Uued retseptid

Cronuti tegija loob vahukommi lille, mis õitseb teie silme ees

Cronuti tegija loob vahukommi lille, mis õitseb teie silme ees


Dominique Anselil on oma hiljuti avatud Tokyo asukohas hulgaliselt uusi magustoite, sealhulgas see vahukommi lill

Loodame, et see vahukommi lill jõuab Ameerikasse.

Dominique Ansel on seda uuesti teinud: suunates oma sisemine Willy Wonka ja tema prantsuse kondiitri koolitus, on cronuti tegija loonud veel ühe ilusa magustoidu - kuid see on Jaapani jaoks. Dominique Ansel pagariäri Jaapanis, Valhrona tumedad kuumad šokolaadid on kaetud vahukommiõitega, mis “õitsevad” kuuma joogi peale pannes.

Esialgu algab vanillimaitseline vahukomm suletud pungana, kuid siis kuuma vedela kakaoga kokku puutudes avaneb valge lill, mille keskel on šokolaaditrühvli üllatus.

Kahjuks pakutakse seda esteetiliselt ilusat, kuid samas lihtsat rõõmu ainult Anseli pagariäri Tokyo eelpostis. Võite saada ka roosa sakura vahukommi, mis on asetatud kuuma matcha tee kruusi, just Jaapani kirsiõite hooajaks.

Neid suhkrurikkaid lilli saate vaadata allpool:


Cronuti tegija loob vahukommi lille, mis õitseb teie silme ees - retseptid

Flint Hillsist sõites on Spring preeria põletuste suits paks ja püsiv. Udune uduvine haarab Kansase sel aastaajal koos kuivade metsatulekahjude ja tuulega. Meie selle kahjuliku stimulandiga rünnatakse hingamissüsteeme ja need võivad vallandada allergilisi reaktsioone, ärritust ja tundliku limaskesta kahjustusi. Köha, bronhide spasmid, kriimustatud kurk, siinuste ärritus, aevastamine või nohu, peavalu, kipitavad ja põletavad silmad on vaid mõned lühiajalise või pikaajalise suitsuga kokkupuutumise sümptomid. Pikaajaline põletik võib põhjustada ka sekundaarseid terviseprobleeme (nt immuunsüsteem). Inimesed, kellel on astma, KOK -i kopsu obstruktiivne haigus, emfüseem, südamehaigused või isegi hooajalised allergiad, on eriti vastuvõtlikud.

Kui keha on stressi või keskkonna rünnaku all, on oluline toita oma keha hea toitumise, kvaliteetsete täisteratoitude, näiteks luupuljongi ja kääritatud toiduga. Puhka piisavalt ja suru vedelikke (joo vett !!). Toitvad ravimtaimede infusioonid, mida juua iga päev, näiteks mulleini leht, nõgeseleht, kaeraleht, või Violetne leht, mis on suurepärane imenduvate vitamiinide ja mineraalide allikas, võitleb väsimuse vastu, leevendab närve ja toetab paljusid kehasüsteeme (hingamisteede, neerupealiste, immuunsüsteemi, südame -veresoonkonna, endokriinsüsteemi jne). Toituvate ürtide valmistamise juhised leiate selle artikli lõpust.

Meditsiinilised seened nagu Reishi (ganoderma lucidum) sisaldab steroiditaolisi põletikuvastaseid ühendeid, mis pärsivad põletikku ja histamiini-kemikaali, mis vastutab allergiliste sümptomite, nagu nohu, vesised silmad ja bronhide ahenemine, eest. Immuunsüsteemi toetavad ka korditsepsi seened (Cordyceps sinensis) ja seened Maitake (Grifola frondosa).

Sibul omab ka organismis antihistamiinivastast toimet! On leitud, et kõrge väävlisisaldus ja kvertsetiin leevendavad allergilisi reaktsioone. Kvertsetiin hoiab ära immuunrakkude vabanemise histamiinidest, mis põhjustavad allergilisi reaktsioone.

Mesilaste õietolm ja toores orgaaniline kohalik mesi võivad leevendada allergilisi reaktsioone.

Nõgese leht (Urtica dioica) infusioonid toetavad hingamissüsteemi, sisaldavad looduslikke antihistamiinseid omadusi ning annavad väsimustunde korral loomulikku energiat ja vastupidavust. Nõges sisaldab kaltsiumi, magneesiumi, kaaliumi, räni, rauda, ​​boori ja tsinki. See on ka suurepärane A-, D-, E- ja K -vitamiini allikas. Taimetoitlane Susun Weed selgitab, “, kuna toitainete mineraalid ja muud fütokemikaalid on kuivatamise teel kättesaadavamad, kuivatatud ürte peetakse parimaks infusiooniks. ” Pange üks unts massi (umbes tassi mahu järgi) kuivatatud nõgese ürti kvartspurki. Täitke purk keeva veega ülaosani ja katke tihedalt. Laske üleöö vähemalt neli tundi leotada, see sobib. Kurna ürdi välja ja joo järelejäänud vedelik ära. Joo kuumalt või jäiselt. Pärast nõgese infusiooni külmutamist jahutage seda ja jooge see päeva või kahe jooksul. Teine võimalus on süüa 1/2 tassi värsket keedetud nõgeserohelist (lisa need nuudlitele või hautistele). Nõgeselehtede alkoholiekstrakt (tinktuur) võib leevendada ka allergiat, kuid ei ole tõhus viis toite- ja vitamiiniväärtuse saamiseks. Oodake nõgese regulaarset kasutamist ühe nädala kuni ühe kuu jooksul, enne kui märkate märkimisväärset paranemist ja leevendust. Nõgese auru sissehingamine, uuesti kuumutatud infusioonist tõusmine või higivannis on tõhus liitlane suitsu, allergeenide, bronhiidi või muude (eriti vesiste) rindkerekaebuste ajal ja pärast seda. Ettevaatusabinõud: kui kasutate vere vedeldajaid, sisaldab nõges K -vitamiini, vaid pidage meeles, et nõges, nagu ka muud rohelised nagu spinat, võib vähendada vere hõrenemist, mistõttu peate võib -olla varfariini jms kohandama. Samuti võib nõgeseleht diureetilise ja hüpotensiivse toime tõttu alandada vererõhku. Kui te võtate diureetikume või muid vererõhku langetavaid ravimeid, pidage enne nõgeselehtede kasutamist nõu oma arstiga.

Metsik violetne (viola odorata, vioola kolmevärvilised liigid) lehtede infusioon toetab ka immuunsüsteemi, aidates vabaneda igasugustest infektsioonidest. Rahustav ja jahutav violetne leht aitab vähendada palavikku ja põletikku. See võib olla kasulik siinusinfektsioonide, kurguvalu või ärrituse, käheduse, bronhiidi ja muude hingamisteede probleemide ravis. Lillad lehed ja lilled on rögalahtistavad ja aitavad eemaldada lima hingamisteedest. Violetne lill sisaldab palju C -vitamiini ja sellest saab maitsvat siirupit, mett ja äädikat.

Kaks teist tavalist ja sageli tähelepanuta jäetud õuemurru toidavad kopse allergiate, õietolmureaktsiooni, külmetushaiguste, köha korral, laialehine või kõhn leht (Plantago major või lanceolata) on spasmolüütiline (rahustab spasme) toonik limaskestadele, lõdvendab ja tekitab röga.

Kikerhein (Stellaria media) on väga niiske ja mahlane taim, kes armastab kevadise ja sügisese niiske jahedat ilma. Üks viis, kuidas teil on, on kikilill, on otsida pisikeste karvade rida, mis kulgevad varre ühel küljel. Kikerrohu tinktuuri/alkoholiekstrakti (30-40 tilka) võib võtta või lahjendada vees ja rüübata.

Nõgesed, kannikesed, jahubanaanid ja tibud on kõik söödavad ja neid saab toidus täiendava kasu saamiseks lisada. Nõges kaotab keetmisel oma nõelamise ja seda saab kasutada suppide, hautiste, riisi ja nuudlite valmistamisel, täpselt nagu lehtkapsast või spinatit. Plantain, Violet Leht ja kikerhein sobivad hästi salatitesse ning kikerheinast saab hea pesto või võrsete või mähiste võrsete asendaja. Internetist leiate kasulikke retsepte. Loomulikult on hädavajalik tuvastada kõik metsikud söödavad toidud enne söömist maha. Ja kui kahtlete, pidage nõu selle inimesega, kes teab.

Sidrunipalsam (Melissa) Värske palsam on palju parem kui kuiv, sest kuivatades kaotab see lõhna. Jooge sidrunmelissi teena, kasutage tinktuuri kujul või infundeeritud mett või vanniteena (asetage see kotti või valage tee vanni ja torulukksepad ei hinda taimi, mis ummistavad kanalisatsiooni). Sidrunmeliss on meeleolu parandav, meeliülendav, rahustav ja närve toitev (võib kombineerida kaerahelbede või piimjas kaeraga). Peavalude korral aitab valu leevendada sidrunmelissitee või peotäis valget veini. Teised ürdinärvid (närvisüsteemi tugi), näiteks koljukapsli tinktuur väikestes annustes, võivad leevendada peavalu. Sidrunmeliss aitab energiliselt paraneda suitsu/suitsetamise mõjust, seega proovige hõõruda sidrunmelissi infundeeritud õli rinnale.

Mullein (Verbascum thapsus) lehed on suurepärane toonik kogu hingamissüsteemile. Hägise või viliseva köha, kurguärrituse ja kopsuprobleemide leevendamiseks ja leevendamiseks proovige juua iga päev 2-3 tassi mullein-lehe infusiooni. Köhiainena aitab mullein kopsudel limaskesta ja röga väljutada. Kopsude tugevdamiseks või kopsukudede tervise taastamiseks pärast suitsu või kiirgust: Susun Weed soovitab „1-2 tassi mullein infusiooni iga päev kuus nädalat. Allergia ja astma leevendamiseks on abiks 2-4 tassi mullein infusiooni iga päev 6-8 nädala jooksul ”. Mulleini lehed on pehmed, kuid hägused, nii et kasutage infusioonide valmistamiseks musliinkotti või kurnake vedelik enne joomist läbi tihedalt kootud lapi (marli või isegi kohvifiltri). Joo sooja või jahe vastavalt oma eelistustele. Mõnele inimesele meeldib infusioonile lisada mett või piima. Lisaks võib infusioonist pingutatud lehtedest valmistatud kompressi panna paistes kurgu näärmetele või rinnale, et leevendada ummikuid.

Elecampane (Inula helenium) Leian, et see on abiks sügava kopsu ja haukumise korral, kui kopsudes on märg, vilisev ja niiske. Tavaliselt kasutatakse tinktuurina, sest see on mõru, kuid elecampane juur teeb ka mõnusa infundeeritud siirupi. Mulle meeldib kombineerida elecampane koduse leedrimarjasiirupiga. Mul oli häid tulemusi väikeste annustega (5-10 tilka kuni 3 korda päevas), et vältida sügava köha arengut bronhiidiks.

Teine taim, mis leevendab vilistavat hingamist, õhupuudust, pinget rinnus ja ummikuid New England Aster (Aster novae-angliae). Michigani taimetark Jim McDonald ütleb: „Tinktuura näis olevat selgelt näidustatud hingamisteede ravimina, puhastades, lõdvestades ja leevendades pea ja kopsud. See on aga ainulaadne spasmolüütikum kopsukoele, mis lõdvestab ja laiendab hingamisteed. ” Taimetark Sean Donahue kirjutab oma kogemusest ja õitsevatest pealsetest valmistatud tinktuur võib kohe leevendada lihaste kokkutõmbumist hingamisteede ümber. Kaldun kasutama umbes 15 tilka ägedates olukordades ja#8211 kõige tõhusamalt siis, kui hingamisteede tihedus näitab, et rünnak on kohe -kohe käes, kuid spasmid pole alanud. ”

Vahukommi juur (Althea) on jahutav, rahustav rahustav ja leevendab põletikku või ärritust kopsudele, kuivadele kudedele, limaskestadele. Kopsude niisutamiseks ja kuivade kudede rahustamiseks võite kasutada infusioonides kuivatatud juuri, sametisi lehti ja õisi ning pulbrilist juurt meepastades/-pallides. Malvajuure külma infusiooni valmistamiseks täitke purk 1/4 ulatuses lihtsalt kuivatatud vahukommijuuriga. Seejärel täitke purk leige veega ja katke kaanega. Laske istuda vähemalt 4 tundi või üleöö. Vesi peaks muutma värvi pehme kollaseks. Kurna juured. Saadud vedelik peaks olema paks ja viskoosne. Vahukomm võib tugevdada immuunsüsteemi, rahustada põletikulist kurguvalu ja niisutada kopse kuivades kuumades oludes, näiteks kuuma köha korral, millel pole vähe röga.

Koos Altheaga Elm on rahustav taim, millel on karvane karvkate. (Red Elm, Siberi Elm, Libe Elm Ulmus rubra, Ulmus pumila - ja sellega seotud liigid). Liimjas koor on maheda ja magusa maitsega ning imeline igapäevase toitev infusioon tulekahjuhooajal. Võite kasutada pulbrilist jalakat meepallide/kurgupastillide valmistamiseks või lisada õunakastmesse, et soodustada noorte annuste järgimist. Jalaka noored rohelised samarad (seemnekaunad) on söödavad ja toiteväärtuslikud.

Auruga maitsestatud ürdid vabastavad lima, hõlbustavad hingamist hõlbustavat ninakinnisust, köha ja rindkere kinnisust. Aurutamine puhastab ka kõrvad nina ja siinuse puhastamise käigus. Tavaliselt lisatakse kuumale veele värskeid või kuivatatud maitsetaimi ja hingatakse auru sisse. Küll aga on võimalik vannis või duši all luua ürdiauru.

Las toit on teie ravim. Otse köögist õhukindlasse purki, tükelda mõned küüslauguküüned, mädarõigas ja lisa sidruniviilud, vala peale kõik kohalik mahemee ja lase paar päeva otsese päikese käes kokku segada. Võtke teelusikatäis või lisage kuumale teele või köögiviljamahlale.

Kuldnokk (Solidago sp) Vastupidiselt PR -le ja televiisori allergiareklaamides kasutamisele ei ole keegi ega saa olla kuldnokkade õietolmu suhtes allergiline. Miks? Sellel pole praktiliselt ühtegi. See väike õietolm on kleepuv, seda parem on kleepida kuldnugist tolmeldavatele putukatele (enamik inimesi on allergiline samaaegselt õitseva ambroosi suhtes). Solidago sisaldab palju rohkem antioksüdante kui roheline tee. See esineb paljudes taimsetes hooajalistes allergiavalemites ja paljudel inimestel kõrvaldab see täielikult sügelevad-punased silmad, nohu ja liigse aevastamise sümptomid. Herbalist Matt Wood soovitab seda väikestes tilkades. Võite võtta ka teed: 3 TBS ühe liitri kuumas vees, leotatud 30 minutit, iga päev. Leian, et kuldnokkade tinktuur või tee on abiks siinussurve ja peavalude korral. Minu olekus on meil mitu kuldnokaliiki, mille maitsed ja lõhnad/aroomid on varieeruvad. Võtke aega, et uurida kuldsete varraste peeneid erinevusi.

Meditsiiniline valge Yarrow (Achillea millefolium) tee, tinktuuri/alkoholiekstrakt, vähendab ninakinnisust ja ninatilkumist ning auruna leevendab nina- ja hingamishäireid.

Silmapaistev (Euphrasia spp.) Värske tinktuur on kasulik liigse siinuse sekretsiooni kuivatamiseks, nuumrakkude stabiliseerimiseks ja histamiini vastuse pärssimiseks.

Osha juur (Ligusticum porteri), Yerba Mansa (Anemopsis californica) ja Kudzu juur/ (Pueraria lobata) kasutatakse ka läbipaistva või valge värvusega ülemäärase ninaerituse ja ninajärgse tilgutamise korral.

Jim McDonald pakub oma veebisaidil herbcraft.org/sinusitis.html soovitusi oma isiklikust põskkoopapõletikust. Ninapesu võib manustada netipoti või ninasprei pudelite abil. Pihustuspudelites olevad siinuse ürditeede segud ei säilita ja riknevad, seetõttu tuleb need päeva jooksul ära kasutada ja uuesti värskena valmistada. McDonald valmistab Yerba Mansa ninasprei kroonilise sinusiidi korral ja kinnitab selle tõhusust. Ta valmistab pihusti järgmiselt: 5-30 tilka Yerba Mansa tinktuuri (Ma olen alati kasutanud 5-10 tilka, mis tundub hästi toimivat) ühendage 1 draamiga (umbes 60 tilka) glütseriini ja piisavalt destilleeritud vett, et saada 2 vedelat untsi segust. Taimetark Michael Moore märkis, et Yerba Mansa ahendab siinuste kudesid (mis vähendab sekretsiooni) ja soodustab nende kudede ringlust (mis aitab lahendada kroonilist põletikku või infektsiooni).

Suits/allergeen Silma leevendamine

Enne pealekandmist hoolikalt kurnatud ja jahutatud taimeteed kasutatakse taimsete silmade pesemiseks, et leevendada punetust, kuivust, sügelust ja põletust. Kui kasutate omatehtud silmaloputust, kurnage vedelik läbi kahekordse kohvifiltri, et eemaldada taimsest materjalist kõik osakesed või isegi väikseim võõrkeha.

Tavaline kulinaarne ravimtaim, apteegitill, võib aidata silmadele kuivust tuua. Tehke apteegitilli kompress jahutamiseks, värskendamiseks ja niiskuse taastamiseks kuivadele, väsinud silmadele. Vala 1 tl keeva veega 1 tl. kuivatatud apteegitilli, laske segul vähemalt 15 minutit tõmmata ja kurnake seejärel ürdid vedelikust täielikult välja. Tehke kompress, leotades sooja puuvillast lappi või vatipatju soojas tees. Kandke suletud silmadele ja jätke vähemalt 10 minutiks või kuni teie silmad pole enam kuivad. Teine võimalus on hankida apteegitilli teekotte ja neid kasutada.

Kikerrohi (Stellaria media) Katte valmistamiseks korja kokku suur peotäis värsket tibu ja loputa see külma vee all. Raputa kuivaks. Purustage see mahlakaks ja kandke veerand või kolmandik kimbu nakatunud silma kohale ja katke puuvillase lapiga (või soovi korral tükeldage ürdi ja mähkige õhukesesse marli/teekotti. Kui haavand tundub soe, visake see ära ja asendage see teise kolmandiku kimpudega, jätkates protsessi umbes 20 minutit. On äärmiselt oluline kasutada iga rakenduse jaoks värskeid kanamune, et baktereid ei taastuks. Üldiselt sümptomid hakkavad vähemalt kaduma pärast esimest manustamist, kuid kasutage veel mitu tibuputru, üks või kaks korda päevas veel mitu päeva.

Susun Weed'i silmakreem kana
4 untsi/125 ml destilleeritud vett
125 ml nõiapähklit
1 spl/15 ml tibude tinktuuri

Kombineerige kõik koostisosad puhtasse plastikust jaoturpudelisse. Kasutage apteegist ettevalmistatud nõiapähklit. Raputa korralikult.

Kasutamine: niisutage lapiga või vatitupsuga kreemi ja kandke 3 minutiks suletud silmadele. Lõpetage, kui silmad on tundlikud.

Kummel (Matricaria ) ja Saialill mõlemad rahustavad silmi, vähendavad turset, sügelust, kleepuvat eritist ja põletikku. Silma- ja hambapastade valmistamiseks kasutage kodus kasvatatud lahtisi ürte või isegi teekotte. Asetage lihtsalt jahedad niisked kotid igale suletud silmale umbes 10 minutiks. Korrake seda iga kord paar tundi. Kui ostate teekotte, veenduge, et kummel või saialill on ainus koostisosa. Kui teil on oma või tellite hulgi lilli, võite lihtsalt täita ja kasutada musliini teekotti. Samuti võite lihtsalt pesta silmad hästi kurnatud teega, teha lapiga kompressi või isegi leotada tees puuvillast palli ja pühkida silmi iga kord. Ckummel ja saialill on mõlemad Asteraceae kui olete allergiline teiste astrite, näiteks karikakra või ambroosia suhtes, võite olla tundlik

Silmavalgus (Euphrasia officinalis) oleks ka valik. Silmapesu valmistamiseks infundeeri teelusikatäis ürti tassi kuuma veega. Lase jahtuda, kurna. Pange tee silmatopsisse (saadaval apteekides) ja kasutage seda soovitatud viisil. Sarnaselt saate silma pesta, keetes kõigepealt ja seejärel jahutades 1 tassi puhast vett ja lisades seejärel veele 5 tilka silmapaistvat tinktuuri. Ärge kunagi kasutage sirget tinktuuri silma.

Kuidas teha toitev ürdi infusioon

Toitvate ürtide valmistamine on lihtne, taskukohane, maitseb suurepäraselt ja on suurepärane imenduvate vitamiinide ja mineraalide allikas. Toitainelised ürdid olid mõeldud regulaarselt meie toidu osaks. Nende eesmärk oli aidata meie keha toita ja hoida neid tugevana. Need taime rakuseina taga leiduvad toitained vabanevad alles pärast kuivatamist (kuivatamine muudab rakuseina hapramaks) taimset materjali 4–8 tunniks. Nõgeseleht, kaerakõrs, punase vaarika leht, mulleinileht, pärn on vaid mõned toitvad ürdid, millest infusioone teha. Maitsetaimi “tee ” ei pruulita väga kaua. Infusioon on suur kogus ravimtaimi, mida keedetakse pikka aega, et vabastada vitamiinid ja mineraalid. Tavaliselt pannakse üks unts kaalust (umbes tassi mahu järgi) kuivatatud ürti kvartspurki, mis seejärel täidetakse keeva veega üles, kaetakse tihedalt kaanega ja lastakse 4–8 tundi tõmmata.Kasutage hõlbustamiseks musliinkotte või teesõela vms. Tõmmake taimsed ained välja (palun pange need tagasi maapinnale, mitte prügikasti). Pärast pingutamist tarbitakse tass või rohkem ja ülejäänud jahutatakse aeglaseks riknemiseks. Tavaline on juua 2-3 tassi päevas. Võite alustada aeglaselt 1-2 tassiga. Kuna toitevates ürtides olevad mineraalid ja muud fütokemikaalid muudetakse kuivatamisega ligipääsetavamaks, peetakse infusioonide jaoks parimaks kuivatatud maitsetaimi.

