Uued retseptid

Aeglase pliidiga kauboi oad

Aeglase pliidiga kauboi oad


Tehke endale teene ja laske aeglasel pliidil teie potluck probleemid lahendada. Magus ja tangine tšillipartii koos küpsetatud ubade ja peekonikolmikuga aeglaselt küpsetatava lisandiga, mille jaoks kõik rivistuvad.ROHKEM +VÄHEM

1

naela lahja (vähemalt 80%) jahvatatud veiseliha

1

purk (19 oz) Progresso ™ cannellini valgeid ube, nõrutatud, loputatud

1

purk (19 oz) punaseid Progresso ™ ube, nõrutatud, loputatud

1

purk (15 oz) musti ube Progresso ™, nõrutatud, loputatud

1

purki (8 oz) tomatikastet

1/4

tass pakitud fariinsuhkrut

2

spl õunasiidri äädikat

1

tl jahvatatud sinepit

Peida pildid

  • 1

    Küpseta 10-tollises pannil veiseliha, peekonit ja sibulat keskmisel-kõrgemal kuumusel 8–10 minutit, sageli segades, kuni veiseliha on pruun ja sibul on pehme; äravool.

  • 2

    Segage 3 1 / 2- kuni 4-quart aeglases pliidis veiselihasegu ja ülejäänud koostisosad. Kate; küpseta kõrgel kuumusel 3–3 1/2 tundi või kuni see on veidi paksenenud.

Ekspertide näpunäited

  • Selles retseptis saab jahvatatud veiseliha asemel kasutada kalkunit.
  • Kas soovite väikest vürtsi? Enne serveerimist segage 1 kuni 2 tl kuuma kastet.

Toitumisalane teave

Portsjon: 1 Serveerimine
Kalorid
230
Kalorid rasvast
50
% Päevasest väärtusest
Kogu rasv
6g
9%
Küllastunud rasv
2g
10%
Trans-rasv
0g
Kolesterool
25mg
9%
Naatrium
500mg
21%
Kaalium
550mg
16%
Süsivesikud kokku
29g
10%
Kiudaine
6g
26%
Suhkrud
9g
Valk
15g
A-vitamiin
0%
0%
C-vitamiin
0%
0%
Kaltsium
8%
8%
Raud
20%
20%
Vahetused:

1 1/2 tärklist; 0 Puu; 1/2 muud süsivesikud; 0 kooritud piim; 0 madala rasvasisaldusega piim; 0 Piim; 0 köögiviljad; 1 väga lahja liha; 0 lahja liha; 0 kõrge rasvasisaldusega liha; 1/2 rasva;

* Päevaste väärtuste protsent põhineb 2000 kalorite dieedil.


Vaata videot: Esoteric Agenda - Best Quality with Subtitles in 13 Languages