Traditsioonilised retseptid

Arbuusisalati kiilud

Arbuusisalati kiilud


  • Valmistage ette 30min
  • Kokku30min
  • Portsjonid30

Need isiklikud arbuusid on lihtsalt liiga armsad, et neid turule jätta. See lihtne eelroog on lõbus viis neid hästi kasutada.ROHKEM +VÄHEM-

Värskendatud 20. septembril 2016

Koostisosad

1

isikliku suurusega seemneteta arbuus (umbes 5 naela)

1/4

tass õhukeselt viilutatud kvarterdatud punast sibulat

1/3

tass purustatud fetajuustu

2

spl õhukeselt viilutatud värskeid basiilikulehti

Sammud

Peida pildid

  • 1

    Lõika arbuus pikuti pooleks. Lõika mõlemad pooled 3/4-tollisteks viiludeks. Lõika viilud kokku 30 kiiluks. Asetage ühe kihina serveerimisvaagnale. Puista peale soola.

  • 2

    Kõige peale pane punane sibul ja juust. Nirista meega üle. Puista peale basiilikut.

Ekspertide näpunäited

  • Kas te ei leia väiksemaid arbuusid? Kuigi see on veidi kohmakam, töötab sama hästi ka suur arbuus. Kasutage ülejäänud suurt arbuusit agua freskas või smuutides.
  • Kuigi arbuusi lõikamine mitu tundi ette ja külmkapis hoidmine on hea, võib teie taldrikule koguneda mõni vedelik. Oodake plaati ja kaunistage arbuus vahetult enne serveerimist.

Toitumisalane teave

Toitumisalane teave

Portsjon: 1 Serveerimine
Kalorid
25
Kalorid rasvast
0
% Päevasest väärtusest
Kogu rasv
0g
0%
Küllastunud rasv
0g
0%
Trans-rasv
0g
Kolesterool
0mg
0%
Naatrium
35mg
1%
Kaalium
50mg
1%
Süsivesikud kokku
4g
1%
Kiudaine
0g
0%
Suhkrud
4g
Valk
0g
% Päevasest väärtusest *:
A-vitamiin
4%
4%
C-vitamiin
6%
6%
Kaltsium
0%
0%
Raud
0%
0%
Vahetused:

0 tärklis; 0 Puu; 1/2 muud süsivesikud; 0 kooritud piim; 0 madala rasvasisaldusega piim; 0 Piim; 0 köögiviljad; 0 väga lahja liha; 0 lahja liha; 0 kõrge rasvasisaldusega liha; 0 Rasv;

* Päevaste väärtuste protsent põhineb 2000 kalorsusega dieedil.


Vaata videot: HOLY MOTORS Lightning Struck