Infusioone saate teha õhtul enne magamaminekut ja need on hommikul valmis. Infusioone võite juua kas kuumalt või külmalt/jäält. Soovi korral võite esialgu segada osalise infusiooni oma joogiveega, mitte juua täie jõuga. Võite lisada infusiooni ka suppidena, hautistena jne vedelana (kui retsept nõuab 2 tassi vett, kasutage 1 ° C infusiooni, 1 ° C vett jne). Infusiooni saate külmutada jääkuubikualustel ja kasutada ka sel viisil toiduvalmistamisel. Ma tean isegi ühte naist, kes tegi hommikukohvi veega ja osa kaerakõrre infusioonist, et tema abikaasa saaks kasu ja isegi ei teaks, et ta laseb sellega kohvi teha!

Jooge infusiooniklaas tavaliselt 36–48 tunni jooksul või kuni see muutub häguseks või lõhnab (te teate). Toataimede kastmiseks võite kasutada kõike, mida te ei kasuta, ja nad armastavad toitaineid!

Kui olete näiteks teinud kaerakõrre- või lillalehe- või saialilleõie infusiooni, võite kasutada infusioone, lisades need oma vanni (naha hõlbustamiseks/päikesepõletuse hõlbustamiseks) või kasutada mõnda neist pesemiseks või kompressiks (niiske lapiga) lõiked, kriimustused, tursed ja lööbed.

Joanne Bauman (Prairie Magic Herbals) on Kansase tark naine ravimtaim, õpetaja, kirjanik, ürdikasvataja ja ravimitootja, kellel on kahekümne aasta pikkune kogemus. Ta jagab kirglikult oma armastust ravimtaimede ja tavaliste tervendavate umbrohtude vastu. Tema kerge õpetamisstiil muudab õppimise ja oma taimsete esemete kättesaadavaks tegemise kõigile. Joanne esitleb emake Maa uudiste messil, Midwest Women ’s Herbal ja muudel konverentsidel. Ta on Rahvusvahelise Taimetajad Ilma Piirideta (HWB) kogukonna ravimtaimede projekti koordinaator ja Kansase peatüki koordinaator. www.prairiemagicherbals.com

See hariv teave ei ole mõeldud asendama tavapärast lääne meditsiinilist ravi. Kõik tehtud ettepanekud ja kõik arutletud/loetletud maitsetaimed ei ole mõeldud haiguste, seisundite või sümptomite diagnoosimiseks, raviks, raviks ega ennetamiseks. Toiduainete, maitsetaimede ja/või abinõude kohta tehtud avaldusi ei ole FDA hinnanud. See ei hõlma kõiki võimalikke kasutusviise, toiminguid, ettevaatusabinõusid, kõrvaltoimeid ega käsitletavate ürtide/taimede koostoimeid ning seda ei tohiks pidada meditsiiniliseks nõuandeks ega konsultatsiooniks. . Joanne Bauman, Prairie Magic Herbals, ei vastuta enesediagnostika ja/või iseravimise tulemuste eest. Kui te kasutate teisi ravimeid/ ravimeid või olete rase, toidate last rinnaga või teil on diagnoositud tervislik seisund, pidage nõu oma tervishoiutöötajaga, enne kui võtate mis tahes ravimtaimi/ botaanika-, dieedi-, toitumis- või homöopaatilisi tooteid.


Cronuti tegija loob vahukommi lille, mis õitseb teie silme ees - retseptid

Flint Hillsist sõites on Spring preeria põletuste suits paks ja püsiv. Udune uduvine haarab Kansase sel aastaajal koos kuivade metsatulekahjude ja tuulega. Meie selle kahjuliku stimulandiga rünnatakse hingamissüsteeme ja need võivad vallandada allergilisi reaktsioone, ärritust ja tundliku limaskesta kahjustusi. Köha, bronhide spasmid, kriimustatud kurk, siinuste ärritus, aevastamine või nohu, peavalu, kipitavad ja põletavad silmad on vaid mõned lühiajalise või pikaajalise suitsuga kokkupuutumise sümptomid. Pikaajaline põletik võib põhjustada ka sekundaarseid terviseprobleeme (nt immuunsüsteem). Inimesed, kellel on astma, KOK -i kopsu obstruktiivne haigus, emfüseem, südamehaigused või isegi hooajalised allergiad, on eriti vastuvõtlikud.

Kui keha on stressi või keskkonna rünnaku all, on oluline toita oma keha hea toitumise, kvaliteetsete täisteratoitude, näiteks luupuljongi ja kääritatud toiduga. Puhka piisavalt ja suru vedelikke (joo vett !!). Toitvad ravimtaimede infusioonid, mida juua iga päev, näiteks mulleini leht, nõgeseleht, kaeraleht, või Violetne leht, mis on suurepärane imenduvate vitamiinide ja mineraalide allikas, võitleb väsimuse vastu, leevendab närve ja toetab paljusid kehasüsteeme (hingamisteede, neerupealiste, immuunsüsteemi, südame -veresoonkonna, endokriinsüsteemi jne). Toituvate ürtide valmistamise juhised leiate selle artikli lõpust.

Meditsiinilised seened nagu Reishi (ganoderma lucidum) sisaldab steroiditaolisi põletikuvastaseid ühendeid, mis pärsivad põletikku ja histamiini-kemikaali, mis vastutab allergiliste sümptomite, nagu nohu, vesised silmad ja bronhide ahenemine, eest. Immuunsüsteemi toetavad ka korditsepsi seened (Cordyceps sinensis) ja seened Maitake (Grifola frondosa).

Sibul omab ka organismis antihistamiinivastast toimet! On leitud, et kõrge väävlisisaldus ja kvertsetiin leevendavad allergilisi reaktsioone. Kvertsetiin hoiab ära immuunrakkude vabanemise histamiinidest, mis põhjustavad allergilisi reaktsioone.

Mesilaste õietolm ja toores orgaaniline kohalik mesi võivad leevendada allergilisi reaktsioone.

Nõgese leht (Urtica dioica) infusioonid toetavad hingamissüsteemi, sisaldavad looduslikke antihistamiinseid omadusi ning annavad väsimustunde korral loomulikku energiat ja vastupidavust. Nõges sisaldab kaltsiumi, magneesiumi, kaaliumi, räni, rauda, ​​boori ja tsinki. See on ka suurepärane A-, D-, E- ja K -vitamiini allikas. Taimetoitlane Susun Weed selgitab, “, kuna toitainete mineraalid ja muud fütokemikaalid on kuivatamise teel kättesaadavamad, kuivatatud ürte peetakse parimaks infusiooniks. ” Pange üks unts massi (umbes tassi mahu järgi) kuivatatud nõgese ürti kvartspurki. Täitke purk keeva veega ülaosani ja katke tihedalt. Laske üleöö vähemalt neli tundi leotada, see sobib. Kurna ürdi välja ja joo järelejäänud vedelik ära. Joo kuumalt või jäiselt. Pärast nõgese infusiooni külmutamist jahutage seda ja jooge see päeva või kahe jooksul. Teine võimalus on süüa 1/2 tassi värsket keedetud nõgeserohelist (lisa need nuudlitele või hautistele). Nõgeselehtede alkoholiekstrakt (tinktuur) võib leevendada ka allergiat, kuid ei ole tõhus viis toite- ja vitamiiniväärtuse saamiseks. Oodake nõgese regulaarset kasutamist ühe nädala kuni ühe kuu jooksul, enne kui märkate märkimisväärset paranemist ja leevendust. Nõgese auru sissehingamine, uuesti kuumutatud infusioonist tõusmine või higivannis on tõhus liitlane suitsu, allergeenide, bronhiidi või muude (eriti vesiste) rindkerekaebuste ajal ja pärast seda. Ettevaatusabinõud: kui kasutate vere vedeldajaid, sisaldab nõges K -vitamiini, vaid pidage meeles, et nõges, nagu ka muud rohelised nagu spinat, võib vähendada vere hõrenemist, mistõttu peate võib -olla varfariini jms kohandama. Samuti võib nõgeseleht diureetilise ja hüpotensiivse toime tõttu alandada vererõhku. Kui te võtate diureetikume või muid vererõhku langetavaid ravimeid, pidage enne nõgeselehtede kasutamist nõu oma arstiga.

Metsik violetne (viola odorata, vioola kolmevärvilised liigid) lehtede infusioon toetab ka immuunsüsteemi, aidates vabaneda igasugustest infektsioonidest. Rahustav ja jahutav violetne leht aitab vähendada palavikku ja põletikku. See võib olla kasulik siinusinfektsioonide, kurguvalu või ärrituse, käheduse, bronhiidi ja muude hingamisteede probleemide ravis. Lillad lehed ja lilled on rögalahtistavad ja aitavad eemaldada lima hingamisteedest. Violetne lill sisaldab palju C -vitamiini ja sellest saab maitsvat siirupit, mett ja äädikat.

Kaks teist tavalist ja sageli tähelepanuta jäetud õuemurru toidavad kopse allergiate, õietolmureaktsiooni, külmetushaiguste, köha korral, laialehine või kõhn leht (Plantago major või lanceolata) on spasmolüütiline (rahustab spasme) toonik limaskestadele, lõdvendab ja tekitab röga.

Kikerhein (Stellaria media) on väga niiske ja mahlane taim, kes armastab kevadise ja sügisese niiske jahedat ilma. Üks viis, kuidas teil on, on kikilill, on otsida pisikeste karvade rida, mis kulgevad varre ühel küljel. Kikerrohu tinktuuri/alkoholiekstrakti (30-40 tilka) võib võtta või lahjendada vees ja rüübata.

Nõgesed, kannikesed, jahubanaanid ja tibud on kõik söödavad ja neid saab toidus täiendava kasu saamiseks lisada. Nõges kaotab keetmisel oma nõelamise ja seda saab kasutada suppide, hautiste, riisi ja nuudlite valmistamisel, täpselt nagu lehtkapsast või spinatit. Plantain, Violet Leht ja kikerhein sobivad hästi salatitesse ning kikerheinast saab hea pesto või võrsete või mähiste võrsete asendaja. Internetist leiate kasulikke retsepte. Loomulikult on hädavajalik tuvastada kõik metsikud söödavad toidud enne söömist maha. Ja kui kahtlete, pidage nõu selle inimesega, kes teab.

Sidrunipalsam (Melissa) Värske palsam on palju parem kui kuiv, sest kuivatades kaotab see lõhna. Jooge sidrunmelissi teena, kasutage tinktuuri kujul või infundeeritud mett või vanniteena (asetage see kotti või valage tee vanni ja torulukksepad ei hinda taimi, mis ummistavad kanalisatsiooni). Sidrunmeliss on meeleolu parandav, meeliülendav, rahustav ja närve toitev (võib kombineerida kaerahelbede või piimjas kaeraga). Peavalude korral aitab valu leevendada sidrunmelissitee või peotäis valget veini. Teised ürdinärvid (närvisüsteemi tugi), näiteks koljukapsli tinktuur väikestes annustes, võivad leevendada peavalu. Sidrunmeliss aitab energiliselt paraneda suitsu/suitsetamise mõjust, seega proovige hõõruda sidrunmelissi infundeeritud õli rinnale.

Mullein (Verbascum thapsus) lehed on suurepärane toonik kogu hingamissüsteemile. Hägise või viliseva köha, kurguärrituse ja kopsuprobleemide leevendamiseks ja leevendamiseks proovige juua iga päev 2-3 tassi mullein-lehe infusiooni. Köhiainena aitab mullein kopsudel limaskesta ja röga väljutada. Kopsude tugevdamiseks või kopsukudede tervise taastamiseks pärast suitsu või kiirgust: Susun Weed soovitab „1-2 tassi mullein infusiooni iga päev kuus nädalat. Allergia ja astma leevendamiseks on abiks 2-4 tassi mullein infusiooni iga päev 6-8 nädala jooksul ”. Mulleini lehed on pehmed, kuid hägused, nii et kasutage infusioonide valmistamiseks musliinkotti või kurnake vedelik enne joomist läbi tihedalt kootud lapi (marli või isegi kohvifiltri). Joo sooja või jahe vastavalt oma eelistustele. Mõnele inimesele meeldib infusioonile lisada mett või piima. Lisaks võib infusioonist pingutatud lehtedest valmistatud kompressi panna paistes kurgu näärmetele või rinnale, et leevendada ummikuid.

Elecampane (Inula helenium) Leian, et see on abiks sügava kopsu ja haukumise korral, kui kopsudes on märg, vilisev ja niiske. Tavaliselt kasutatakse tinktuurina, sest see on mõru, kuid elecampane juur teeb ka mõnusa infundeeritud siirupi. Mulle meeldib kombineerida elecampane koduse leedrimarjasiirupiga. Mul oli häid tulemusi väikeste annustega (5-10 tilka kuni 3 korda päevas), et vältida sügava köha arengut bronhiidiks.

Teine taim, mis leevendab vilistavat hingamist, õhupuudust, pinget rinnus ja ummikuid New England Aster (Aster novae-angliae). Michigani taimetark Jim McDonald ütleb: „Tinktuura näis olevat selgelt näidustatud hingamisteede ravimina, puhastades, lõdvestades ja leevendades pea ja kopsud. See on aga ainulaadne spasmolüütikum kopsukoele, mis lõdvestab ja laiendab hingamisteed. ” Taimetark Sean Donahue kirjutab oma kogemusest ja õitsevatest pealsetest valmistatud tinktuur võib kohe leevendada lihaste kokkutõmbumist hingamisteede ümber. Kaldun kasutama umbes 15 tilka ägedates olukordades ja#8211 kõige tõhusamalt siis, kui hingamisteede tihedus näitab, et rünnak on kohe -kohe käes, kuid spasmid pole alanud. ”

Vahukommi juur (Althea) on jahutav, rahustav rahustav ja leevendab põletikku või ärritust kopsudele, kuivadele kudedele, limaskestadele. Kopsude niisutamiseks ja kuivade kudede rahustamiseks võite kasutada infusioonides kuivatatud juuri, sametisi lehti ja õisi ning pulbrilist juurt meepastades/-pallides. Malvajuure külma infusiooni valmistamiseks täitke purk 1/4 ulatuses lihtsalt kuivatatud vahukommijuuriga. Seejärel täitke purk leige veega ja katke kaanega. Laske istuda vähemalt 4 tundi või üleöö. Vesi peaks muutma värvi pehme kollaseks. Kurna juured. Saadud vedelik peaks olema paks ja viskoosne. Vahukomm võib tugevdada immuunsüsteemi, rahustada põletikulist kurguvalu ja niisutada kopse kuivades kuumades oludes, näiteks kuuma köha korral, millel pole vähe röga.

Koos Altheaga Elm on rahustav taim, millel on karvane karvkate. (Red Elm, Siberi Elm, Libe Elm Ulmus rubra, Ulmus pumila - ja sellega seotud liigid). Liimjas koor on maheda ja magusa maitsega ning imeline igapäevase toitev infusioon tulekahjuhooajal. Võite kasutada pulbrilist jalakat meepallide/kurgupastillide valmistamiseks või lisada õunakastmesse, et soodustada noorte annuste järgimist. Jalaka noored rohelised samarad (seemnekaunad) on söödavad ja toiteväärtuslikud.

Auruga maitsestatud ürdid vabastavad lima, hõlbustavad hingamist hõlbustavat ninakinnisust, köha ja rindkere kinnisust. Aurutamine puhastab ka kõrvad nina ja siinuse puhastamise käigus. Tavaliselt lisatakse kuumale veele värskeid või kuivatatud maitsetaimi ja hingatakse auru sisse. Küll aga on võimalik vannis või duši all luua ürdiauru.

Las toit on teie ravim. Otse köögist õhukindlasse purki, tükelda mõned küüslauguküüned, mädarõigas ja lisa sidruniviilud, vala peale kõik kohalik mahemee ja lase paar päeva otsese päikese käes kokku segada. Võtke teelusikatäis või lisage kuumale teele või köögiviljamahlale.

Kuldnokk (Solidago sp) Vastupidiselt PR -le ja televiisori allergiareklaamides kasutamisele ei ole keegi ega saa olla kuldnokkade õietolmu suhtes allergiline. Miks? Sellel pole praktiliselt ühtegi. See väike õietolm on kleepuv, seda parem on kleepida kuldnugist tolmeldavatele putukatele (enamik inimesi on allergiline samaaegselt õitseva ambroosi suhtes). Solidago sisaldab palju rohkem antioksüdante kui roheline tee. See esineb paljudes taimsetes hooajalistes allergiavalemites ja paljudel inimestel kõrvaldab see täielikult sügelevad-punased silmad, nohu ja liigse aevastamise sümptomid. Herbalist Matt Wood soovitab seda väikestes tilkades. Võite võtta ka teed: 3 TBS ühe liitri kuumas vees, leotatud 30 minutit, iga päev. Leian, et kuldnokkade tinktuur või tee on abiks siinussurve ja peavalude korral. Minu olekus on meil mitu kuldnokaliiki, mille maitsed ja lõhnad/aroomid on varieeruvad. Võtke aega, et uurida kuldsete varraste peeneid erinevusi.

Meditsiiniline valge Yarrow (Achillea millefolium) tee, tinktuuri/alkoholiekstrakt, vähendab ninakinnisust ja ninatilkumist ning auruna leevendab nina- ja hingamishäireid.

Silmapaistev (Euphrasia spp.) Värske tinktuur on kasulik liigse siinuse sekretsiooni kuivatamiseks, nuumrakkude stabiliseerimiseks ja histamiini vastuse pärssimiseks.

Osha juur (Ligusticum porteri), Yerba Mansa (Anemopsis californica) ja Kudzu juur/ (Pueraria lobata) kasutatakse ka läbipaistva või valge värvusega ülemäärase ninaerituse ja ninajärgse tilgutamise korral.

Jim McDonald pakub oma veebisaidil herbcraft.org/sinusitis.html soovitusi oma isiklikust põskkoopapõletikust. Ninapesu võib manustada netipoti või ninasprei pudelite abil. Pihustuspudelites olevad siinuse ürditeede segud ei säilita ja riknevad, seetõttu tuleb need päeva jooksul ära kasutada ja uuesti värskena valmistada. McDonald valmistab Yerba Mansa ninasprei kroonilise sinusiidi korral ja kinnitab selle tõhusust. Ta valmistab pihusti järgmiselt: 5-30 tilka Yerba Mansa tinktuuri (Ma olen alati kasutanud 5-10 tilka, mis tundub hästi toimivat) ühendage 1 draamiga (umbes 60 tilka) glütseriini ja piisavalt destilleeritud vett, et saada 2 vedelat untsi segust. Taimetark Michael Moore märkis, et Yerba Mansa ahendab siinuste kudesid (mis vähendab sekretsiooni) ja soodustab nende kudede ringlust (mis aitab lahendada kroonilist põletikku või infektsiooni).

Suits/allergeen Silma leevendamine

Enne pealekandmist hoolikalt kurnatud ja jahutatud taimeteed kasutatakse taimsete silmade pesemiseks, et leevendada punetust, kuivust, sügelust ja põletust. Kui kasutate omatehtud silmaloputust, kurnage vedelik läbi kahekordse kohvifiltri, et eemaldada taimsest materjalist kõik osakesed või isegi väikseim võõrkeha.

Tavaline kulinaarne ravimtaim, apteegitill, võib aidata silmadele kuivust tuua. Tehke apteegitilli kompress jahutamiseks, värskendamiseks ja niiskuse taastamiseks kuivadele, väsinud silmadele. Vala 1 tl keeva veega 1 tl. kuivatatud apteegitilli, laske segul vähemalt 15 minutit tõmmata ja kurnake seejärel ürdid vedelikust täielikult välja. Tehke kompress, leotades sooja puuvillast lappi või vatipatju soojas tees. Kandke suletud silmadele ja jätke vähemalt 10 minutiks või kuni teie silmad pole enam kuivad. Teine võimalus on hankida apteegitilli teekotte ja neid kasutada.

Kikerrohi (Stellaria media) Katte valmistamiseks korja kokku suur peotäis värsket tibu ja loputa see külma vee all. Raputa kuivaks. Purustage see mahlakaks ja kandke veerand või kolmandik kimbu nakatunud silma kohale ja katke puuvillase lapiga (või soovi korral tükeldage ürdi ja mähkige õhukesesse marli/teekotti. Kui haavand tundub soe, visake see ära ja asendage see teise kolmandiku kimpudega, jätkates protsessi umbes 20 minutit. On äärmiselt oluline kasutada iga rakenduse jaoks värskeid kanamune, et baktereid ei taastuks. Üldiselt sümptomid hakkavad vähemalt kaduma pärast esimest manustamist, kuid kasutage veel mitu tibuputru, üks või kaks korda päevas veel mitu päeva.

Susun Weed'i silmakreem kana
4 untsi/125 ml destilleeritud vett
125 ml nõiapähklit
1 spl/15 ml tibude tinktuuri

Kombineerige kõik koostisosad puhtasse plastikust jaoturpudelisse. Kasutage apteegist ettevalmistatud nõiapähklit. Raputa korralikult.

Kasutamine: niisutage lapiga või vatitupsuga kreemi ja kandke 3 minutiks suletud silmadele. Lõpetage, kui silmad on tundlikud.

