Parimad retseptid

Üleöö aeglaselt küpsetatav muna küpsetamine

Üleöö aeglaselt küpsetatav muna küpsetamine


Maitsvalt juustune ja maitsega täidetud aeglane pliidikihi munaküpsetis on ideaalne asi, millega hommikul ärgata!ROHKEM +VÄHEM-

1/4

tl värskelt jahvatatud musta pipart

14

umbes 1/2 tolli paksused viilud prantsuse leiba, mis on lõigatud kuubikuteks

8

keedetud peekoniviilud, murenenud või 8 hommikusöögivorstilinki, viilutatud (või mõlemad!)

1

keskmiselt punane paprika, tükeldatud

3

tassid hakitud Cheddari juustu

Peida pildid

  • 1

    Koguge oma koostisosad.

  • 2

    Piserdage aeglase pliidi põhja kergelt taimeõliga. Võtke kolm tükki alumiiniumfooliumi, millest igaüks on umbes 3-4 tolli suurem kui teie aeglase pliidi läbimõõt. Murra kaks kolmandikku ja aseta need risti oma aeglase pliidi põhjale ja osaliselt külgedele ülespoole. See annab tugevduse, kui tõstate valmis munaküpsetamise.

  • 3

    Pange kolmas leht ülemisele ja osaliselt külgedele ülespoole.

  • 4

    Klopi suures segamisnõus munad, piim, sool ja pipar põhjalikult kokku.

  • 5

    Pange pool leivakuubikutest aeglase pliidi põhja.

  • 6

    Lisage järjekorras 1/2 järgmisest: peekon või vorst, punane paprika, roheline sibul ja juust. Korda sama koostisosade teise poolega.

  • 7

    Vala munasegu ülevalt. Sulgege kaas ja küpseta LOW-l 4–6 tundi või kuni kiht on puudutades keskel kindel.

  • 8

    Tõstke see aeglasest pliidist välja ja serveerige kohe.

Toitumisalane teave

Portsjon: 1 Serveerimine
Kalorid
1040
Kalorid rasvast
490
% Päevasest väärtusest
Kogu rasv
55g
84%
Küllastunud rasv
26g
129%
Trans-rasv
1 1 / 2g
Kolesterool
585mg
195%
Naatrium
2200mg
92%
Kaalium
750mg
22%
Süsivesikud kokku
76g
25%
Kiudaine
3g
15%
Suhkrud
14g
Valk
60g
A-vitamiin
60%
60%
C-vitamiin
35%
35%
Kaltsium
90%
90%
Raud
35%
35%
Vahetused:

5 tärklis; 0 Puu; 0 muud süsivesikud; 0 kooritud piim; 0 madala rasvasisaldusega piim; 0 Piim; 1/2 köögivilja; 0 väga lahja liha; 0 lahja liha; 3 kõrge rasvasisaldusega liha; 2 1/2 rasva;

* Päevaste väärtuste protsent põhineb 2000 kalorsusega dieedil.

Lisateavet selle retsepti kohta

  • See lihtne kiht on parim munaküpsetis, mida teie aeglane pliit on näinud. Taevas ärkab suitsupeekoni, soolase juustu, maitsva vorsti, kuldse röstsaia ja täiuslikult küpsetatud munade lõhna järgi. Ja muidugi tähendab taevas, et ei pea tõstma sõrm selle ettevalmistamiseks ... vähemalt mitte esimene asi hommikul, kui olete veel udune ja kõht nuriseb! See kiht on põhimõtteliselt mitmekihiliste koostisosadega munaküpsetis, see võtab ainult 10 minutit ettevalmistust, seda saab teha eelmisel õhtul ja tänu usaldusväärsele aeglasele pliidile saab see olla valmis ja ootab teid järgmisel hommikul. Helloooo, hommik! muidugi, kui soovite, võite alati tõusta tund varem, et valmistada oma vorsti, peekonit, mune ja röstsaia. Täiesti teie kõne. Kuid neile meist, kes soovivad pigem saada iga täiendava võimaliku une minuti (MIN), on see roog otse teie allee. Ja teie jaoks, kellel on lapsi, võib see lihtsalt trikk teha, püüdes väikseid lapsi söö paar köögivilja. Minu kidod käivad praegu läbi tõeliselt valiva söömise faasi - nad näevad köögivilju ja jooksevad teist teed pidi. Olin vaimustuses, kui nägin neid selle roa sisse kaevumas. Skoor! Rummud armastasid seda ka ja nii ka teie. Tooge kihid!

Vaata videot: Munad need on head.