sibul, cilantro ja juust (kui kasutate). Serveeri ja naudi!

Toitumisalane teave

Portsjon: 1 Serveerimine
Kalorid
510
Kalorid rasvast
60
% Päevasest väärtusest
Kogu rasv
6g
10%
Küllastunud rasv
1 1 / 2g
8%
Trans-rasv
0g
Kolesterool
70mg
23%
Naatrium
1730mg
72%
Kaalium
560mg
16%
Süsivesikud kokku
84g
28%
Kiudaine
2g
8%
Suhkrud
50g
Valk
30g
A-vitamiin
10%
10%
C-vitamiin
2%
2%
Kaltsium
6%
6%
Raud
15%
15%
Vahetused:

2 1/2 tärklist; 0 Puu; 3 muu süsivesik; 0 kooritud piim; 0 madala rasvasisaldusega piim; 0 Piim; 1/2 köögivilja; 3 väga lahja liha; 0 lahja liha; 0 kõrge rasvasisaldusega liha; 1/2 rasva;

Süsivesikute valik

5 1/2

* Päevaste väärtuste protsent põhineb 2000 kalorsusega dieedil.


Vaata videot: Cheese Stuffed Flour Tortilla Gorditas - Gorditas de Harina con Queso