Kummel (Matricaria ) ja Saialill mõlemad rahustavad silmi, vähendavad turset, sügelust, kleepuvat eritist ja põletikku. Silma- ja hambapastade valmistamiseks kasutage kodus kasvatatud lahtisi ürte või isegi teekotte. Asetage lihtsalt jahedad niisked kotid igale suletud silmale umbes 10 minutiks. Korrake seda iga kord paar tundi. Kui ostate teekotte, veenduge, et kummel või saialill on ainus koostisosa. Kui teil on oma või tellite hulgi lilli, võite lihtsalt täita ja kasutada musliini teekotti. Samuti võite lihtsalt pesta silmad hästi kurnatud teega, teha lapiga kompressi või isegi leotada tees puuvillast palli ja pühkida silmi iga kord. Ckummel ja saialill on mõlemad Asteraceae kui olete allergiline teiste astrite, näiteks karikakra või ambroosia suhtes, võite olla tundlik

Silmavalgus (Euphrasia officinalis) oleks ka valik. Silmapesu valmistamiseks infundeeri teelusikatäis ürti tassi kuuma veega. Lase jahtuda, kurna. Pange tee silmatopsisse (saadaval apteekides) ja kasutage seda soovitatud viisil.Sarnaselt saate silma pesta, keetes kõigepealt ja seejärel jahutades 1 tassi puhast vett ja lisades seejärel veele 5 tilka silmapaistvat tinktuuri. Ärge kunagi kasutage sirget tinktuuri silma.

Kuidas teha toitev ürdi infusioon

Toitvate ürtide valmistamine on lihtne, taskukohane, maitseb suurepäraselt ja on suurepärane imenduvate vitamiinide ja mineraalide allikas. Toitainelised ürdid olid mõeldud regulaarselt meie toidu osaks. Nende eesmärk oli aidata meie keha toita ja hoida neid tugevana. Need taime rakuseina taga leiduvad toitained vabanevad alles pärast kuivatamist (kuivatamine muudab rakuseina hapramaks) taimset materjali 4–8 tunniks. Nõgeseleht, kaerakõrs, punase vaarika leht, mulleinileht, pärn on vaid mõned toitvad ürdid, millest infusioone teha. Maitsetaimi “tee ” ei pruulita väga kaua. Infusioon on suur kogus ravimtaimi, mida keedetakse pikka aega, et vabastada vitamiinid ja mineraalid. Tavaliselt pannakse üks unts massi (umbes tassi mahu järgi) kuivatatud ürti kvartspurki, mis seejärel täidetakse ülaosaga keeva veega, kaetakse tihedalt kaanega ja lastakse 4–8 tundi tõmmata. Kasutage hõlbustamiseks musliinkotte või teesõela vms. Tõmmake taimsed ained välja (palun pange need tagasi maapinnale, mitte prügikasti). Pärast pingutamist tarbitakse tass või rohkem ja ülejäänud jahutatakse aeglaseks riknemiseks. Tavaline on juua 2-3 tassi päevas. Võite alustada aeglaselt 1-2 tassiga. Kuna toitevates ürtides sisalduvad mineraalid ja muud fütokemikaalid muudetakse kuivatamisega kättesaadavamaks, peetakse infusioonide jaoks parimaks kuivatatud maitsetaimi.

Infusioone saate teha õhtul enne magamaminekut ja need on hommikul valmis. Infusioone võite juua kas kuumalt või külmalt/jäält. Soovi korral võite esialgu segada osalise infusiooni oma joogiveega, mitte juua täie jõuga. Võite infusiooni lisada ka suppidena, hautistena jne vedelana (kui retsept nõuab 2 tassi vett, kasutage 1 ° C infusiooni, 1 ° C vett jne). Infusiooni saate külmutada jääkuubikualustel ja kasutada ka sel viisil toiduvalmistamisel. Ma tean isegi ühte naist, kes keetis hommikukohvi veega ja osa kaerakõrre infusioonist, nii et tema abikaasa saaks kasu ja isegi ei teaks, et ta laseb sellega kohvi teha!

Jooge infusiooniklaas tavaliselt 36–48 tunni jooksul või kuni see muutub häguseks või lõhnab (teate). Toataimede kastmiseks võite kasutada kõike, mida te ei kasuta, ja nad armastavad toitaineid!

Kui olete näiteks teinud kaerakõrre- või lillalehe- või saialilleõie infusiooni, võite kasutada infusioone, lisades need oma vanni (naha hõlbustamiseks/päikesepõletuse hõlbustamiseks) või kasutada mõnda neist pesemiseks või kompressiks (niiske lapiga) lõiked, kriimustused, tursed ja lööbed.

Joanne Bauman (Prairie Magic Herbals) on Kansase tark naine, ravimtaim, õpetaja, kirjanik, ürdikasvataja ja ravimitootja, kellel on kahekümne aasta pikkune kogemus. Ta jagab kirglikult oma armastust ravimtaimede ja tavaliste tervendavate umbrohtude vastu. Tema kerge õpetamisstiil muudab õppimise ja oma taimsete esemete kättesaadavaks tegemise kõigile. Joanne esitleb emake Maa uudiste messil, Midwest Women ’s Herbal ja muudel konverentsidel. Ta on Rahvusvahelise Taimetajad Ilma Piirideta (HWB) kogukonna ravimtaimede projekti koordinaator ja Kansase peatüki koordinaator. www.prairiemagicherbals.com

See hariv teave ei ole mõeldud asendama tavapärast lääne meditsiinilist ravi. Kõik tehtud ettepanekud ja kõik arutletud/loetletud maitsetaimed ei ole mõeldud haiguste, seisundite või sümptomite diagnoosimiseks, raviks, raviks ega ennetamiseks. Toiduainete, maitsetaimede ja/või abinõude kohta tehtud avaldusi ei ole FDA hinnanud. See ei hõlma kõiki võimalikke kasutusviise, toiminguid, ettevaatusabinõusid, kõrvaltoimeid ega käsitletavate ürtide/taimede koostoimeid ning seda ei tohiks pidada meditsiiniliseks nõuandeks ega konsultatsiooniks. . Joanne Bauman, Prairie Magic Herbals, ei vastuta enesediagnostika ja/või iseravimise tulemuste eest. Kui kasutate teisi ravimeid/ ravimeid või olete rase, toidate last rinnaga või teil on diagnoositud tervislik seisund, konsulteerige oma tervishoiutöötajaga enne ravimtaimede/ botaaniliste, dieet-, toitumis- või homöopaatiliste toodete võtmist.


Cronuti tegija loob vahukommi lille, mis õitseb teie silme ees - retseptid

Flint Hillsist sõites on Spring preeria põletuste suits paks ja püsiv. Udune uduvine haarab Kansase sel aastaajal koos kuivade metsatulekahjude ja tuulega. Meie selle kahjuliku stimulandiga rünnatakse hingamissüsteeme ja need võivad vallandada allergilisi reaktsioone, ärritust ja tundliku limaskesta kahjustusi. Köha, bronhide spasmid, kriimustatud kurk, siinuste ärritus, aevastamine või nohu, peavalu, kipitavad ja põletavad silmad on vaid mõned lühiajalise või pikaajalise suitsuga kokkupuutumise sümptomid. Pikaajaline põletik võib põhjustada ka sekundaarseid terviseprobleeme (nt immuunsüsteem). Inimesed, kellel on astma, KOK -i kopsu obstruktiivne haigus, emfüseem, südamehaigused või isegi hooajalised allergiad, on eriti vastuvõtlikud.

Kui keha on stressi või keskkonna rünnaku all, on oluline toita oma keha hea toitumise, kvaliteetsete täisteratoitude, näiteks luupuljongi ja kääritatud toiduga. Puhka piisavalt ja suru vedelikke (joo vett !!). Toitvad ravimtaimede infusioonid, mida juua iga päev, näiteks mulleini leht, nõgeseleht, kaeraleht, või Violetne leht, mis on suurepärane imenduvate vitamiinide ja mineraalide allikas, võitleb väsimuse vastu, leevendab närve ja toetab paljusid kehasüsteeme (hingamisteede, neerupealiste, immuunsüsteemi, südame -veresoonkonna, endokriinsüsteemi jne). Toituvate ürtide valmistamise juhised leiate selle artikli lõpust.

Meditsiinilised seened nagu Reishi (ganoderma lucidum) sisaldab steroiditaolisi põletikuvastaseid ühendeid, mis pärsivad põletikku ja histamiini-kemikaali, mis vastutab allergiasümptomite eest, nagu nohu, vesised silmad ja bronhide ahenemine. Immuunsüsteemi toetavad ka korditsepsi seened (Cordyceps sinensis) ja seened Maitake (Grifola frondosa).

Sibul omab ka organismis antihistamiinivastast toimet! On leitud, et kõrge väävlisisaldus ja kvertsetiin leevendavad allergilisi reaktsioone. Kvertsetiin hoiab ära immuunrakkude vabanemise histamiinidest, mis põhjustavad allergilisi reaktsioone.

Mesilaste õietolm ja toores orgaaniline kohalik mesi võivad leevendada allergilisi reaktsioone.

Nõgese leht (Urtica dioica) infusioonid toetavad hingamissüsteemi, sisaldavad looduslikke antihistamiinseid omadusi ning annavad väsimustunde korral loomulikku energiat ja vastupidavust. Nõges sisaldab kaltsiumi, magneesiumi, kaaliumi, räni, rauda, ​​boori ja tsinki. See on ka suurepärane A-, D-, E- ja K -vitamiini allikas. Taimetoitlane Susun Weed selgitab, “, kuna toitainete mineraalid ja muud fütokemikaalid on kuivatamise teel kättesaadavamad, kuivatatud maitsetaimi peetakse parimaks infusiooniks. ” Pange üks unts massi (umbes tassi mahu järgi) kuivatatud nõgese ürti kvartspurki. Täitke purk keeva veega ülaosani ja katke tihedalt. Laske üleöö vähemalt neli tundi leotada, see sobib. Kurna ürdi välja ja joo järelejäänud vedelik ära. Joo kuumalt või jäiselt. Pärast nõgese infusiooni külmutamist jahutage seda ja jooge see päeva või kahe jooksul. Teine võimalus on süüa 1/2 tassi värsket keedetud nõgeserohelist (lisa need nuudlitele või hautistele). Nõgeselehtede alkoholiekstrakt (tinktuur) võib leevendada ka allergiat, kuid ei ole tõhus viis toite- ja vitamiiniväärtuse saamiseks. Oodake nõgese regulaarset kasutamist ühe nädala kuni ühe kuu jooksul, enne kui märkate märkimisväärset paranemist ja leevendust. Nõgese auru sissehingamine, uuesti kuumutatud infusioonist tõusmine või higivannis on tõhus liitlane suitsu, allergeenide, bronhiidi või muude (eriti vesiste) rindkerekaebuste ajal ja pärast seda. Ettevaatusabinõud: kui kasutate vere vedeldajaid, sisaldab nõges K -vitamiini, vaid pidage meeles, et nõges, nagu ka muud rohelised nagu spinat, võib vähendada vere hõrenemist, mistõttu peate võib -olla varfariini jms kohandama. Samuti võib nõgeseleht diureetilise ja hüpotensiivse toime tõttu alandada vererõhku. Kui te võtate diureetikume või muid vererõhku langetavaid ravimeid, pidage enne nõgeselehtede kasutamist nõu oma arstiga.

Metsik violetne (viola odorata, vioola kolmevärvilised liigid) lehtede infusioon toetab ka immuunsüsteemi, aidates vabaneda igasugustest infektsioonidest. Rahustav ja jahutav violetne leht aitab vähendada palavikku ja põletikku. See võib olla kasulik siinusinfektsioonide, kurguvalu või ärrituse, käheduse, bronhiidi ja muude hingamisteede probleemide ravis. Lillad lehed ja lilled on rögalahtistavad ja aitavad eemaldada lima hingamisteedest. Violetne lill sisaldab palju C -vitamiini ja sellest saab maitsvat siirupit, mett ja äädikat.

Kaks teist tavalist ja sageli tähelepanuta jäetud õuemurru toidavad kopse allergiate, õietolmureaktsiooni, külmetushaiguste, köha korral, laialehine või kõhn leht (Plantago major või lanceolata) on spasmolüütiline (rahustab spasme) toonik limaskestadele, lõdvendab ja tekitab röga.

Kikerhein (Stellaria media) on väga niiske ja mahlane taim, kes armastab kevadise ja sügiseste märgade jahedate ilmadega. Üks viis, kuidas teil on, on kikilill, on otsida pisikeste karvade rida, mis kulgevad varre ühel küljel. Kikerrohu tinktuuri/alkoholiekstrakti (30-40 tilka) võib võtta või lahjendada vees ja rüübata.

Nõgesed, kannikesed, jahubanaanid ja tibud on kõik söödavad ja neid saab toidus täiendava kasu saamiseks lisada. Nõges kaotab keetmisel oma nõelamise ja seda saab kasutada suppide, hautiste, riisi ja nuudlite valmistamisel, täpselt nagu lehtkapsast või spinatit. Plantain, Violet Leht ja kikerhein sobivad hästi salatitesse ning kikerheinast saab hea pesto või võrsete või mähiste võrsete asendaja. Internetist leiate kasulikke retsepte. Loomulikult on hädavajalik tuvastada kõik metsikud söödavad toidud enne söömist maha. Ja kui kahtlete, pidage nõu selle inimesega, kes teab.

Sidrunipalsam (Melissa) Värske palsam on palju parem kui kuiv, sest kuivatades kaotab see lõhna. Jooge sidrunmelissi teena, kasutage tinktuuri kujul või infundeeritud mett või vanniteena (asetage see kotti või valage tee vanni ja torulukksepad ei hinda taimi, mis ummistavad kanalisatsiooni). Sidrunmeliss on meeleolu parandav, meeliülendav, rahustav ja närve toitev (võib kombineerida kaerahelbede või piimjas kaeraga). Peavalude korral aitab valu leevendada sidrunmelissitee või peotäis valget veini. Teised ürdinärvid (närvisüsteemi tugi), näiteks koljukapsli tinktuur väikestes annustes, võivad leevendada peavalu. Sidrunmeliss aitab energiliselt paraneda suitsu/suitsetamise mõjust, seega proovige hõõruda sidrunmelissi infundeeritud õli rinnale.

Mullein (Verbascum thapsus) lehed on suurepärane toonik kogu hingamissüsteemile. Hägise või viliseva köha, kurguärrituse ja kopsuprobleemide leevendamiseks ja leevendamiseks proovige juua iga päev 2-3 tassi mullein-lehe infusiooni. Köhiainena aitab mullein kopsudel limaskesta ja röga väljutada. Kopsude tugevdamiseks või kopsukudede tervise taastamiseks pärast suitsu või kiirgust: Susun Weed soovitab „1-2 tassi mullein infusiooni iga päev kuus nädalat. Allergia ja astma leevendamiseks on abiks 2-4 tassi mullein infusiooni iga päev 6-8 nädala jooksul ”. Mulleini lehed on pehmed, kuid hägused, nii et kasutage infusioonide valmistamiseks musliinkotti või kurnake vedelik enne joomist läbi tihedalt kootud lapi (marli või isegi kohvifiltri). Joo sooja või jahe vastavalt oma eelistustele. Mõnele inimesele meeldib infusioonile lisada mett või piima. Lisaks võib infusioonist pingutatud lehtedest valmistatud kompressi panna paistes kurgu näärmetele või rinnale, et leevendada ummikuid.

Elecampane (Inula helenium) Leian, et see on abiks sügava kopsu ja haukumise korral, kui kopsudes on märg, vilisev ja niiske. Tavaliselt kasutatakse tinktuurina, sest see on mõru, kuid elecampane juur teeb ka mõnusa infundeeritud siirupi. Mulle meeldib kombineerida elecampane koduse leedrimarja siirupiga. Mul oli häid tulemusi väikeste annustega (5-10 tilka kuni 3 korda päevas), et vältida sügava köha arengut bronhiidiks.

Teine taim, mis leevendab vilistavat hingamist, õhupuudust, pinget rinnus ja ummikuid New England Aster (Aster novae-angliae). Michigani taimetark Jim McDonald ütleb: „Tinktuura näis olevat selgelt näidustatud hingamisteede ravimina, puhastades, lõdvestades ja leevendades pea ja kopsud. See on aga ainulaadne spasmolüütikum kopsukoele, mis lõdvestab ja laiendab hingamisteed. ” Taimetark Sean Donahue kirjutab oma kogemusest ja õitsevatest pealsetest valmistatud tinktuur võib kohe leevendada lihaste kokkutõmbumist hingamisteede ümber. Kaldun kasutama umbes 15 tilka ägedates olukordades ja#8211 kõige tõhusamalt siis, kui hingamisteede tihedus näitab, et rünnak on kohe -kohe käes, kuid spasmid pole alanud. ”

Vahukommi juur (Althea) on jahutav, rahustav rahustav ja leevendab põletikku või ärritust kopsudele, kuivadele kudedele, limaskestadele. Kopsude niisutamiseks ja kuivade kudede rahustamiseks võite kasutada infusioonides kuivatatud juuri, sametisi lehti ja õisi ning pulbrilist juurt meepastades/-pallides. Malvajuure külma infusiooni valmistamiseks täitke purk 1/4 ulatuses lihtsalt kuivatatud vahukommijuuriga. Seejärel täitke purk leige veega ja katke kaanega. Laske istuda vähemalt 4 tundi või üleöö. Vesi peaks muutma värvi pehme kollaseks. Kurna juured. Saadud vedelik peaks olema paks ja viskoosne. Vahukomm võib tugevdada immuunsüsteemi, rahustada põletikulist kurguvalu ja niisutada kopse kuivades kuumades oludes, näiteks kuuma köha korral, millel pole vähe röga.

Koos Altheaga Elm on rahustav taim, millel on karvane karvkate. (Red Elm, Siberi Elm, Libe Elm Ulmus rubra, Ulmus pumila - ja sellega seotud liigid). Liimjas koor on maheda ja magusa maitsega ning imeline igapäevase toitev infusioon tulekahjuhooajal. Võite kasutada pulbrilist jalakat meepallide/kurgupastillide valmistamiseks või lisada õunakastmesse, et soodustada noorte annuste järgimist. Jalaka noored rohelised samarad (seemnekaunad) on söödavad ja toiteväärtuslikud.

Auruga maitsestatud ürdid vabastavad lima, hõlbustavad hingamist hõlbustavat ninakinnisust, köha ja rindkere kinnisust. Aurutamine puhastab ka kõrvad nina ja siinuse puhastamise käigus. Tavaliselt lisatakse kuumale veele värskeid või kuivatatud maitsetaimi ja hingatakse auru sisse. Küll aga on võimalik vannis või duši all luua ürdiauru.

Las toit on teie ravim. Otse köögist õhukindlasse purki, tükelda mõned küüslauguküüned, mädarõigas ja lisa sidruniviilud, vala peale kõik kohalik mahemee ja lase paar päeva otsese päikese käes kokku segada. Võtke teelusikatäis või lisage kuumale teele või köögiviljamahlale.

Kuldnokk (Solidago sp) Vastupidiselt PR -le ja televiisori allergiareklaamides kasutamisele ei ole keegi, keegi ei saa olla kuldnokkade õietolmu suhtes allergiline. Miks? Sellel pole praktiliselt ühtegi. See väike õietolm on kleepuv, seda parem on kleepida kuldnugist tolmeldavatele putukatele (enamik inimesi on samal ajal õitseva ambroosi suhtes allergiline). Solidago sisaldab palju rohkem antioksüdante kui roheline tee. See esineb paljudes taimsetes hooajalistes allergiavalemites ja paljudel inimestel kõrvaldab see täielikult sügelevad-punased silmad, nohu ja liigse aevastamise sümptomid. Herbalist Matt Wood soovitab seda väikestes tilkades. Võite võtta ka teed: 3 TBS ühe liitri kuumas vees, leotatud 30 minutit, iga päev. Leian, et kuldnokkade tinktuur või tee on abiks siinussurve ja peavalude korral. Minu olekus on meil mitu kuldnokaliiki, mille maitsed ja lõhnad/aroomid on varieeruvad. Võtke aega, et uurida kuldsete varraste peeneid erinevusi.

Meditsiiniline valge Yarrow (Achillea millefolium) tee, tinktuuri/alkoholiekstrakt, vähendab ninakinnisust ja ninatilkumist ning auruna leevendab nina- ja hingamishäireid.

Silmapaistev (Euphrasia spp.) Värske tinktuur on kasulik liigse siinuse sekretsiooni kuivatamiseks, nuumrakkude stabiliseerimiseks ja histamiini vastuse pärssimiseks.

Osha juur (Ligusticum porteri), Yerba Mansa (Anemopsis californica) ja Kudzu juur/ (Pueraria lobata) kasutatakse ka läbipaistva või valge värvusega nina liigse sekretsiooni ja ninajärgse tilgutamise korral.

Jim McDonald pakub oma veebisaidil herbcraft.org/sinusitis.html soovitusi oma isiklikust põskkoopapõletikust. Ninapesu võib manustada netipoti või ninasprei pudelite abil. Pihustuspudelites olevad siinuse ürditeede segud ei säilita ja riknevad, seetõttu tuleb need päeva jooksul ära kasutada ja uuesti värskena valmistada. McDonald valmistab Yerba Mansa ninasprei kroonilise sinusiidi korral ja kinnitab selle tõhusust. Ta valmistab pihusti järgmiselt: 5-30 tilka Yerba Mansa tinktuuri (Ma olen alati kasutanud 5-10 tilka, mis tundub hästi toimivat) ühendage 1 draamiga (umbes 60 tilka) glütseriini ja piisavalt destilleeritud vett, et saada 2 vedelat untsi segust. Taimetark Michael Moore märkis, et Yerba Mansa ahendab siinuste kudesid (mis vähendab sekretsiooni) ja soodustab nende kudede ringlust (mis aitab lahendada kroonilist põletikku või infektsiooni).

Suits/allergeen Silma leevendamine

Enne pealekandmist hoolikalt kurnatud ja jahutatud taimeteed kasutatakse taimsete silmade pesemiseks, et leevendada punetust, kuivust, sügelust ja põletust. Kui kasutate omatehtud silmaloputust, kurnage vedelik läbi kahekordse kohvifiltri, et eemaldada taimsest materjalist osakesed või isegi väikseim võõrkeha.

Tavaline kulinaarne ravimtaim, apteegitill, võib aidata silmadele kuivust tuua. Tehke apteegitilli kompress jahutamiseks, värskendamiseks ja niiskuse taastamiseks kuivadele, väsinud silmadele. Vala 1 tl keeva veega 1 tl. kuivatatud apteegitilli, laske segul vähemalt 15 minutit tõmmata ja kurnake seejärel ürdid vedelikust täielikult välja. Tehke kompress, leotades sooja puuvillast lappi või vatipatju soojas tees. Kandke suletud silmadele ja jätke vähemalt 10 minutiks või kuni teie silmad pole enam kuivad. Teine võimalus on hankida apteegitilli teekotte ja neid kasutada.

Kikerrohi (Stellaria media) Katte valmistamiseks korja kokku suur peotäis värsket tibu ja loputa see külma vee all. Raputa kuivaks. Purustage see mahlakaks ja kandke veerand või kolmandik kimbu nakatunud silma kohale ja katke puuvillase lapiga (või soovi korral tükeldage ürdi ja mähkige õhukesesse marli/teekotti. Kui haavand tundub soe, visake see ära ja asendage see teise kolmandiku kimpudega, jätkates protsessi umbes 20 minutit. On äärmiselt oluline kasutada iga rakenduse jaoks värskeid kanamune, et baktereid ei taastuks. Üldiselt sümptomid hakkavad vähemalt kaduma pärast esimest manustamist, kuid kasutage veel mitu tibuputru, üks või kaks korda päevas veel mitu päeva.

Susun Weed'i silmakreem kana
4 untsi/125 ml destilleeritud vett
125 ml nõiapähklit
1 spl/15 ml tibude tinktuuri

Kombineerige kõik koostisosad puhtasse plastikust jaoturpudelisse. Kasutage apteegist ettevalmistatud nõiapähklit. Raputa korralikult.

Kasutamine: niisutage lapiga või vatitupsuga kreemi ja kandke 3 minutiks suletud silmadele.Lõpetage, kui silmad on tundlikud.

Kummel (Matricaria ) ja Saialill mõlemad rahustavad silmi, vähendavad turset, sügelust, kleepuvat eritist ja põletikku. Silma- ja hambapastade valmistamiseks kasutage kodus kasvatatud lahtisi ürte või isegi teekotte. Asetage lihtsalt jahedad niisked kotid igale suletud silmale umbes 10 minutiks. Korrake seda iga kord paar tundi. Kui ostate teekotte, veenduge, et kummel või saialill on ainus koostisosa. Kui teil on oma või tellite hulgi lilli, võite lihtsalt täita ja kasutada musliini teekotti. Samuti võite lihtsalt pesta silmad hästi kurnatud teega, teha lapiga kompressi või isegi leotada tees puuvillast palli ja pühkida silmi iga kord. Ckummel ja saialill on mõlemad Asteraceae kui olete allergiline teiste astrite, näiteks karikakra või ambroosia suhtes, võite olla tundlik

Silmavalgus (Euphrasia officinalis) oleks ka valik. Silmapesu valmistamiseks infundeeri teelusikatäis ürti tassi kuuma veega. Lase jahtuda, kurna. Pange tee silmatopsisse (saadaval apteekides) ja kasutage seda soovitatud viisil. Sarnaselt saate silma pesta, keetes kõigepealt ja seejärel jahutades 1 tassi puhast vett ja lisades seejärel veele 5 tilka silmapaistvat tinktuuri. Ärge kunagi kasutage sirget tinktuuri silma.

Kuidas teha toitev ürdi infusioon

Toitvate ürtide valmistamine on lihtne, taskukohane, maitseb suurepäraselt ja on suurepärane imenduvate vitamiinide ja mineraalide allikas. Toitainelised ürdid olid mõeldud regulaarselt meie toidu osaks. Nende eesmärk oli aidata meie keha toita ja hoida neid tugevana. Need taime rakuseina taga leiduvad toitained vabanevad alles pärast kuivatamist (kuivatamine muudab rakuseina hapramaks) taimset materjali 4–8 tunniks. Nõgeseleht, kaerakõrs, punase vaarika leht, mulleinileht, pärn on vaid mõned toitvad ürdid, millest infusioone teha. Maitsetaimi “tee ” ei pruulita väga kaua. Infusioon on suur kogus ravimtaimi, mida keedetakse pikka aega, et vabastada vitamiinid ja mineraalid. Tavaliselt pannakse üks unts massi (umbes tassi mahu järgi) kuivatatud ürti kvartspurki, mis seejärel täidetakse ülaosaga keeva veega, kaetakse tihedalt kaanega ja lastakse 4–8 tundi tõmmata. Kasutage hõlbustamiseks musliinkotte või teesõela vms. Tõmmake taimsed ained välja (palun pange need tagasi maapinnale, mitte prügikasti). Pärast pingutamist tarbitakse tass või rohkem ja ülejäänud jahutatakse aeglaseks riknemiseks. Tavaline on juua 2-3 tassi päevas. Võite alustada aeglaselt 1-2 tassiga. Kuna toitevates ürtides sisalduvad mineraalid ja muud fütokemikaalid muudetakse kuivatamisega kättesaadavamaks, peetakse infusioonide jaoks parimaks kuivatatud maitsetaimi.

Infusioone saate teha õhtul enne magamaminekut ja need on hommikul valmis. Infusioone võite juua kas kuumalt või külmalt/jäält. Soovi korral võite esialgu segada osalise infusiooni oma joogiveega, mitte juua täie jõuga. Võite infusiooni lisada ka suppidena, hautistena jne vedelana (kui retsept nõuab 2 tassi vett, kasutage 1 ° C infusiooni, 1 ° C vett jne). Infusiooni saate külmutada jääkuubikualustel ja kasutada ka sel viisil toiduvalmistamisel. Ma tean isegi ühte naist, kes keetis hommikukohvi veega ja osa kaerakõrre infusioonist, nii et tema abikaasa saaks kasu ja isegi ei teaks, et ta laseb sellega kohvi teha!

Jooge infusiooniklaas tavaliselt 36–48 tunni jooksul või kuni see muutub häguseks või lõhnab (teate). Toataimede kastmiseks võite kasutada kõike, mida te ei kasuta, ja nad armastavad toitaineid!

Kui olete näiteks teinud kaerakõrre- või lillalehe- või saialilleõie infusiooni, võite kasutada infusioone, lisades need oma vanni (naha hõlbustamiseks/päikesepõletuse hõlbustamiseks) või kasutada mõnda neist pesemiseks või kompressiks (niiske lapiga) lõiked, kriimustused, tursed ja lööbed.

Joanne Bauman (Prairie Magic Herbals) on Kansase tark naine, ravimtaim, õpetaja, kirjanik, ürdikasvataja ja ravimitootja, kellel on kahekümne aasta pikkune kogemus. Ta jagab kirglikult oma armastust ravimtaimede ja tavaliste tervendavate umbrohtude vastu. Tema kerge õpetamisstiil muudab õppimise ja oma taimsete esemete kättesaadavaks tegemise kõigile. Joanne esitleb emake Maa uudiste messil, Midwest Women ’s Herbal ja muudel konverentsidel. Ta on Rahvusvahelise Taimetajad Ilma Piirideta (HWB) kogukonna ravimtaimede projekti koordinaator ja Kansase peatüki koordinaator. www.prairiemagicherbals.com

See hariv teave ei ole mõeldud asendama tavapärast lääne meditsiinilist ravi. Kõik tehtud ettepanekud ja kõik arutletud/loetletud maitsetaimed ei ole mõeldud haiguste, seisundite või sümptomite diagnoosimiseks, raviks, raviks ega ennetamiseks. Toiduainete, maitsetaimede ja/või abinõude kohta tehtud avaldusi ei ole FDA hinnanud. See ei hõlma kõiki võimalikke kasutusviise, toiminguid, ettevaatusabinõusid, kõrvaltoimeid ega käsitletavate ürtide/taimede koostoimeid ning seda ei tohiks pidada meditsiiniliseks nõuandeks ega konsultatsiooniks. . Joanne Bauman, Prairie Magic Herbals, ei vastuta enesediagnostika ja/või iseravimise tulemuste eest. Kui kasutate teisi ravimeid/ ravimeid või olete rase, toidate last rinnaga või teil on diagnoositud tervislik seisund, konsulteerige oma tervishoiutöötajaga enne ravimtaimede/ botaaniliste, dieet-, toitumis- või homöopaatiliste toodete võtmist.


Cronuti tegija loob vahukommi lille, mis õitseb teie silme ees - retseptid

Flint Hillsist sõites on Spring preeria põletuste suits paks ja püsiv. Udune uduvine haarab Kansase sel aastaajal koos kuivade metsatulekahjude ja tuulega. Meie selle kahjuliku stimulandiga rünnatakse hingamissüsteeme ja need võivad vallandada allergilisi reaktsioone, ärritust ja tundliku limaskesta kahjustusi. Köha, bronhide spasmid, kriimustatud kurk, siinuste ärritus, aevastamine või nohu, peavalu, kipitavad ja põletavad silmad on vaid mõned lühiajalise või pikaajalise suitsuga kokkupuutumise sümptomid. Pikaajaline põletik võib põhjustada ka sekundaarseid terviseprobleeme (nt immuunsüsteem). Inimesed, kellel on astma, KOK -i kopsu obstruktiivne haigus, emfüseem, südamehaigused või isegi hooajalised allergiad, on eriti vastuvõtlikud.

Kui keha on stressi või keskkonna rünnaku all, on oluline toita oma keha hea toitumise, kvaliteetsete täisteratoitude, näiteks luupuljongi ja kääritatud toiduga. Puhka piisavalt ja suru vedelikke (joo vett !!). Toitvad ravimtaimede infusioonid, mida juua iga päev, näiteks mulleini leht, nõgeseleht, kaeraleht, või Violetne leht, mis on suurepärane imenduvate vitamiinide ja mineraalide allikas, võitleb väsimuse vastu, leevendab närve ja toetab paljusid kehasüsteeme (hingamisteede, neerupealiste, immuunsüsteemi, südame -veresoonkonna, endokriinsüsteemi jne). Toituvate ürtide valmistamise juhised leiate selle artikli lõpust.

Meditsiinilised seened nagu Reishi (ganoderma lucidum) sisaldab steroiditaolisi põletikuvastaseid ühendeid, mis pärsivad põletikku ja histamiini-kemikaali, mis vastutab allergiasümptomite eest, nagu nohu, vesised silmad ja bronhide ahenemine. Immuunsüsteemi toetavad ka korditsepsi seened (Cordyceps sinensis) ja seened Maitake (Grifola frondosa).

Sibul omab ka organismis antihistamiinivastast toimet! On leitud, et kõrge väävlisisaldus ja kvertsetiin leevendavad allergilisi reaktsioone. Kvertsetiin hoiab ära immuunrakkude vabanemise histamiinidest, mis põhjustavad allergilisi reaktsioone.

Mesilaste õietolm ja toores orgaaniline kohalik mesi võivad leevendada allergilisi reaktsioone.

Nõgese leht (Urtica dioica) infusioonid toetavad hingamissüsteemi, sisaldavad looduslikke antihistamiinseid omadusi ning annavad väsimustunde korral loomulikku energiat ja vastupidavust. Nõges sisaldab kaltsiumi, magneesiumi, kaaliumi, räni, rauda, ​​boori ja tsinki. See on ka suurepärane A-, D-, E- ja K -vitamiini allikas. Taimetoitlane Susun Weed selgitab, “, kuna toitainete mineraalid ja muud fütokemikaalid on kuivatamise teel kättesaadavamad, kuivatatud maitsetaimi peetakse parimaks infusiooniks. ” Pange üks unts massi (umbes tassi mahu järgi) kuivatatud nõgese ürti kvartspurki. Täitke purk keeva veega ülaosani ja katke tihedalt. Laske üleöö vähemalt neli tundi leotada, see sobib. Kurna ürdi välja ja joo järelejäänud vedelik ära. Joo kuumalt või jäiselt. Pärast nõgese infusiooni külmutamist jahutage seda ja jooge see päeva või kahe jooksul. Teine võimalus on süüa 1/2 tassi värsket keedetud nõgeserohelist (lisa need nuudlitele või hautistele). Nõgeselehtede alkoholiekstrakt (tinktuur) võib leevendada ka allergiat, kuid ei ole tõhus viis toite- ja vitamiiniväärtuse saamiseks. Oodake nõgese regulaarset kasutamist ühe nädala kuni ühe kuu jooksul, enne kui märkate märkimisväärset paranemist ja leevendust. Nõgese auru sissehingamine, uuesti kuumutatud infusioonist tõusmine või higivannis on tõhus liitlane suitsu, allergeenide, bronhiidi või muude (eriti vesiste) rindkerekaebuste ajal ja pärast seda. Ettevaatusabinõud: kui kasutate vere vedeldajaid, sisaldab nõges K -vitamiini, vaid pidage meeles, et nõges, nagu ka muud rohelised nagu spinat, võib vähendada vere hõrenemist, mistõttu peate võib -olla varfariini jms kohandama. Samuti võib nõgeseleht diureetilise ja hüpotensiivse toime tõttu alandada vererõhku. Kui te võtate diureetikume või muid vererõhku langetavaid ravimeid, pidage enne nõgeselehtede kasutamist nõu oma arstiga.

Metsik violetne (viola odorata, vioola kolmevärvilised liigid) lehtede infusioon toetab ka immuunsüsteemi, aidates vabaneda igasugustest infektsioonidest. Rahustav ja jahutav violetne leht aitab vähendada palavikku ja põletikku. See võib olla kasulik siinusinfektsioonide, kurguvalu või ärrituse, käheduse, bronhiidi ja muude hingamisteede probleemide ravis. Lillad lehed ja lilled on rögalahtistavad ja aitavad eemaldada lima hingamisteedest. Violetne lill sisaldab palju C -vitamiini ja sellest saab maitsvat siirupit, mett ja äädikat.

Kaks teist tavalist ja sageli tähelepanuta jäetud õuemurru toidavad kopse allergiate, õietolmureaktsiooni, külmetushaiguste, köha korral, laialehine või kõhn leht (Plantago major või lanceolata) on spasmolüütiline (rahustab spasme) toonik limaskestadele, lõdvendab ja tekitab röga.

Kikerhein (Stellaria media) on väga niiske ja mahlane taim, kes armastab kevadise ja sügiseste märgade jahedate ilmadega. Üks viis, kuidas teil on, on kikilill, on otsida pisikeste karvade rida, mis kulgevad varre ühel küljel. Kikerrohu tinktuuri/alkoholiekstrakti (30-40 tilka) võib võtta või lahjendada vees ja rüübata.

Nõgesed, kannikesed, jahubanaanid ja tibud on kõik söödavad ja neid saab toidus täiendava kasu saamiseks lisada. Nõges kaotab keetmisel oma nõelamise ja seda saab kasutada suppide, hautiste, riisi ja nuudlite valmistamisel, täpselt nagu lehtkapsast või spinatit. Plantain, Violet Leht ja kikerhein sobivad hästi salatitesse ning kikerheinast saab hea pesto või võrsete või mähiste võrsete asendaja. Internetist leiate kasulikke retsepte. Loomulikult on hädavajalik tuvastada kõik metsikud söödavad toidud enne söömist maha. Ja kui kahtlete, pidage nõu selle inimesega, kes teab.

Sidrunipalsam (Melissa) Värske palsam on palju parem kui kuiv, sest kuivatades kaotab see lõhna. Jooge sidrunmelissi teena, kasutage tinktuuri kujul või infundeeritud mett või vanniteena (asetage see kotti või valage tee vanni ja torulukksepad ei hinda taimi, mis ummistavad kanalisatsiooni). Sidrunmeliss on meeleolu parandav, meeliülendav, rahustav ja närve toitev (võib kombineerida kaerahelbede või piimjas kaeraga). Peavalude korral aitab valu leevendada sidrunmelissitee või peotäis valget veini. Teised ürdinärvid (närvisüsteemi tugi), näiteks koljukapsli tinktuur väikestes annustes, võivad leevendada peavalu. Sidrunmeliss aitab energiliselt paraneda suitsu/suitsetamise mõjust, seega proovige hõõruda sidrunmelissi infundeeritud õli rinnale.

Mullein (Verbascum thapsus) lehed on suurepärane toonik kogu hingamissüsteemile. Hägise või viliseva köha, kurguärrituse ja kopsuprobleemide leevendamiseks ja leevendamiseks proovige juua iga päev 2-3 tassi mullein-lehe infusiooni. Köhiainena aitab mullein kopsudel limaskesta ja röga väljutada. Kopsude tugevdamiseks või kopsukudede tervise taastamiseks pärast suitsu või kiirgust: Susun Weed soovitab „1-2 tassi mullein infusiooni iga päev kuus nädalat. Allergia ja astma leevendamiseks on abiks 2-4 tassi mullein infusiooni iga päev 6-8 nädala jooksul ”. Mulleini lehed on pehmed, kuid hägused, nii et kasutage infusioonide valmistamiseks musliinkotti või kurnake vedelik enne joomist läbi tihedalt kootud lapi (marli või isegi kohvifiltri). Joo sooja või jahe vastavalt oma eelistustele. Mõnele inimesele meeldib infusioonile lisada mett või piima. Lisaks võib infusioonist pingutatud lehtedest valmistatud kompressi panna paistes kurgu näärmetele või rinnale, et leevendada ummikuid.

Elecampane (Inula helenium) Leian, et see on abiks sügava kopsu ja haukumise korral, kui kopsudes on märg, vilisev ja niiske. Tavaliselt kasutatakse tinktuurina, sest see on mõru, kuid elecampane juur teeb ka mõnusa infundeeritud siirupi. Mulle meeldib kombineerida elecampane koduse leedrimarja siirupiga. Mul oli häid tulemusi väikeste annustega (5-10 tilka kuni 3 korda päevas), et vältida sügava köha arengut bronhiidiks.

Teine taim, mis leevendab vilistavat hingamist, õhupuudust, pinget rinnus ja ummikuid New England Aster (Aster novae-angliae). Michigani taimetark Jim McDonald ütleb: „Tinktuura näis olevat selgelt näidustatud hingamisteede ravimina, puhastades, lõdvestades ja leevendades pea ja kopsud. See on aga ainulaadne spasmolüütikum kopsukoele, mis lõdvestab ja laiendab hingamisteed. ” Taimetark Sean Donahue kirjutab oma kogemusest ja õitsevatest pealsetest valmistatud tinktuur võib kohe leevendada lihaste kokkutõmbumist hingamisteede ümber. Kaldun kasutama umbes 15 tilka ägedates olukordades ja#8211 kõige tõhusamalt siis, kui hingamisteede tihedus näitab, et rünnak on kohe -kohe käes, kuid spasmid pole alanud. ”

Vahukommi juur (Althea) on jahutav, rahustav rahustav ja leevendab põletikku või ärritust kopsudele, kuivadele kudedele, limaskestadele. Kopsude niisutamiseks ja kuivade kudede rahustamiseks võite kasutada infusioonides kuivatatud juuri, sametisi lehti ja õisi ning pulbrilist juurt meepastades/-pallides. Malvajuure külma infusiooni valmistamiseks täitke purk 1/4 ulatuses lihtsalt kuivatatud vahukommijuuriga. Seejärel täitke purk leige veega ja katke kaanega. Laske istuda vähemalt 4 tundi või üleöö. Vesi peaks muutma värvi pehme kollaseks. Kurna juured. Saadud vedelik peaks olema paks ja viskoosne. Vahukomm võib tugevdada immuunsüsteemi, rahustada põletikulist kurguvalu ja niisutada kopse kuivades kuumades oludes, näiteks kuuma köha korral, millel pole vähe röga.

Koos Altheaga Elm on rahustav taim, millel on karvane karvkate. (Red Elm, Siberi Elm, Libe Elm Ulmus rubra, Ulmus pumila - ja sellega seotud liigid). Liimjas koor on maheda ja magusa maitsega ning imeline igapäevase toitev infusioon tulekahjuhooajal. Võite kasutada pulbrilist jalakat meepallide/kurgupastillide valmistamiseks või lisada õunakastmesse, et soodustada noorte annuste järgimist. Jalaka noored rohelised samarad (seemnekaunad) on söödavad ja toiteväärtuslikud.

Auruga maitsestatud ürdid vabastavad lima, hõlbustavad hingamist hõlbustavat ninakinnisust, köha ja rindkere kinnisust. Aurutamine puhastab ka kõrvad nina ja siinuse puhastamise käigus. Tavaliselt lisatakse kuumale veele värskeid või kuivatatud maitsetaimi ja hingatakse auru sisse. Küll aga on võimalik vannis või duši all luua ürdiauru.

Las toit on teie ravim. Otse köögist õhukindlasse purki, tükelda mõned küüslauguküüned, mädarõigas ja lisa sidruniviilud, vala peale kõik kohalik mahemee ja lase paar päeva otsese päikese käes kokku segada. Võtke teelusikatäis või lisage kuumale teele või köögiviljamahlale.

Kuldnokk (Solidago sp) Vastupidiselt PR -le ja televiisori allergiareklaamides kasutamisele ei ole keegi, keegi ei saa olla kuldnokkade õietolmu suhtes allergiline. Miks? Sellel pole praktiliselt ühtegi. See väike õietolm on kleepuv, seda parem on kleepida kuldnugist tolmeldavatele putukatele (enamik inimesi on samal ajal õitseva ambroosi suhtes allergiline). Solidago sisaldab palju rohkem antioksüdante kui roheline tee. See esineb paljudes taimsetes hooajalistes allergiavalemites ja paljudel inimestel kõrvaldab see täielikult sügelevad-punased silmad, nohu ja liigse aevastamise sümptomid. Herbalist Matt Wood soovitab seda väikestes tilkades. Võite võtta ka teed: 3 TBS ühe liitri kuumas vees, leotatud 30 minutit, iga päev. Leian, et kuldnokkade tinktuur või tee on abiks siinussurve ja peavalude korral. Minu olekus on meil mitu kuldnokaliiki, mille maitsed ja lõhnad/aroomid on varieeruvad. Võtke aega, et uurida kuldsete varraste peeneid erinevusi.

Meditsiiniline valge Yarrow (Achillea millefolium) tee, tinktuuri/alkoholiekstrakt, vähendab ninakinnisust ja ninatilkumist ning auruna leevendab nina- ja hingamishäireid.

Silmapaistev (Euphrasia spp.) Värske tinktuur on kasulik liigse siinuse sekretsiooni kuivatamiseks, nuumrakkude stabiliseerimiseks ja histamiini vastuse pärssimiseks.

Osha juur (Ligusticum porteri), Yerba Mansa (Anemopsis californica) ja Kudzu juur/ (Pueraria lobata) kasutatakse ka läbipaistva või valge värvusega nina liigse sekretsiooni ja ninajärgse tilgutamise korral.

Jim McDonald pakub oma veebisaidil herbcraft.org/sinusitis.html soovitusi oma isiklikust põskkoopapõletikust. Ninapesu võib manustada netipoti või ninasprei pudelite abil. Pihustuspudelites olevad siinuse ürditeede segud ei säilita ja riknevad, seetõttu tuleb need päeva jooksul ära kasutada ja uuesti värskena valmistada. McDonald valmistab Yerba Mansa ninasprei kroonilise sinusiidi korral ja kinnitab selle tõhusust. Ta valmistab pihusti järgmiselt: 5-30 tilka Yerba Mansa tinktuuri (Ma olen alati kasutanud 5-10 tilka, mis tundub hästi toimivat) ühendage 1 draamiga (umbes 60 tilka) glütseriini ja piisavalt destilleeritud vett, et saada 2 vedelat untsi segust. Taimetark Michael Moore märkis, et Yerba Mansa ahendab siinuste kudesid (mis vähendab sekretsiooni) ja soodustab nende kudede ringlust (mis aitab lahendada kroonilist põletikku või infektsiooni).

Suits/allergeen Silma leevendamine

Enne pealekandmist hoolikalt kurnatud ja jahutatud taimeteed kasutatakse taimsete silmade pesemiseks, et leevendada punetust, kuivust, sügelust ja põletust. Kui kasutate omatehtud silmaloputust, kurnage vedelik läbi kahekordse kohvifiltri, et eemaldada taimsest materjalist osakesed või isegi väikseim võõrkeha.

Tavaline kulinaarne ravimtaim, apteegitill, võib aidata silmadele kuivust tuua. Tehke apteegitilli kompress jahutamiseks, värskendamiseks ja niiskuse taastamiseks kuivadele, väsinud silmadele. Vala 1 tl keeva veega 1 tl. kuivatatud apteegitilli, laske segul vähemalt 15 minutit tõmmata ja kurnake seejärel ürdid vedelikust täielikult välja. Tehke kompress, leotades sooja puuvillast lappi või vatipatju soojas tees. Kandke suletud silmadele ja jätke vähemalt 10 minutiks või kuni teie silmad pole enam kuivad. Teine võimalus on hankida apteegitilli teekotte ja neid kasutada.

Kikerrohi (Stellaria media) Katte valmistamiseks korja kokku suur peotäis värsket tibu ja loputa see külma vee all. Raputa kuivaks. Purustage see mahlakaks ja kandke veerand või kolmandik kimbu nakatunud silma kohale ja katke puuvillase lapiga (või soovi korral tükeldage ürdi ja mähkige õhukesesse marli/teekotti. Kui haavand tundub soe, visake see ära ja asendage see teise kolmandiku kimpudega, jätkates protsessi umbes 20 minutit. On äärmiselt oluline kasutada iga rakenduse jaoks värskeid kanamune, et baktereid ei taastuks. Üldiselt sümptomid hakkavad vähemalt kaduma pärast esimest manustamist, kuid kasutage veel mitu tibuputru, üks või kaks korda päevas veel mitu päeva.

Susun Weed'i silmakreem kana
4 untsi/125 ml destilleeritud vett
125 ml nõiapähklit
1 spl/15 ml tibude tinktuuri

Kombineerige kõik koostisosad puhtasse plastikust jaoturpudelisse. Kasutage apteegist ettevalmistatud nõiapähklit. Raputa korralikult.

Kasutamine: niisutage lapiga või vatitupsuga kreemi ja kandke 3 minutiks suletud silmadele. Lõpetage, kui silmad on tundlikud.

Kummel (Matricaria ) ja Saialill mõlemad rahustavad silmi, vähendavad turset, sügelust, kleepuvat eritist ja põletikku. Silma- ja hambapastade valmistamiseks kasutage kodus kasvatatud lahtisi ürte või isegi teekotte. Asetage lihtsalt jahedad niisked kotid igale suletud silmale umbes 10 minutiks. Korrake seda iga kord paar tundi. Kui ostate teekotte, veenduge, et kummel või saialill on ainus koostisosa. Kui teil on oma või tellite hulgi lilli, võite lihtsalt täita ja kasutada musliini teekotti. Samuti võite lihtsalt pesta silmad hästi kurnatud teega, teha lapiga kompressi või isegi leotada tees puuvillast palli ja pühkida silmi iga kord. Ckummel ja saialill on mõlemad Asteraceae kui olete allergiline teiste astrite, näiteks karikakra või ambroosia suhtes, võite olla tundlik

Silmavalgus (Euphrasia officinalis) oleks ka valik. Silmapesu valmistamiseks infundeeri teelusikatäis ürti tassi kuuma veega. Lase jahtuda, kurna. Pange tee silmatopsisse (saadaval apteekides) ja kasutage seda soovitatud viisil. Sarnaselt saate silma pesta, keetes kõigepealt ja seejärel jahutades 1 tassi puhast vett ja lisades seejärel veele 5 tilka silmapaistvat tinktuuri. Ärge kunagi kasutage sirget tinktuuri silma.

Kuidas teha toitev ürdi infusioon

Toitvate ürtide valmistamine on lihtne, taskukohane, maitseb suurepäraselt ja on suurepärane imenduvate vitamiinide ja mineraalide allikas. Toitainelised ürdid olid mõeldud regulaarselt meie toidu osaks. Nende eesmärk oli aidata meie keha toita ja hoida neid tugevana. Need taime rakuseina taga leiduvad toitained vabanevad alles pärast kuivatamist (kuivatamine muudab rakuseina hapramaks) taimset materjali 4–8 tunniks. Nõgeseleht, kaerakõrs, punase vaarika leht, mulleinileht, pärn on vaid mõned toitvad ürdid, millest infusioone teha. Maitsetaimi “tee ” ei pruulita väga kaua. Infusioon on suur kogus ravimtaimi, mida keedetakse pikka aega, et vabastada vitamiinid ja mineraalid. Tavaliselt pannakse üks unts massi (umbes tassi mahu järgi) kuivatatud ürti kvartspurki, mis seejärel täidetakse ülaosaga keeva veega, kaetakse tihedalt kaanega ja lastakse 4–8 tundi tõmmata. Kasutage hõlbustamiseks musliinkotte või teesõela vms. Tõmmake taimsed ained välja (palun pange need tagasi maapinnale, mitte prügikasti). Pärast pingutamist tarbitakse tass või rohkem ja ülejäänud jahutatakse aeglaseks riknemiseks. Tavaline on juua 2-3 tassi päevas. Võite alustada aeglaselt 1-2 tassiga. Kuna toitevates ürtides sisalduvad mineraalid ja muud fütokemikaalid muudetakse kuivatamisega kättesaadavamaks, peetakse infusioonide jaoks parimaks kuivatatud maitsetaimi.

Infusioone saate teha õhtul enne magamaminekut ja need on hommikul valmis. Infusioone võite juua kas kuumalt või külmalt/jäält. Soovi korral võite esialgu segada osalise infusiooni oma joogiveega, mitte juua täie jõuga. Võite infusiooni lisada ka suppidena, hautistena jne vedelana (kui retsept nõuab 2 tassi vett, kasutage 1 ° C infusiooni, 1 ° C vett jne). Infusiooni saate külmutada jääkuubikualustel ja kasutada ka sel viisil toiduvalmistamisel. Ma tean isegi ühte naist, kes keetis hommikukohvi veega ja osa kaerakõrre infusioonist, nii et tema abikaasa saaks kasu ja isegi ei teaks, et ta laseb sellega kohvi teha!

Jooge infusiooniklaas tavaliselt 36–48 tunni jooksul või kuni see muutub häguseks või lõhnab (teate). Toataimede kastmiseks võite kasutada kõike, mida te ei kasuta, ja nad armastavad toitaineid!

Kui olete näiteks teinud kaerakõrre- või lillalehe- või saialilleõie infusiooni, võite kasutada infusioone, lisades need oma vanni (naha hõlbustamiseks/päikesepõletuse hõlbustamiseks) või kasutada mõnda neist pesemiseks või kompressiks (niiske lapiga) lõiked, kriimustused, tursed ja lööbed.

Joanne Bauman (Prairie Magic Herbals) on Kansase tark naine, ravimtaim, õpetaja, kirjanik, ürdikasvataja ja ravimitootja, kellel on kahekümne aasta pikkune kogemus. Ta jagab kirglikult oma armastust ravimtaimede ja tavaliste tervendavate umbrohtude vastu. Tema kerge õpetamisstiil muudab õppimise ja oma taimsete esemete kättesaadavaks tegemise kõigile. Joanne esitleb emake Maa uudiste messil, Midwest Women ’s Herbal ja muudel konverentsidel. Ta on Rahvusvahelise Taimetajad Ilma Piirideta (HWB) kogukonna ravimtaimede projekti koordinaator ja Kansase peatüki koordinaator. www.prairiemagicherbals.com

See hariv teave ei ole mõeldud asendama tavapärast lääne meditsiinilist ravi. Kõik tehtud ettepanekud ja kõik arutletud/loetletud maitsetaimed ei ole mõeldud haiguste, seisundite või sümptomite diagnoosimiseks, raviks, raviks ega ennetamiseks. Toiduainete, maitsetaimede ja/või abinõude kohta tehtud avaldusi ei ole FDA hinnanud. See ei hõlma kõiki võimalikke kasutusviise, toiminguid, ettevaatusabinõusid, kõrvaltoimeid ega käsitletavate ürtide/taimede koostoimeid ning seda ei tohiks pidada meditsiiniliseks nõuandeks ega konsultatsiooniks. . Joanne Bauman, Prairie Magic Herbals, ei vastuta enesediagnostika ja/või iseravimise tulemuste eest. Kui kasutate teisi ravimeid/ ravimeid või olete rase, toidate last rinnaga või teil on diagnoositud tervislik seisund, konsulteerige oma tervishoiutöötajaga enne ravimtaimede/ botaaniliste, dieet-, toitumis- või homöopaatiliste toodete võtmist.


Cronuti tegija loob vahukommi lille, mis õitseb teie silme ees - retseptid

Flint Hillsist sõites on Spring preeria põletuste suits paks ja püsiv. Udune uduvine haarab Kansase sel aastaajal koos kuivade metsatulekahjude ja tuulega. Meie selle kahjuliku stimulandiga rünnatakse hingamissüsteeme ja need võivad vallandada allergilisi reaktsioone, ärritust ja tundliku limaskesta kahjustusi. Köha, bronhide spasmid, kriimustatud kurk, siinuste ärritus, aevastamine või nohu, peavalu, kipitavad ja põletavad silmad on vaid mõned lühiajalise või pikaajalise suitsuga kokkupuutumise sümptomid. Pikaajaline põletik võib põhjustada ka sekundaarseid terviseprobleeme (nt immuunsüsteem). Inimesed, kellel on astma, KOK -i kopsu obstruktiivne haigus, emfüseem, südamehaigused või isegi hooajalised allergiad, on eriti vastuvõtlikud.

Kui keha on stressi või keskkonna rünnaku all, on oluline toita oma keha hea toitumise, kvaliteetsete täisteratoitude, näiteks luupuljongi ja kääritatud toiduga. Puhka piisavalt ja suru vedelikke (joo vett !!). Toitvad ravimtaimede infusioonid, mida juua iga päev, näiteks mulleini leht, nõgeseleht, kaeraleht, või Violetne leht, mis on suurepärane imenduvate vitamiinide ja mineraalide allikas, võitleb väsimuse vastu, leevendab närve ja toetab paljusid kehasüsteeme (hingamisteede, neerupealiste, immuunsüsteemi, südame -veresoonkonna, endokriinsüsteemi jne). Toituvate ürtide valmistamise juhised leiate selle artikli lõpust.

Meditsiinilised seened nagu Reishi (ganoderma lucidum) sisaldab steroiditaolisi põletikuvastaseid ühendeid, mis pärsivad põletikku ja histamiini-kemikaali, mis vastutab allergiasümptomite eest, nagu nohu, vesised silmad ja bronhide ahenemine. Immuunsüsteemi toetavad ka korditsepsi seened (Cordyceps sinensis) ja seened Maitake (Grifola frondosa).

Sibul omab ka organismis antihistamiinivastast toimet! On leitud, et kõrge väävlisisaldus ja kvertsetiin leevendavad allergilisi reaktsioone. Kvertsetiin hoiab ära immuunrakkude vabanemise histamiinidest, mis põhjustavad allergilisi reaktsioone.

Mesilaste õietolm ja toores orgaaniline kohalik mesi võivad leevendada allergilisi reaktsioone.

Nõgese leht (Urtica dioica) infusioonid toetavad hingamissüsteemi, sisaldavad looduslikke antihistamiinseid omadusi ning annavad väsimustunde korral loomulikku energiat ja vastupidavust. Nõges sisaldab kaltsiumi, magneesiumi, kaaliumi, räni, rauda, ​​boori ja tsinki. See on ka suurepärane A-, D-, E- ja K -vitamiini allikas. Taimetoitlane Susun Weed selgitab, “, kuna toitainete mineraalid ja muud fütokemikaalid on kuivatamise teel kättesaadavamad, kuivatatud maitsetaimi peetakse parimaks infusiooniks. ” Pange üks unts massi (umbes tassi mahu järgi) kuivatatud nõgese ürti kvartspurki. Täitke purk keeva veega ülaosani ja katke tihedalt. Laske üleöö vähemalt neli tundi leotada, see sobib. Kurna ürdi välja ja joo järelejäänud vedelik ära. Joo kuumalt või jäiselt. Pärast nõgese infusiooni külmutamist jahutage seda ja jooge see päeva või kahe jooksul. Teine võimalus on süüa 1/2 tassi värsket keedetud nõgeserohelist (lisa need nuudlitele või hautistele). Nõgeselehtede alkoholiekstrakt (tinktuur) võib leevendada ka allergiat, kuid ei ole tõhus viis toite- ja vitamiiniväärtuse saamiseks. Oodake nõgese regulaarset kasutamist ühe nädala kuni ühe kuu jooksul, enne kui märkate märkimisväärset paranemist ja leevendust. Nõgese auru sissehingamine, uuesti kuumutatud infusioonist tõusmine või higivannis on tõhus liitlane suitsu, allergeenide, bronhiidi või muude (eriti vesiste) rindkerekaebuste ajal ja pärast seda. Ettevaatusabinõud: kui kasutate vere vedeldajaid, sisaldab nõges K -vitamiini, vaid pidage meeles, et nõges, nagu ka muud rohelised nagu spinat, võib vähendada vere hõrenemist, mistõttu peate võib -olla varfariini jms kohandama. Samuti võib nõgeseleht diureetilise ja hüpotensiivse toime tõttu alandada vererõhku. Kui te võtate diureetikume või muid vererõhku langetavaid ravimeid, pidage enne nõgeselehtede kasutamist nõu oma arstiga.

Metsik violetne (viola odorata, vioola kolmevärvilised liigid) lehtede infusioon toetab ka immuunsüsteemi, aidates vabaneda igasugustest infektsioonidest. Rahustav ja jahutav violetne leht aitab vähendada palavikku ja põletikku. See võib olla kasulik siinusinfektsioonide, kurguvalu või ärrituse, käheduse, bronhiidi ja muude hingamisteede probleemide ravis. Lillad lehed ja lilled on rögalahtistavad ja aitavad eemaldada lima hingamisteedest. Violetne lill sisaldab palju C -vitamiini ja sellest saab maitsvat siirupit, mett ja äädikat.

Kaks teist tavalist ja sageli tähelepanuta jäetud õuemurru toidavad kopse allergiate, õietolmureaktsiooni, külmetushaiguste, köha korral, laialehine või kõhn leht (Plantago major või lanceolata) on spasmolüütiline (rahustab spasme) toonik limaskestadele, lõdvendab ja tekitab röga.

Kikerhein (Stellaria media) on väga niiske ja mahlane taim, kes armastab kevadise ja sügiseste märgade jahedate ilmadega. Üks viis, kuidas teil on, on kikilill, on otsida pisikeste karvade rida, mis kulgevad varre ühel küljel. Kikerrohu tinktuuri/alkoholiekstrakti (30-40 tilka) võib võtta või lahjendada vees ja rüübata.

Nõgesed, kannikesed, jahubanaanid ja tibud on kõik söödavad ja neid saab toidus täiendava kasu saamiseks lisada. Nõges kaotab keetmisel oma nõelamise ja seda saab kasutada suppide, hautiste, riisi ja nuudlite valmistamisel, täpselt nagu lehtkapsast või spinatit. Plantain, Violet Leht ja kikerhein sobivad hästi salatitesse ning kikerheinast saab hea pesto või võrsete või mähiste võrsete asendaja. Internetist leiate kasulikke retsepte. Loomulikult on hädavajalik tuvastada kõik metsikud söödavad toidud enne söömist maha. Ja kui kahtlete, pidage nõu selle inimesega, kes teab.

Sidrunipalsam (Melissa) Värske palsam on palju parem kui kuiv, sest kuivatades kaotab see lõhna. Jooge sidrunmelissi teena, kasutage tinktuuri kujul või infundeeritud mett või vanniteena (asetage see kotti või valage tee vanni ja torulukksepad ei hinda taimi, mis ummistavad kanalisatsiooni). Sidrunmeliss on meeleolu parandav, meeliülendav, rahustav ja närve toitev (võib kombineerida kaerahelbede või piimjas kaeraga). Peavalude korral aitab valu leevendada sidrunmelissitee või peotäis valget veini. Teised ürdinärvid (närvisüsteemi tugi), näiteks koljukapsli tinktuur väikestes annustes, võivad leevendada peavalu. Sidrunmeliss aitab energiliselt paraneda suitsu/suitsetamise mõjust, seega proovige hõõruda sidrunmelissi infundeeritud õli rinnale.

Mullein (Verbascum thapsus) lehed on suurepärane toonik kogu hingamissüsteemile. Hägise või viliseva köha, kurguärrituse ja kopsuprobleemide leevendamiseks ja leevendamiseks proovige juua iga päev 2-3 tassi mullein-lehe infusiooni. Köhiainena aitab mullein kopsudel limaskesta ja röga väljutada. Kopsude tugevdamiseks või kopsukudede tervise taastamiseks pärast suitsu või kiirgust: Susun Weed soovitab „1-2 tassi mullein infusiooni iga päev kuus nädalat. Allergia ja astma leevendamiseks on abiks 2-4 tassi mullein infusiooni iga päev 6-8 nädala jooksul ”. Mulleini lehed on pehmed, kuid hägused, nii et kasutage infusioonide valmistamiseks musliinkotti või kurnake vedelik enne joomist läbi tihedalt kootud lapi (marli või isegi kohvifiltri). Joo sooja või jahe vastavalt oma eelistustele. Mõnele inimesele meeldib infusioonile lisada mett või piima. Lisaks võib infusioonist pingutatud lehtedest valmistatud kompressi panna paistes kurgu näärmetele või rinnale, et leevendada ummikuid.

Elecampane (Inula helenium) Leian, et see on abiks sügava kopsu ja haukumise korral, kui kopsudes on märg, vilisev ja niiske. Tavaliselt kasutatakse tinktuurina, sest see on mõru, kuid elecampane juur teeb ka mõnusa infundeeritud siirupi. Mulle meeldib kombineerida elecampane koduse leedrimarja siirupiga. Mul oli häid tulemusi väikeste annustega (5-10 tilka kuni 3 korda päevas), et vältida sügava köha arengut bronhiidiks.

Teine taim, mis leevendab vilistavat hingamist, õhupuudust, pinget rinnus ja ummikuid New England Aster (Aster novae-angliae). Michigani taimetark Jim McDonald ütleb: „Tinktuura näis olevat selgelt näidustatud hingamisteede ravimina, puhastades, lõdvestades ja leevendades pea ja kopsud. See on aga ainulaadne spasmolüütikum kopsukoele, mis lõdvestab ja laiendab hingamisteed. ” Taimetark Sean Donahue kirjutab oma kogemusest ja õitsevatest pealsetest valmistatud tinktuur võib kohe leevendada lihaste kokkutõmbumist hingamisteede ümber. Kaldun kasutama umbes 15 tilka ägedates olukordades ja#8211 kõige tõhusamalt siis, kui hingamisteede tihedus näitab, et rünnak on kohe -kohe käes, kuid spasmid pole alanud. ”

Vahukommi juur (Althea) on jahutav, rahustav rahustav ja leevendab põletikku või ärritust kopsudele, kuivadele kudedele, limaskestadele. Kopsude niisutamiseks ja kuivade kudede rahustamiseks võite kasutada infusioonides kuivatatud juuri, sametisi lehti ja õisi ning pulbrilist juurt meepastades/-pallides. Malvajuure külma infusiooni valmistamiseks täitke purk 1/4 ulatuses lihtsalt kuivatatud vahukommijuuriga. Seejärel täitke purk leige veega ja katke kaanega. Laske istuda vähemalt 4 tundi või üleöö. Vesi peaks muutma värvi pehme kollaseks. Kurna juured. Saadud vedelik peaks olema paks ja viskoosne. Vahukomm võib tugevdada immuunsüsteemi, rahustada põletikulist kurguvalu ja niisutada kopse kuivades kuumades oludes, näiteks kuuma köha korral, millel pole vähe röga.

Koos Altheaga Elm on rahustav taim, millel on karvane karvkate. (Red Elm, Siberi Elm, Libe Elm Ulmus rubra, Ulmus pumila - ja sellega seotud liigid). Liimjas koor on maheda ja magusa maitsega ning imeline igapäevase toitev infusioon tulekahjuhooajal. Võite kasutada pulbrilist jalakat meepallide/kurgupastillide valmistamiseks või lisada õunakastmesse, et soodustada noorte annuste järgimist. Jalaka noored rohelised samarad (seemnekaunad) on söödavad ja toiteväärtuslikud.

Auruga maitsestatud ürdid vabastavad lima, hõlbustavad hingamist hõlbustavat ninakinnisust, köha ja rindkere kinnisust. Aurutamine puhastab ka kõrvad nina ja siinuse puhastamise käigus. Tavaliselt lisatakse kuumale veele värskeid või kuivatatud maitsetaimi ja hingatakse auru sisse. Küll aga on võimalik vannis või duši all luua ürdiauru.

Las toit on teie ravim. Otse köögist õhukindlasse purki, tükelda mõned küüslauguküüned, mädarõigas ja lisa sidruniviilud, vala peale kõik kohalik mahemee ja lase paar päeva otsese päikese käes kokku segada. Võtke teelusikatäis või lisage kuumale teele või köögiviljamahlale.

Kuldnokk (Solidago sp) Vastupidiselt PR -le ja televiisori allergiareklaamides kasutamisele ei ole keegi, keegi ei saa olla kuldnokkade õietolmu suhtes allergiline. Miks? Sellel pole praktiliselt ühtegi. See väike õietolm on kleepuv, seda parem on kleepida kuldnugist tolmeldavatele putukatele (enamik inimesi on samal ajal õitseva ambroosi suhtes allergiline). Solidago sisaldab palju rohkem antioksüdante kui roheline tee. See esineb paljudes taimsetes hooajalistes allergiavalemites ja paljudel inimestel kõrvaldab see täielikult sügelevad-punased silmad, nohu ja liigse aevastamise sümptomid. Herbalist Matt Wood soovitab seda väikestes tilkades. Võite võtta ka teed: 3 TBS ühe liitri kuumas vees, leotatud 30 minutit, iga päev. Leian, et kuldnokkade tinktuur või tee on abiks siinussurve ja peavalude korral. Minu olekus on meil mitu kuldnokaliiki, mille maitsed ja lõhnad/aroomid on varieeruvad. Võtke aega, et uurida kuldsete varraste peeneid erinevusi.

Meditsiiniline valge Yarrow (Achillea millefolium) tee, tinktuuri/alkoholiekstrakt, vähendab ninakinnisust ja ninatilkumist ning auruna leevendab nina- ja hingamishäireid.

Silmapaistev (Euphrasia spp.) Värske tinktuur on kasulik liigse siinuse sekretsiooni kuivatamiseks, nuumrakkude stabiliseerimiseks ja histamiini vastuse pärssimiseks.

Osha juur (Ligusticum porteri), Yerba Mansa (Anemopsis californica) ja Kudzu juur/ (Pueraria lobata) kasutatakse ka läbipaistva või valge värvusega nina liigse sekretsiooni ja ninajärgse tilgutamise korral.

Jim McDonald pakub oma veebisaidil herbcraft.org/sinusitis.html soovitusi oma isiklikust põskkoopapõletikust. Ninapesu võib manustada netipoti või ninasprei pudelite abil. Pihustuspudelites olevad siinuse ürditeede segud ei säilita ja riknevad, seetõttu tuleb need päeva jooksul ära kasutada ja uuesti värskena valmistada. McDonald valmistab Yerba Mansa ninasprei kroonilise sinusiidi korral ja kinnitab selle tõhusust. Ta valmistab pihusti järgmiselt: 5-30 tilka Yerba Mansa tinktuuri (Ma olen alati kasutanud 5-10 tilka, mis tundub hästi toimivat) ühendage 1 draamiga (umbes 60 tilka) glütseriini ja piisavalt destilleeritud vett, et saada 2 vedelat untsi segust.Taimetark Michael Moore märkis, et Yerba Mansa ahendab siinuste kudesid (mis vähendab sekretsiooni) ja soodustab nende kudede ringlust (mis aitab lahendada kroonilist põletikku või infektsiooni).

Suits/allergeen Silma leevendamine

Enne pealekandmist hoolikalt kurnatud ja jahutatud taimeteed kasutatakse taimsete silmade pesemiseks, et leevendada punetust, kuivust, sügelust ja põletust. Kui kasutate omatehtud silmaloputust, kurnage vedelik läbi kahekordse kohvifiltri, et eemaldada taimsest materjalist osakesed või isegi väikseim võõrkeha.

Tavaline kulinaarne ravimtaim, apteegitill, võib aidata silmadele kuivust tuua. Tehke apteegitilli kompress jahutamiseks, värskendamiseks ja niiskuse taastamiseks kuivadele, väsinud silmadele. Vala 1 tl keeva veega 1 tl. kuivatatud apteegitilli, laske segul vähemalt 15 minutit tõmmata ja kurnake seejärel ürdid vedelikust täielikult välja. Tehke kompress, leotades sooja puuvillast lappi või vatipatju soojas tees. Kandke suletud silmadele ja jätke vähemalt 10 minutiks või kuni teie silmad pole enam kuivad. Teine võimalus on hankida apteegitilli teekotte ja neid kasutada.

Kikerrohi (Stellaria media) Katte valmistamiseks korja kokku suur peotäis värsket tibu ja loputa see külma vee all. Raputa kuivaks. Purustage see mahlakaks ja kandke veerand või kolmandik kimbu nakatunud silma kohale ja katke puuvillase lapiga (või soovi korral tükeldage ürdi ja mähkige õhukesesse marli/teekotti. Kui haavand tundub soe, visake see ära ja asendage see teise kolmandiku kimpudega, jätkates protsessi umbes 20 minutit. On äärmiselt oluline kasutada iga rakenduse jaoks värskeid kanamune, et baktereid ei taastuks. Üldiselt sümptomid hakkavad vähemalt kaduma pärast esimest manustamist, kuid kasutage veel mitu tibuputru, üks või kaks korda päevas veel mitu päeva.

Susun Weed'i silmakreem kana
4 untsi/125 ml destilleeritud vett
125 ml nõiapähklit
1 spl/15 ml tibude tinktuuri

Kombineerige kõik koostisosad puhtasse plastikust jaoturpudelisse. Kasutage apteegist ettevalmistatud nõiapähklit. Raputa korralikult.

Kasutamine: niisutage lapiga või vatitupsuga kreemi ja kandke 3 minutiks suletud silmadele. Lõpetage, kui silmad on tundlikud.

Kummel (Matricaria ) ja Saialill mõlemad rahustavad silmi, vähendavad turset, sügelust, kleepuvat eritist ja põletikku. Silma- ja hambapastade valmistamiseks kasutage kodus kasvatatud lahtisi ürte või isegi teekotte. Asetage lihtsalt jahedad niisked kotid igale suletud silmale umbes 10 minutiks. Korrake seda iga kord paar tundi. Kui ostate teekotte, veenduge, et kummel või saialill on ainus koostisosa. Kui teil on oma või tellite hulgi lilli, võite lihtsalt täita ja kasutada musliini teekotti. Samuti võite lihtsalt pesta silmad hästi kurnatud teega, teha lapiga kompressi või isegi leotada tees puuvillast palli ja pühkida silmi iga kord. Ckummel ja saialill on mõlemad Asteraceae kui olete allergiline teiste astrite, näiteks karikakra või ambroosia suhtes, võite olla tundlik

Silmavalgus (Euphrasia officinalis) oleks ka valik. Silmapesu valmistamiseks infundeeri teelusikatäis ürti tassi kuuma veega. Lase jahtuda, kurna. Pange tee silmatopsisse (saadaval apteekides) ja kasutage seda soovitatud viisil. Sarnaselt saate silma pesta, keetes kõigepealt ja seejärel jahutades 1 tassi puhast vett ja lisades seejärel veele 5 tilka silmapaistvat tinktuuri. Ärge kunagi kasutage sirget tinktuuri silma.

Kuidas teha toitev ürdi infusioon

Toitvate ürtide valmistamine on lihtne, taskukohane, maitseb suurepäraselt ja on suurepärane imenduvate vitamiinide ja mineraalide allikas. Toitainelised ürdid olid mõeldud regulaarselt meie toidu osaks. Nende eesmärk oli aidata meie keha toita ja hoida neid tugevana. Need taime rakuseina taga leiduvad toitained vabanevad alles pärast kuivatamist (kuivatamine muudab rakuseina hapramaks) taimset materjali 4–8 tunniks. Nõgeseleht, kaerakõrs, punase vaarika leht, mulleinileht, pärn on vaid mõned toitvad ürdid, millest infusioone teha. Maitsetaimi “tee ” ei pruulita väga kaua. Infusioon on suur kogus ravimtaimi, mida keedetakse pikka aega, et vabastada vitamiinid ja mineraalid. Tavaliselt pannakse üks unts massi (umbes tassi mahu järgi) kuivatatud ürti kvartspurki, mis seejärel täidetakse ülaosaga keeva veega, kaetakse tihedalt kaanega ja lastakse 4–8 tundi tõmmata. Kasutage hõlbustamiseks musliinkotte või teesõela vms. Tõmmake taimsed ained välja (palun pange need tagasi maapinnale, mitte prügikasti). Pärast pingutamist tarbitakse tass või rohkem ja ülejäänud jahutatakse aeglaseks riknemiseks. Tavaline on juua 2-3 tassi päevas. Võite alustada aeglaselt 1-2 tassiga. Kuna toitevates ürtides sisalduvad mineraalid ja muud fütokemikaalid muudetakse kuivatamisega kättesaadavamaks, peetakse infusioonide jaoks parimaks kuivatatud maitsetaimi.

Infusioone saate teha õhtul enne magamaminekut ja need on hommikul valmis. Infusioone võite juua kas kuumalt või külmalt/jäält. Soovi korral võite esialgu segada osalise infusiooni oma joogiveega, mitte juua täie jõuga. Võite infusiooni lisada ka suppidena, hautistena jne vedelana (kui retsept nõuab 2 tassi vett, kasutage 1 ° C infusiooni, 1 ° C vett jne). Infusiooni saate külmutada jääkuubikualustel ja kasutada ka sel viisil toiduvalmistamisel. Ma tean isegi ühte naist, kes keetis hommikukohvi veega ja osa kaerakõrre infusioonist, nii et tema abikaasa saaks kasu ja isegi ei teaks, et ta laseb sellega kohvi teha!

Jooge infusiooniklaas tavaliselt 36–48 tunni jooksul või kuni see muutub häguseks või lõhnab (teate). Toataimede kastmiseks võite kasutada kõike, mida te ei kasuta, ja nad armastavad toitaineid!

Kui olete näiteks teinud kaerakõrre- või lillalehe- või saialilleõie infusiooni, võite kasutada infusioone, lisades need oma vanni (naha hõlbustamiseks/päikesepõletuse hõlbustamiseks) või kasutada mõnda neist pesemiseks või kompressiks (niiske lapiga) lõiked, kriimustused, tursed ja lööbed.

Joanne Bauman (Prairie Magic Herbals) on Kansase tark naine, ravimtaim, õpetaja, kirjanik, ürdikasvataja ja ravimitootja, kellel on kahekümne aasta pikkune kogemus. Ta jagab kirglikult oma armastust ravimtaimede ja tavaliste tervendavate umbrohtude vastu. Tema kerge õpetamisstiil muudab õppimise ja oma taimsete esemete kättesaadavaks tegemise kõigile. Joanne esitleb emake Maa uudiste messil, Midwest Women ’s Herbal ja muudel konverentsidel. Ta on Rahvusvahelise Taimetajad Ilma Piirideta (HWB) kogukonna ravimtaimede projekti koordinaator ja Kansase peatüki koordinaator. www.prairiemagicherbals.com

See hariv teave ei ole mõeldud asendama tavapärast lääne meditsiinilist ravi. Kõik tehtud ettepanekud ja kõik arutletud/loetletud maitsetaimed ei ole mõeldud haiguste, seisundite või sümptomite diagnoosimiseks, raviks, raviks ega ennetamiseks. Toiduainete, maitsetaimede ja/või abinõude kohta tehtud avaldusi ei ole FDA hinnanud. See ei hõlma kõiki võimalikke kasutusviise, toiminguid, ettevaatusabinõusid, kõrvaltoimeid ega käsitletavate ürtide/taimede koostoimeid ning seda ei tohiks pidada meditsiiniliseks nõuandeks ega konsultatsiooniks. . Joanne Bauman, Prairie Magic Herbals, ei vastuta enesediagnostika ja/või iseravimise tulemuste eest. Kui kasutate teisi ravimeid/ ravimeid või olete rase, toidate last rinnaga või teil on diagnoositud tervislik seisund, konsulteerige oma tervishoiutöötajaga enne ravimtaimede/ botaaniliste, dieet-, toitumis- või homöopaatiliste toodete võtmist.


Cronuti tegija loob vahukommi lille, mis õitseb teie silme ees - retseptid

Flint Hillsist sõites on Spring preeria põletuste suits paks ja püsiv. Udune uduvine haarab Kansase sel aastaajal koos kuivade metsatulekahjude ja tuulega. Meie selle kahjuliku stimulandiga rünnatakse hingamissüsteeme ja need võivad vallandada allergilisi reaktsioone, ärritust ja tundliku limaskesta kahjustusi. Köha, bronhide spasmid, kriimustatud kurk, siinuste ärritus, aevastamine või nohu, peavalu, kipitavad ja põletavad silmad on vaid mõned lühiajalise või pikaajalise suitsuga kokkupuutumise sümptomid. Pikaajaline põletik võib põhjustada ka sekundaarseid terviseprobleeme (nt immuunsüsteem). Inimesed, kellel on astma, KOK -i kopsu obstruktiivne haigus, emfüseem, südamehaigused või isegi hooajalised allergiad, on eriti vastuvõtlikud.

Kui keha on stressi või keskkonna rünnaku all, on oluline toita oma keha hea toitumise, kvaliteetsete täisteratoitude, näiteks luupuljongi ja kääritatud toiduga. Puhka piisavalt ja suru vedelikke (joo vett !!). Toitvad ravimtaimede infusioonid, mida juua iga päev, näiteks mulleini leht, nõgeseleht, kaeraleht, või Violetne leht, mis on suurepärane imenduvate vitamiinide ja mineraalide allikas, võitleb väsimuse vastu, leevendab närve ja toetab paljusid kehasüsteeme (hingamisteede, neerupealiste, immuunsüsteemi, südame -veresoonkonna, endokriinsüsteemi jne). Toituvate ürtide valmistamise juhised leiate selle artikli lõpust.

Meditsiinilised seened nagu Reishi (ganoderma lucidum) sisaldab steroiditaolisi põletikuvastaseid ühendeid, mis pärsivad põletikku ja histamiini-kemikaali, mis vastutab allergiasümptomite eest, nagu nohu, vesised silmad ja bronhide ahenemine. Immuunsüsteemi toetavad ka korditsepsi seened (Cordyceps sinensis) ja seened Maitake (Grifola frondosa).

Sibul omab ka organismis antihistamiinivastast toimet! On leitud, et kõrge väävlisisaldus ja kvertsetiin leevendavad allergilisi reaktsioone. Kvertsetiin hoiab ära immuunrakkude vabanemise histamiinidest, mis põhjustavad allergilisi reaktsioone.

Mesilaste õietolm ja toores orgaaniline kohalik mesi võivad leevendada allergilisi reaktsioone.

Nõgese leht (Urtica dioica) infusioonid toetavad hingamissüsteemi, sisaldavad looduslikke antihistamiinseid omadusi ning annavad väsimustunde korral loomulikku energiat ja vastupidavust. Nõges sisaldab kaltsiumi, magneesiumi, kaaliumi, räni, rauda, ​​boori ja tsinki. See on ka suurepärane A-, D-, E- ja K -vitamiini allikas. Taimetoitlane Susun Weed selgitab, “, kuna toitainete mineraalid ja muud fütokemikaalid on kuivatamise teel kättesaadavamad, kuivatatud maitsetaimi peetakse parimaks infusiooniks. ” Pange üks unts massi (umbes tassi mahu järgi) kuivatatud nõgese ürti kvartspurki. Täitke purk keeva veega ülaosani ja katke tihedalt. Laske üleöö vähemalt neli tundi leotada, see sobib. Kurna ürdi välja ja joo järelejäänud vedelik ära. Joo kuumalt või jäiselt. Pärast nõgese infusiooni külmutamist jahutage seda ja jooge see päeva või kahe jooksul. Teine võimalus on süüa 1/2 tassi värsket keedetud nõgeserohelist (lisa need nuudlitele või hautistele). Nõgeselehtede alkoholiekstrakt (tinktuur) võib leevendada ka allergiat, kuid ei ole tõhus viis toite- ja vitamiiniväärtuse saamiseks. Oodake nõgese regulaarset kasutamist ühe nädala kuni ühe kuu jooksul, enne kui märkate märkimisväärset paranemist ja leevendust. Nõgese auru sissehingamine, uuesti kuumutatud infusioonist tõusmine või higivannis on tõhus liitlane suitsu, allergeenide, bronhiidi või muude (eriti vesiste) rindkerekaebuste ajal ja pärast seda. Ettevaatusabinõud: kui kasutate vere vedeldajaid, sisaldab nõges K -vitamiini, vaid pidage meeles, et nõges, nagu ka muud rohelised nagu spinat, võib vähendada vere hõrenemist, mistõttu peate võib -olla varfariini jms kohandama. Samuti võib nõgeseleht diureetilise ja hüpotensiivse toime tõttu alandada vererõhku. Kui te võtate diureetikume või muid vererõhku langetavaid ravimeid, pidage enne nõgeselehtede kasutamist nõu oma arstiga.

Metsik violetne (viola odorata, vioola kolmevärvilised liigid) lehtede infusioon toetab ka immuunsüsteemi, aidates vabaneda igasugustest infektsioonidest. Rahustav ja jahutav violetne leht aitab vähendada palavikku ja põletikku. See võib olla kasulik siinusinfektsioonide, kurguvalu või ärrituse, käheduse, bronhiidi ja muude hingamisteede probleemide ravis. Lillad lehed ja lilled on rögalahtistavad ja aitavad eemaldada lima hingamisteedest. Violetne lill sisaldab palju C -vitamiini ja sellest saab maitsvat siirupit, mett ja äädikat.

Kaks teist tavalist ja sageli tähelepanuta jäetud õuemurru toidavad kopse allergiate, õietolmureaktsiooni, külmetushaiguste, köha korral, laialehine või kõhn leht (Plantago major või lanceolata) on spasmolüütiline (rahustab spasme) toonik limaskestadele, lõdvendab ja tekitab röga.

Kikerhein (Stellaria media) on väga niiske ja mahlane taim, kes armastab kevadise ja sügiseste märgade jahedate ilmadega. Üks viis, kuidas teil on, on kikilill, on otsida pisikeste karvade rida, mis kulgevad varre ühel küljel. Kikerrohu tinktuuri/alkoholiekstrakti (30-40 tilka) võib võtta või lahjendada vees ja rüübata.

Nõgesed, kannikesed, jahubanaanid ja tibud on kõik söödavad ja neid saab toidus täiendava kasu saamiseks lisada. Nõges kaotab keetmisel oma nõelamise ja seda saab kasutada suppide, hautiste, riisi ja nuudlite valmistamisel, täpselt nagu lehtkapsast või spinatit. Plantain, Violet Leht ja kikerhein sobivad hästi salatitesse ning kikerheinast saab hea pesto või võrsete või mähiste võrsete asendaja. Internetist leiate kasulikke retsepte. Loomulikult on hädavajalik tuvastada kõik metsikud söödavad toidud enne söömist maha. Ja kui kahtlete, pidage nõu selle inimesega, kes teab.

Sidrunipalsam (Melissa) Värske palsam on palju parem kui kuiv, sest kuivatades kaotab see lõhna. Jooge sidrunmelissi teena, kasutage tinktuuri kujul või infundeeritud mett või vanniteena (asetage see kotti või valage tee vanni ja torulukksepad ei hinda taimi, mis ummistavad kanalisatsiooni). Sidrunmeliss on meeleolu parandav, meeliülendav, rahustav ja närve toitev (võib kombineerida kaerahelbede või piimjas kaeraga). Peavalude korral aitab valu leevendada sidrunmelissitee või peotäis valget veini. Teised ürdinärvid (närvisüsteemi tugi), näiteks koljukapsli tinktuur väikestes annustes, võivad leevendada peavalu. Sidrunmeliss aitab energiliselt paraneda suitsu/suitsetamise mõjust, seega proovige hõõruda sidrunmelissi infundeeritud õli rinnale.

Mullein (Verbascum thapsus) lehed on suurepärane toonik kogu hingamissüsteemile. Hägise või viliseva köha, kurguärrituse ja kopsuprobleemide leevendamiseks ja leevendamiseks proovige juua iga päev 2-3 tassi mullein-lehe infusiooni. Köhiainena aitab mullein kopsudel limaskesta ja röga väljutada. Kopsude tugevdamiseks või kopsukudede tervise taastamiseks pärast suitsu või kiirgust: Susun Weed soovitab „1-2 tassi mullein infusiooni iga päev kuus nädalat. Allergia ja astma leevendamiseks on abiks 2-4 tassi mullein infusiooni iga päev 6-8 nädala jooksul ”. Mulleini lehed on pehmed, kuid hägused, nii et kasutage infusioonide valmistamiseks musliinkotti või kurnake vedelik enne joomist läbi tihedalt kootud lapi (marli või isegi kohvifiltri). Joo sooja või jahe vastavalt oma eelistustele. Mõnele inimesele meeldib infusioonile lisada mett või piima. Lisaks võib infusioonist pingutatud lehtedest valmistatud kompressi panna paistes kurgu näärmetele või rinnale, et leevendada ummikuid.

Elecampane (Inula helenium) Leian, et see on abiks sügava kopsu ja haukumise korral, kui kopsudes on märg, vilisev ja niiske. Tavaliselt kasutatakse tinktuurina, sest see on mõru, kuid elecampane juur teeb ka mõnusa infundeeritud siirupi. Mulle meeldib kombineerida elecampane koduse leedrimarja siirupiga. Mul oli häid tulemusi väikeste annustega (5-10 tilka kuni 3 korda päevas), et vältida sügava köha arengut bronhiidiks.

Teine taim, mis leevendab vilistavat hingamist, õhupuudust, pinget rinnus ja ummikuid New England Aster (Aster novae-angliae). Michigani taimetark Jim McDonald ütleb: „Tinktuura näis olevat selgelt näidustatud hingamisteede ravimina, puhastades, lõdvestades ja leevendades pea ja kopsud. See on aga ainulaadne spasmolüütikum kopsukoele, mis lõdvestab ja laiendab hingamisteed. ” Taimetark Sean Donahue kirjutab oma kogemusest ja õitsevatest pealsetest valmistatud tinktuur võib kohe leevendada lihaste kokkutõmbumist hingamisteede ümber. Kaldun kasutama umbes 15 tilka ägedates olukordades ja#8211 kõige tõhusamalt siis, kui hingamisteede tihedus näitab, et rünnak on kohe -kohe käes, kuid spasmid pole alanud. ”

Vahukommi juur (Althea) on jahutav, rahustav rahustav ja leevendab põletikku või ärritust kopsudele, kuivadele kudedele, limaskestadele. Kopsude niisutamiseks ja kuivade kudede rahustamiseks võite kasutada infusioonides kuivatatud juuri, sametisi lehti ja õisi ning pulbrilist juurt meepastades/-pallides. Malvajuure külma infusiooni valmistamiseks täitke purk 1/4 ulatuses lihtsalt kuivatatud vahukommijuuriga. Seejärel täitke purk leige veega ja katke kaanega. Laske istuda vähemalt 4 tundi või üleöö. Vesi peaks muutma värvi pehme kollaseks. Kurna juured. Saadud vedelik peaks olema paks ja viskoosne. Vahukomm võib tugevdada immuunsüsteemi, rahustada põletikulist kurguvalu ja niisutada kopse kuivades kuumades oludes, näiteks kuuma köha korral, millel pole vähe röga.

Koos Altheaga Elm on rahustav taim, millel on karvane karvkate. (Red Elm, Siberi Elm, Libe Elm Ulmus rubra, Ulmus pumila - ja sellega seotud liigid). Liimjas koor on maheda ja magusa maitsega ning imeline igapäevase toitev infusioon tulekahjuhooajal. Võite kasutada pulbrilist jalakat meepallide/kurgupastillide valmistamiseks või lisada õunakastmesse, et soodustada noorte annuste järgimist. Jalaka noored rohelised samarad (seemnekaunad) on söödavad ja toiteväärtuslikud.

Auruga maitsestatud ürdid vabastavad lima, hõlbustavad hingamist hõlbustavat ninakinnisust, köha ja rindkere kinnisust. Aurutamine puhastab ka kõrvad nina ja siinuse puhastamise käigus. Tavaliselt lisatakse kuumale veele värskeid või kuivatatud maitsetaimi ja hingatakse auru sisse. Küll aga on võimalik vannis või duši all luua ürdiauru.

Las toit on teie ravim. Otse köögist õhukindlasse purki, tükelda mõned küüslauguküüned, mädarõigas ja lisa sidruniviilud, vala peale kõik kohalik mahemee ja lase paar päeva otsese päikese käes kokku segada. Võtke teelusikatäis või lisage kuumale teele või köögiviljamahlale.

Kuldnokk (Solidago sp) Vastupidiselt PR -le ja televiisori allergiareklaamides kasutamisele ei ole keegi, keegi ei saa olla kuldnokkade õietolmu suhtes allergiline. Miks? Sellel pole praktiliselt ühtegi. See väike õietolm on kleepuv, seda parem on kleepida kuldnugist tolmeldavatele putukatele (enamik inimesi on samal ajal õitseva ambroosi suhtes allergiline). Solidago sisaldab palju rohkem antioksüdante kui roheline tee. See esineb paljudes taimsetes hooajalistes allergiavalemites ja paljudel inimestel kõrvaldab see täielikult sügelevad-punased silmad, nohu ja liigse aevastamise sümptomid. Herbalist Matt Wood soovitab seda väikestes tilkades. Võite võtta ka teed: 3 TBS ühe liitri kuumas vees, leotatud 30 minutit, iga päev. Leian, et kuldnokkade tinktuur või tee on abiks siinussurve ja peavalude korral. Minu olekus on meil mitu kuldnokaliiki, mille maitsed ja lõhnad/aroomid on varieeruvad. Võtke aega, et uurida kuldsete varraste peeneid erinevusi.

Meditsiiniline valge Yarrow (Achillea millefolium) tee, tinktuuri/alkoholiekstrakt, vähendab ninakinnisust ja ninatilkumist ning auruna leevendab nina- ja hingamishäireid.

Silmapaistev (Euphrasia spp.) Värske tinktuur on kasulik liigse siinuse sekretsiooni kuivatamiseks, nuumrakkude stabiliseerimiseks ja histamiini vastuse pärssimiseks.

Osha juur (Ligusticum porteri), Yerba Mansa (Anemopsis californica) ja Kudzu juur/ (Pueraria lobata) kasutatakse ka läbipaistva või valge värvusega nina liigse sekretsiooni ja ninajärgse tilgutamise korral.

Jim McDonald pakub oma veebisaidil herbcraft.org/sinusitis.html soovitusi oma isiklikust põskkoopapõletikust. Ninapesu võib manustada netipoti või ninasprei pudelite abil. Pihustuspudelites olevad siinuse ürditeede segud ei säilita ja riknevad, seetõttu tuleb need päeva jooksul ära kasutada ja uuesti värskena valmistada. McDonald valmistab Yerba Mansa ninasprei kroonilise sinusiidi korral ja kinnitab selle tõhusust. Ta valmistab pihusti järgmiselt: 5-30 tilka Yerba Mansa tinktuuri (Ma olen alati kasutanud 5-10 tilka, mis tundub hästi toimivat) ühendage 1 draamiga (umbes 60 tilka) glütseriini ja piisavalt destilleeritud vett, et saada 2 vedelat untsi segust. Taimetark Michael Moore märkis, et Yerba Mansa ahendab siinuste kudesid (mis vähendab sekretsiooni) ja soodustab nende kudede ringlust (mis aitab lahendada kroonilist põletikku või infektsiooni).

Suits/allergeen Silma leevendamine

Enne pealekandmist hoolikalt kurnatud ja jahutatud taimeteed kasutatakse taimsete silmade pesemiseks, et leevendada punetust, kuivust, sügelust ja põletust. Kui kasutate omatehtud silmaloputust, kurnage vedelik läbi kahekordse kohvifiltri, et eemaldada taimsest materjalist osakesed või isegi väikseim võõrkeha.

Tavaline kulinaarne ravimtaim, apteegitill, võib aidata silmadele kuivust tuua. Tehke apteegitilli kompress jahutamiseks, värskendamiseks ja niiskuse taastamiseks kuivadele, väsinud silmadele. Vala 1 tl keeva veega 1 tl. kuivatatud apteegitilli, laske segul vähemalt 15 minutit tõmmata ja kurnake seejärel ürdid vedelikust täielikult välja. Tehke kompress, leotades sooja puuvillast lappi või vatipatju soojas tees. Kandke suletud silmadele ja jätke vähemalt 10 minutiks või kuni teie silmad pole enam kuivad. Teine võimalus on hankida apteegitilli teekotte ja neid kasutada.

Kikerrohi (Stellaria media) Katte valmistamiseks korja kokku suur peotäis värsket tibu ja loputa see külma vee all. Raputa kuivaks. Purustage see mahlakaks ja kandke veerand või kolmandik kimbu nakatunud silma kohale ja katke puuvillase lapiga (või soovi korral tükeldage ürdi ja mähkige õhukesesse marli/teekotti. Kui haavand tundub soe, visake see ära ja asendage see teise kolmandiku kimpudega, jätkates protsessi umbes 20 minutit. On äärmiselt oluline kasutada iga rakenduse jaoks värskeid kanamune, et baktereid ei taastuks. Üldiselt sümptomid hakkavad vähemalt kaduma pärast esimest manustamist, kuid kasutage veel mitu tibuputru, üks või kaks korda päevas veel mitu päeva.

Susun Weed'i silmakreem kana
4 untsi/125 ml destilleeritud vett
125 ml nõiapähklit
1 spl/15 ml tibude tinktuuri

Kombineerige kõik koostisosad puhtasse plastikust jaoturpudelisse. Kasutage apteegist ettevalmistatud nõiapähklit. Raputa korralikult.

Kasutamine: niisutage lapiga või vatitupsuga kreemi ja kandke 3 minutiks suletud silmadele. Lõpetage, kui silmad on tundlikud.

Kummel (Matricaria ) ja Saialill mõlemad rahustavad silmi, vähendavad turset, sügelust, kleepuvat eritist ja põletikku. Silma- ja hambapastade valmistamiseks kasutage kodus kasvatatud lahtisi ürte või isegi teekotte. Asetage lihtsalt jahedad niisked kotid igale suletud silmale umbes 10 minutiks. Korrake seda iga kord paar tundi. Kui ostate teekotte, veenduge, et kummel või saialill on ainus koostisosa. Kui teil on oma või tellite hulgi lilli, võite lihtsalt täita ja kasutada musliini teekotti. Samuti võite lihtsalt pesta silmad hästi kurnatud teega, teha lapiga kompressi või isegi leotada tees puuvillast palli ja pühkida silmi iga kord. Ckummel ja saialill on mõlemad Asteraceae kui olete allergiline teiste astrite, näiteks karikakra või ambroosia suhtes, võite olla tundlik

Silmavalgus (Euphrasia officinalis) oleks ka valik. Silmapesu valmistamiseks infundeeri teelusikatäis ürti tassi kuuma veega. Lase jahtuda, kurna. Pange tee silmatopsisse (saadaval apteekides) ja kasutage seda soovitatud viisil. Sarnaselt saate silma pesta, keetes kõigepealt ja seejärel jahutades 1 tassi puhast vett ja lisades seejärel veele 5 tilka silmapaistvat tinktuuri. Ärge kunagi kasutage sirget tinktuuri silma.

Kuidas teha toitev ürdi infusioon

Toitvate ürtide valmistamine on lihtne, taskukohane, maitseb suurepäraselt ja on suurepärane imenduvate vitamiinide ja mineraalide allikas. Toitainelised ürdid olid mõeldud regulaarselt meie toidu osaks. Nende eesmärk oli aidata meie keha toita ja hoida neid tugevana. Need taime rakuseina taga leiduvad toitained vabanevad alles pärast kuivatamist (kuivatamine muudab rakuseina hapramaks) taimset materjali 4–8 tunniks. Nõgeseleht, kaerakõrs, punase vaarika leht, mulleinileht, pärn on vaid mõned toitvad ürdid, millest infusioone teha. Maitsetaimi “tee ” ei pruulita väga kaua. Infusioon on suur kogus ravimtaimi, mida keedetakse pikka aega, et vabastada vitamiinid ja mineraalid. Tavaliselt pannakse üks unts massi (umbes tassi mahu järgi) kuivatatud ürti kvartspurki, mis seejärel täidetakse ülaosaga keeva veega, kaetakse tihedalt kaanega ja lastakse 4–8 tundi tõmmata. Kasutage hõlbustamiseks musliinkotte või teesõela vms. Tõmmake taimsed ained välja (palun pange need tagasi maapinnale, mitte prügikasti). Pärast pingutamist tarbitakse tass või rohkem ja ülejäänud jahutatakse aeglaseks riknemiseks. Tavaline on juua 2-3 tassi päevas. Võite alustada aeglaselt 1-2 tassiga. Kuna toitevates ürtides sisalduvad mineraalid ja muud fütokemikaalid muudetakse kuivatamisega kättesaadavamaks, peetakse infusioonide jaoks parimaks kuivatatud maitsetaimi.

Infusioone saate teha õhtul enne magamaminekut ja need on hommikul valmis. Infusioone võite juua kas kuumalt või külmalt/jäält. Soovi korral võite esialgu segada osalise infusiooni oma joogiveega, mitte juua täie jõuga. Võite infusiooni lisada ka suppidena, hautistena jne vedelana (kui retsept nõuab 2 tassi vett, kasutage 1 ° C infusiooni, 1 ° C vett jne). Infusiooni saate külmutada jääkuubikualustel ja kasutada ka sel viisil toiduvalmistamisel. Ma tean isegi ühte naist, kes keetis hommikukohvi veega ja osa kaerakõrre infusioonist, nii et tema abikaasa saaks kasu ja isegi ei teaks, et ta laseb sellega kohvi teha!

Jooge infusiooniklaas tavaliselt 36–48 tunni jooksul või kuni see muutub häguseks või lõhnab (teate). Toataimede kastmiseks võite kasutada kõike, mida te ei kasuta, ja nad armastavad toitaineid!

Kui olete näiteks teinud kaerakõrre- või lillalehe- või saialilleõie infusiooni, võite kasutada infusioone, lisades need oma vanni (naha hõlbustamiseks/päikesepõletuse hõlbustamiseks) või kasutada mõnda neist pesemiseks või kompressiks (niiske lapiga) lõiked, kriimustused, tursed ja lööbed.

Joanne Bauman (Prairie Magic Herbals) on Kansase tark naine, ravimtaim, õpetaja, kirjanik, ürdikasvataja ja ravimitootja, kellel on kahekümne aasta pikkune kogemus. Ta jagab kirglikult oma armastust ravimtaimede ja tavaliste tervendavate umbrohtude vastu. Tema kerge õpetamisstiil muudab õppimise ja oma taimsete esemete kättesaadavaks tegemise kõigile. Joanne esitleb emake Maa uudiste messil, Midwest Women ’s Herbal ja muudel konverentsidel. Ta on Rahvusvahelise Taimetajad Ilma Piirideta (HWB) kogukonna ravimtaimede projekti koordinaator ja Kansase peatüki koordinaator. www.prairiemagicherbals.com

See hariv teave ei ole mõeldud asendama tavapärast lääne meditsiinilist ravi. Kõik tehtud ettepanekud ja kõik arutletud/loetletud maitsetaimed ei ole mõeldud haiguste, seisundite või sümptomite diagnoosimiseks, raviks, raviks ega ennetamiseks. Toiduainete, maitsetaimede ja/või abinõude kohta tehtud avaldusi ei ole FDA hinnanud. See ei hõlma kõiki võimalikke kasutusviise, toiminguid, ettevaatusabinõusid, kõrvaltoimeid ega käsitletavate ürtide/taimede koostoimeid ning seda ei tohiks pidada meditsiiniliseks nõuandeks ega konsultatsiooniks. . Joanne Bauman, Prairie Magic Herbals, ei vastuta enesediagnostika ja/või iseravimise tulemuste eest. Kui kasutate teisi ravimeid/ ravimeid või olete rase, toidate last rinnaga või teil on diagnoositud tervislik seisund, konsulteerige oma tervishoiutöötajaga enne ravimtaimede/ botaaniliste, dieet-, toitumis- või homöopaatiliste toodete võtmist.


Cronuti tegija loob vahukommi lille, mis õitseb teie silme ees - retseptid

Flint Hillsist sõites on Spring preeria põletuste suits paks ja püsiv. Udune uduvine haarab Kansase sel aastaajal koos kuivade metsatulekahjude ja tuulega. Meie selle kahjuliku stimulandiga rünnatakse hingamissüsteeme ja need võivad vallandada allergilisi reaktsioone, ärritust ja tundliku limaskesta kahjustusi. Köha, bronhide spasmid, kriimustatud kurk, siinuste ärritus, aevastamine või nohu, peavalu, kipitavad ja põletavad silmad on vaid mõned lühiajalise või pikaajalise suitsuga kokkupuutumise sümptomid. Pikaajaline põletik võib põhjustada ka sekundaarseid terviseprobleeme (nt immuunsüsteem). Inimesed, kellel on astma, KOK -i kopsu obstruktiivne haigus, emfüseem, südamehaigused või isegi hooajalised allergiad, on eriti vastuvõtlikud.

Kui keha on stressi või keskkonna rünnaku all, on oluline toita oma keha hea toitumise, kvaliteetsete täisteratoitude, näiteks luupuljongi ja kääritatud toiduga. Puhka piisavalt ja suru vedelikke (joo vett !!). Toitvad ravimtaimede infusioonid, mida juua iga päev, näiteks mulleini leht, nõgeseleht, kaeraleht, või Violetne leht, mis on suurepärane imenduvate vitamiinide ja mineraalide allikas, võitleb väsimuse vastu, leevendab närve ja toetab paljusid kehasüsteeme (hingamisteede, neerupealiste, immuunsüsteemi, südame -veresoonkonna, endokriinsüsteemi jne). Toituvate ürtide valmistamise juhised leiate selle artikli lõpust.

Meditsiinilised seened nagu Reishi (ganoderma lucidum) sisaldab steroiditaolisi põletikuvastaseid ühendeid, mis pärsivad põletikku ja histamiini-kemikaali, mis vastutab allergiasümptomite eest, nagu nohu, vesised silmad ja bronhide ahenemine. Immuunsüsteemi toetavad ka korditsepsi seened (Cordyceps sinensis) ja seened Maitake (Grifola frondosa).

Sibul omab ka organismis antihistamiinivastast toimet! On leitud, et kõrge väävlisisaldus ja kvertsetiin leevendavad allergilisi reaktsioone. Kvertsetiin hoiab ära immuunrakkude vabanemise histamiinidest, mis põhjustavad allergilisi reaktsioone.

Mesilaste õietolm ja toores orgaaniline kohalik mesi võivad leevendada allergilisi reaktsioone.

Nõgese leht (Urtica dioica) infusioonid toetavad hingamissüsteemi, sisaldavad looduslikke antihistamiinseid omadusi ning annavad väsimustunde korral loomulikku energiat ja vastupidavust. Nõges sisaldab kaltsiumi, magneesiumi, kaaliumi, räni, rauda, ​​boori ja tsinki. See on ka suurepärane A-, D-, E- ja K -vitamiini allikas. Taimetoitlane Susun Weed selgitab, “, kuna toitainete mineraalid ja muud fütokemikaalid on kuivatamise teel kättesaadavamad, kuivatatud maitsetaimi peetakse parimaks infusiooniks. ” Pange üks unts massi (umbes tassi mahu järgi) kuivatatud nõgese ürti kvartspurki. Täitke purk keeva veega ülaosani ja katke tihedalt. Laske üleöö vähemalt neli tundi leotada, see sobib. Kurna ürdi välja ja joo järelejäänud vedelik ära. Joo kuumalt või jäiselt. Pärast nõgese infusiooni külmutamist jahutage seda ja jooge see päeva või kahe jooksul. Teine võimalus on süüa 1/2 tassi värsket keedetud nõgeserohelist (lisa need nuudlitele või hautistele). Nõgeselehtede alkoholiekstrakt (tinktuur) võib leevendada ka allergiat, kuid ei ole tõhus viis toite- ja vitamiiniväärtuse saamiseks. Oodake nõgese regulaarset kasutamist ühe nädala kuni ühe kuu jooksul, enne kui märkate märkimisväärset paranemist ja leevendust. Nõgese auru sissehingamine, uuesti kuumutatud infusioonist tõusmine või higivannis on tõhus liitlane suitsu, allergeenide, bronhiidi või muude (eriti vesiste) rindkerekaebuste ajal ja pärast seda. Ettevaatusabinõud: kui kasutate vere vedeldajaid, sisaldab nõges K -vitamiini, vaid pidage meeles, et nõges, nagu ka muud rohelised nagu spinat, võib vähendada vere hõrenemist, mistõttu peate võib -olla varfariini jms kohandama. Samuti võib nõgeseleht diureetilise ja hüpotensiivse toime tõttu alandada vererõhku. Kui te võtate diureetikume või muid vererõhku langetavaid ravimeid, pidage enne nõgeselehtede kasutamist nõu oma arstiga.

Metsik violetne (viola odorata, vioola kolmevärvilised liigid) lehtede infusioon toetab ka immuunsüsteemi, aidates vabaneda igasugustest infektsioonidest. Rahustav ja jahutav violetne leht aitab vähendada palavikku ja põletikku. See võib olla kasulik siinusinfektsioonide, kurguvalu või ärrituse, käheduse, bronhiidi ja muude hingamisteede probleemide ravis. Lillad lehed ja lilled on rögalahtistavad ja aitavad eemaldada lima hingamisteedest. Violetne lill sisaldab palju C -vitamiini ja sellest saab maitsvat siirupit, mett ja äädikat.

Kaks teist tavalist ja sageli tähelepanuta jäetud õuemurru toidavad kopse allergiate, õietolmureaktsiooni, külmetushaiguste, köha korral, laialehine või kõhn leht (Plantago major või lanceolata) on spasmolüütiline (rahustab spasme) toonik limaskestadele, lõdvendab ja tekitab röga.

Kikerhein (Stellaria media) on väga niiske ja mahlane taim, kes armastab kevadise ja sügiseste märgade jahedate ilmadega. Üks viis, kuidas teil on, on kikilill, on otsida pisikeste karvade rida, mis kulgevad varre ühel küljel. Kikerrohu tinktuuri/alkoholiekstrakti (30-40 tilka) võib võtta või lahjendada vees ja rüübata.

Nõgesed, kannikesed, jahubanaanid ja tibud on kõik söödavad ja neid saab toidus täiendava kasu saamiseks lisada. Nõges kaotab keetmisel oma nõelamise ja seda saab kasutada suppide, hautiste, riisi ja nuudlite valmistamisel, täpselt nagu lehtkapsast või spinatit. Plantain, Violet Leht ja kikerhein sobivad hästi salatitesse ning kikerheinast saab hea pesto või võrsete või mähiste võrsete asendaja. Internetist leiate kasulikke retsepte. Loomulikult on hädavajalik tuvastada kõik metsikud söödavad toidud enne söömist maha. Ja kui kahtlete, pidage nõu selle inimesega, kes teab.

Sidrunipalsam (Melissa) Värske palsam on palju parem kui kuiv, sest kuivatades kaotab see lõhna. Jooge sidrunmelissi teena, kasutage tinktuuri kujul või infundeeritud mett või vanniteena (asetage see kotti või valage tee vanni ja torulukksepad ei hinda taimi, mis ummistavad kanalisatsiooni). Sidrunmeliss on meeleolu parandav, meeliülendav, rahustav ja närve toitev (võib kombineerida kaerahelbede või piimjas kaeraga). Peavalude korral aitab valu leevendada sidrunmelissitee või peotäis valget veini. Teised ürdinärvid (närvisüsteemi tugi), näiteks koljukapsli tinktuur väikestes annustes, võivad leevendada peavalu. Sidrunmeliss aitab energiliselt paraneda suitsu/suitsetamise mõjust, seega proovige hõõruda sidrunmelissi infundeeritud õli rinnale.

Mullein (Verbascum thapsus) lehed on suurepärane toonik kogu hingamissüsteemile. Hägise või viliseva köha, kurguärrituse ja kopsuprobleemide leevendamiseks ja leevendamiseks proovige juua iga päev 2-3 tassi mullein-lehe infusiooni. Köhiainena aitab mullein kopsudel limaskesta ja röga väljutada. Kopsude tugevdamiseks või kopsukudede tervise taastamiseks pärast suitsu või kiirgust: Susun Weed soovitab „1-2 tassi mullein infusiooni iga päev kuus nädalat. Allergia ja astma leevendamiseks on abiks 2-4 tassi mullein infusiooni iga päev 6-8 nädala jooksul ”. Mulleini lehed on pehmed, kuid hägused, nii et kasutage infusioonide valmistamiseks musliinkotti või kurnake vedelik enne joomist läbi tihedalt kootud lapi (marli või isegi kohvifiltri). Joo sooja või jahe vastavalt oma eelistustele. Mõnele inimesele meeldib infusioonile lisada mett või piima. Lisaks võib infusioonist pingutatud lehtedest valmistatud kompressi panna paistes kurgu näärmetele või rinnale, et leevendada ummikuid.

Elecampane (Inula helenium) Leian, et see on abiks sügava kopsu ja haukumise korral, kui kopsudes on märg, vilisev ja niiske. Tavaliselt kasutatakse tinktuurina, sest see on mõru, kuid elecampane juur teeb ka mõnusa infundeeritud siirupi. Mulle meeldib kombineerida elecampane koduse leedrimarja siirupiga. Mul oli häid tulemusi väikeste annustega (5-10 tilka kuni 3 korda päevas), et vältida sügava köha arengut bronhiidiks.

Teine taim, mis leevendab vilistavat hingamist, õhupuudust, pinget rinnus ja ummikuid New England Aster (Aster novae-angliae). Michigani taimetark Jim McDonald ütleb: „Tinktuura näis olevat selgelt näidustatud hingamisteede ravimina, puhastades, lõdvestades ja leevendades pea ja kopsud. See on aga ainulaadne spasmolüütikum kopsukoele, mis lõdvestab ja laiendab hingamisteed. ” Taimetark Sean Donahue kirjutab oma kogemusest ja õitsevatest pealsetest valmistatud tinktuur võib kohe leevendada lihaste kokkutõmbumist hingamisteede ümber. Kaldun kasutama umbes 15 tilka ägedates olukordades ja#8211 kõige tõhusamalt siis, kui hingamisteede tihedus näitab, et rünnak on kohe -kohe käes, kuid spasmid pole alanud. ”

Vahukommi juur (Althea) on jahutav, rahustav rahustav ja leevendab põletikku või ärritust kopsudele, kuivadele kudedele, limaskestadele. Kopsude niisutamiseks ja kuivade kudede rahustamiseks võite kasutada infusioonides kuivatatud juuri, sametisi lehti ja õisi ning pulbrilist juurt meepastades/-pallides. Malvajuure külma infusiooni valmistamiseks täitke purk 1/4 ulatuses lihtsalt kuivatatud vahukommijuuriga. Seejärel täitke purk leige veega ja katke kaanega. Laske istuda vähemalt 4 tundi või üleöö. Vesi peaks muutma värvi pehme kollaseks. Kurna juured. Saadud vedelik peaks olema paks ja viskoosne. Vahukomm võib tugevdada immuunsüsteemi, rahustada põletikulist kurguvalu ja niisutada kopse kuivades kuumades oludes, näiteks kuuma köha korral, millel pole vähe röga.

Koos Altheaga Elm on rahustav taim, millel on karvane karvkate. (Red Elm, Siberi Elm, Libe Elm Ulmus rubra, Ulmus pumila - ja sellega seotud liigid). Liimjas koor on maheda ja magusa maitsega ning imeline igapäevase toitev infusioon tulekahjuhooajal. Võite kasutada pulbrilist jalakat meepallide/kurgupastillide valmistamiseks või lisada õunakastmesse, et soodustada noorte annuste järgimist. Jalaka noored rohelised samarad (seemnekaunad) on söödavad ja toiteväärtuslikud.

Auruga maitsestatud ürdid vabastavad lima, hõlbustavad hingamist hõlbustavat ninakinnisust, köha ja rindkere kinnisust. Aurutamine puhastab ka kõrvad nina ja siinuse puhastamise käigus. Tavaliselt lisatakse kuumale veele värskeid või kuivatatud maitsetaimi ja hingatakse auru sisse. Küll aga on võimalik vannis või duši all luua ürdiauru.

Las toit on teie ravim. Otse köögist õhukindlasse purki, tükelda mõned küüslauguküüned, mädarõigas ja lisa sidruniviilud, vala peale kõik kohalik mahemee ja lase paar päeva otsese päikese käes kokku segada. Võtke teelusikatäis või lisage kuumale teele või köögiviljamahlale.

Kuldnokk (Solidago sp) Vastupidiselt PR -le ja televiisori allergiareklaamides kasutamisele ei ole keegi, keegi ei saa olla kuldnokkade õietolmu suhtes allergiline. Miks? Sellel pole praktiliselt ühtegi. See väike õietolm on kleepuv, seda parem on kleepida kuldnugist tolmeldavatele putukatele (enamik inimesi on samal ajal õitseva ambroosi suhtes allergiline). Solidago sisaldab palju rohkem antioksüdante kui roheline tee. See esineb paljudes taimsetes hooajalistes allergiavalemites ja paljudel inimestel kõrvaldab see täielikult sügelevad-punased silmad, nohu ja liigse aevastamise sümptomid. Herbalist Matt Wood soovitab seda väikestes tilkades. Võite võtta ka teed: 3 TBS ühe liitri kuumas vees, leotatud 30 minutit, iga päev. Leian, et kuldnokkade tinktuur või tee on abiks siinussurve ja peavalude korral. Minu olekus on meil mitu kuldnokaliiki, mille maitsed ja lõhnad/aroomid on varieeruvad. Võtke aega, et uurida kuldsete varraste peeneid erinevusi.

Meditsiiniline valge Yarrow (Achillea millefolium) tee, tinktuuri/alkoholiekstrakt, vähendab ninakinnisust ja ninatilkumist ning auruna leevendab nina- ja hingamishäireid.

Silmapaistev (Euphrasia spp.) Värske tinktuur on kasulik liigse siinuse sekretsiooni kuivatamiseks, nuumrakkude stabiliseerimiseks ja histamiini vastuse pärssimiseks.

Osha juur (Ligusticum porteri), Yerba Mansa (Anemopsis californica) ja Kudzu juur/ (Pueraria lobata) kasutatakse ka läbipaistva või valge värvusega nina liigse sekretsiooni ja ninajärgse tilgutamise korral.

Jim McDonald pakub oma veebisaidil herbcraft.org/sinusitis.html soovitusi oma isiklikust põskkoopapõletikust. Ninapesu võib manustada netipoti või ninasprei pudelite abil. Pihustuspudelites olevad siinuse ürditeede segud ei säilita ja riknevad, seetõttu tuleb need päeva jooksul ära kasutada ja uuesti värskena valmistada. McDonald valmistab Yerba Mansa ninasprei kroonilise sinusiidi korral ja kinnitab selle tõhusust. Ta valmistab pihusti järgmiselt: 5-30 tilka Yerba Mansa tinktuuri (Ma olen alati kasutanud 5-10 tilka, mis tundub hästi toimivat) ühendage 1 draamiga (umbes 60 tilka) glütseriini ja piisavalt destilleeritud vett, et saada 2 vedelat untsi segust. Taimetark Michael Moore märkis, et Yerba Mansa ahendab siinuste kudesid (mis vähendab sekretsiooni) ja soodustab nende kudede ringlust (mis aitab lahendada kroonilist põletikku või infektsiooni).

Suits/allergeen Silma leevendamine

Enne pealekandmist hoolikalt kurnatud ja jahutatud taimeteed kasutatakse taimsete silmade pesemiseks, et leevendada punetust, kuivust, sügelust ja põletust. Kui kasutate omatehtud silmaloputust, kurnage vedelik läbi kahekordse kohvifiltri, et eemaldada taimsest materjalist osakesed või isegi väikseim võõrkeha.

Tavaline kulinaarne ravimtaim, apteegitill, võib aidata silmadele kuivust tuua. Tehke apteegitilli kompress jahutamiseks, värskendamiseks ja niiskuse taastamiseks kuivadele, väsinud silmadele. Vala 1 tl keeva veega 1 tl. kuivatatud apteegitilli, laske segul vähemalt 15 minutit tõmmata ja kurnake seejärel ürdid vedelikust täielikult välja. Tehke kompress, leotades sooja puuvillast lappi või vatipatju soojas tees. Kandke suletud silmadele ja jätke vähemalt 10 minutiks või kuni teie silmad pole enam kuivad. Teine võimalus on hankida apteegitilli teekotte ja neid kasutada.

Kikerrohi (Stellaria media) Katte valmistamiseks korja kokku suur peotäis värsket tibu ja loputa see külma vee all. Raputa kuivaks. Purustage see mahlakaks ja kandke veerand või kolmandik kimbu nakatunud silma kohale ja katke puuvillase lapiga (või soovi korral tükeldage ürdi ja mähkige õhukesesse marli/teekotti. Kui haavand tundub soe, visake see ära ja asendage see teise kolmandiku kimpudega, jätkates protsessi umbes 20 minutit. On äärmiselt oluline kasutada iga rakenduse jaoks värskeid kanamune, et baktereid ei taastuks. Üldiselt sümptomid hakkavad vähemalt kaduma pärast esimest manustamist, kuid kasutage veel mitu tibuputru, üks või kaks korda päevas veel mitu päeva.

Susun Weed'i silmakreem kana
4 untsi/125 ml destilleeritud vett
125 ml nõiapähklit
1 spl/15 ml tibude tinktuuri

Kombineerige kõik koostisosad puhtasse plastikust jaoturpudelisse. Kasutage apteegist ettevalmistatud nõiapähklit. Raputa korralikult.

Kasutamine: niisutage lapiga või vatitupsuga kreemi ja kandke 3 minutiks suletud silmadele. Lõpetage, kui silmad on tundlikud.

Kummel (Matricaria ) ja Saialill mõlemad rahustavad silmi, vähendavad turset, sügelust, kleepuvat eritist ja põletikku. Silma- ja hambapastade valmistamiseks kasutage kodus kasvatatud lahtisi ürte või isegi teekotte. Asetage lihtsalt jahedad niisked kotid igale suletud silmale umbes 10 minutiks. Korrake seda iga kord paar tundi. Kui ostate teekotte, veenduge, et kummel või saialill on ainus koostisosa. Kui teil on oma või tellite hulgi lilli, võite lihtsalt täita ja kasutada musliini teekotti. Samuti võite lihtsalt pesta silmad hästi kurnatud teega, teha lapiga kompressi või isegi leotada tees puuvillast palli ja pühkida silmi iga kord. Ckummel ja saialill on mõlemad Asteraceae kui olete allergiline teiste astrite, näiteks karikakra või ambroosia suhtes, võite olla tundlik

Silmavalgus (Euphrasia officinalis) oleks ka valik. Silmapesu valmistamiseks infundeeri teelusikatäis ürti tassi kuuma veega. Lase jahtuda, kurna. Pange tee silmatopsisse (saadaval apteekides) ja kasutage seda soovitatud viisil. Sarnaselt saate silma pesta, keetes kõigepealt ja seejärel jahutades 1 tassi puhast vett ja lisades seejärel veele 5 tilka silmapaistvat tinktuuri. Ärge kunagi kasutage sirget tinktuuri silma.

Kuidas teha toitev ürdi infusioon

Toitvate ürtide valmistamine on lihtne, taskukohane, maitseb suurepäraselt ja on suurepärane imenduvate vitamiinide ja mineraalide allikas. Toitainelised ürdid olid mõeldud regulaarselt meie toidu osaks. Nende eesmärk oli aidata meie keha toita ja hoida neid tugevana. Need taime rakuseina taga leiduvad toitained vabanevad alles pärast kuivatamist (kuivatamine muudab rakuseina hapramaks) taimset materjali 4–8 tunniks. Nõgeseleht, kaerakõrs, punase vaarika leht, mulleinileht, pärn on vaid mõned toitvad ürdid, millest infusioone teha. Maitsetaimi “tee ” ei pruulita väga kaua. Infusioon on suur kogus ravimtaimi, mida keedetakse pikka aega, et vabastada vitamiinid ja mineraalid. Tavaliselt pannakse üks unts massi (umbes tassi mahu järgi) kuivatatud ürti kvartspurki, mis seejärel täidetakse ülaosaga keeva veega, kaetakse tihedalt kaanega ja lastakse 4–8 tundi tõmmata. Kasutage hõlbustamiseks musliinkotte või teesõela vms. Tõmmake taimsed ained välja (palun pange need tagasi maapinnale, mitte prügikasti). Pärast pingutamist tarbitakse tass või rohkem ja ülejäänud jahutatakse aeglaseks riknemiseks. Tavaline on juua 2-3 tassi päevas. Võite alustada aeglaselt 1-2 tassiga. Kuna toitevates ürtides sisalduvad mineraalid ja muud fütokemikaalid muudetakse kuivatamisega kättesaadavamaks, peetakse infusioonide jaoks parimaks kuivatatud maitsetaimi.

Infusioone saate teha õhtul enne magamaminekut ja need on hommikul valmis. Infusioone võite juua kas kuumalt või külmalt/jäält. Soovi korral võite esialgu segada osalise infusiooni oma joogiveega, mitte juua täie jõuga. Võite infusiooni lisada ka suppidena, hautistena jne vedelana (kui retsept nõuab 2 tassi vett, kasutage 1 ° C infusiooni, 1 ° C vett jne). Infusiooni saate külmutada jääkuubikualustel ja kasutada ka sel viisil toiduvalmistamisel. Ma tean isegi ühte naist, kes keetis hommikukohvi veega ja osa kaerakõrre infusioonist, nii et tema abikaasa saaks kasu ja isegi ei teaks, et ta laseb sellega kohvi teha!

Jooge infusiooniklaas tavaliselt 36–48 tunni jooksul või kuni see muutub häguseks või lõhnab (teate). Toataimede kastmiseks võite kasutada kõike, mida te ei kasuta, ja nad armastavad toitaineid!

Kui olete näiteks teinud kaerakõrre- või lillalehe- või saialilleõie infusiooni, võite kasutada infusioone, lisades need oma vanni (naha hõlbustamiseks/päikesepõletuse hõlbustamiseks) või kasutada mõnda neist pesemiseks või kompressiks (niiske lapiga) lõiked, kriimustused, tursed ja lööbed.

Joanne Bauman (Prairie Magic Herbals) on Kansase tark naine, ravimtaim, õpetaja, kirjanik, ürdikasvataja ja ravimitootja, kellel on kahekümne aasta pikkune kogemus. Ta jagab kirglikult oma armastust ravimtaimede ja tavaliste tervendavate umbrohtude vastu. Tema kerge õpetamisstiil muudab õppimise ja oma taimsete esemete kättesaadavaks tegemise kõigile. Joanne esitleb emake Maa uudiste messil, Midwest Women ’s Herbal ja muudel konverentsidel. Ta on Rahvusvahelise Taimetajad Ilma Piirideta (HWB) kogukonna ravimtaimede projekti koordinaator ja Kansase peatüki koordinaator. www.prairiemagicherbals.com

See hariv teave ei ole mõeldud asendama tavapärast lääne meditsiinilist ravi. Kõik tehtud ettepanekud ja kõik arutletud/loetletud maitsetaimed ei ole mõeldud haiguste, seisundite või sümptomite diagnoosimiseks, raviks, raviks ega ennetamiseks. Toiduainete, maitsetaimede ja/või abinõude kohta tehtud avaldusi ei ole FDA hinnanud. See ei hõlma kõiki võimalikke kasutusviise, toiminguid, ettevaatusabinõusid, kõrvaltoimeid ega käsitletavate ürtide/taimede koostoimeid ning seda ei tohiks pidada meditsiiniliseks nõuandeks ega konsultatsiooniks. . Joanne Bauman, Prairie Magic Herbals, ei vastuta enesediagnostika ja/või iseravimise tulemuste eest. Kui kasutate teisi ravimeid/ ravimeid või olete rase, toidate last rinnaga või teil on diagnoositud tervislik seisund, konsulteerige oma tervishoiutöötajaga enne ravimtaimede/ botaaniliste, dieet-, toitumis- või homöopaatiliste toodete võtmist.


Cronuti tegija loob vahukommi lille, mis õitseb teie silme ees - retseptid

Flint Hillsist sõites on Spring preeria põletuste suits paks ja püsiv. Udune uduvine haarab Kansase sel aastaajal koos kuivade metsatulekahjude ja tuulega. Meie selle kahjuliku stimulandiga rünnatakse hingamissüsteeme ja need võivad vallandada allergilisi reaktsioone, ärritust ja tundliku limaskesta kahjustusi. Köha, bronhide spasmid, kriimustatud kurk, siinuste ärritus, aevastamine või nohu, peavalu, kipitavad ja põletavad silmad on vaid mõned lühiajalise või pikaajalise suitsuga kokkupuutumise sümptomid. Pikaajaline põletik võib põhjustada ka sekundaarseid terviseprobleeme (nt immuunsüsteem). Inimesed, kellel on astma, KOK -i kopsu obstruktiivne haigus, emfüseem, südamehaigused või isegi hooajalised allergiad, on eriti vastuvõtlikud.

Kui keha on stressi või keskkonna rünnaku all, on oluline toita oma keha hea toitumise, kvaliteetsete täisteratoitude, näiteks luupuljongi ja kääritatud toiduga. Puhka piisavalt ja suru vedelikke (joo vett !!). Toitvad ravimtaimede infusioonid, mida juua iga päev, näiteks mulleini leht, nõgeseleht, kaeraleht, või Violetne leht, mis on suurepärane imenduvate vitamiinide ja mineraalide allikas, võitleb väsimuse vastu, leevendab närve ja toetab paljusid kehasüsteeme (hingamisteede, neerupealiste, immuunsüsteemi, südame -veresoonkonna, endokriinsüsteemi jne). Toituvate ürtide valmistamise juhised leiate selle artikli lõpust.

Meditsiinilised seened nagu Reishi (ganoderma lucidum) sisaldab steroiditaolisi põletikuvastaseid ühendeid, mis pärsivad põletikku ja histamiini-kemikaali, mis vastutab allergiasümptomite eest, nagu nohu, vesised silmad ja bronhide ahenemine. Immuunsüsteemi toetavad ka korditsepsi seened (Cordyceps sinensis) ja seened Maitake (Grifola frondosa).

Sibul omab ka organismis antihistamiinivastast toimet! On leitud, et kõrge väävlisisaldus ja kvertsetiin leevendavad allergilisi reaktsioone. Kvertsetiin hoiab ära immuunrakkude vabanemise histamiinidest, mis põhjustavad allergilisi reaktsioone.

Mesilaste õietolm ja toores orgaaniline kohalik mesi võivad leevendada allergilisi reaktsioone.

Nõgese leht (Urtica dioica) infusioonid toetavad hingamissüsteemi, sisaldavad looduslikke antihistamiinseid omadusi ning annavad väsimustunde korral loomulikku energiat ja vastupidavust. Nõges sisaldab kaltsiumi, magneesiumi, kaaliumi, räni, rauda, ​​boori ja tsinki. See on ka suurepärane A-, D-, E- ja K -vitamiini allikas. Taimetoitlane Susun Weed selgitab, “, kuna toitainete mineraalid ja muud fütokemikaalid on kuivatamise teel kättesaadavamad, kuivatatud maitsetaimi peetakse parimaks infusiooniks. ” Pange üks unts massi (umbes tassi mahu järgi) kuivatatud nõgese ürti kvartspurki. Täitke purk keeva veega ülaosani ja katke tihedalt. Laske üleöö vähemalt neli tundi leotada, see sobib. Kurna ürdi välja ja joo järelejäänud vedelik ära. Joo kuumalt või jäiselt. Pärast nõgese infusiooni külmutamist jahutage seda ja jooge see päeva või kahe jooksul. Teine võimalus on süüa 1/2 tassi värsket keedetud nõgeserohelist (lisa need nuudlitele või hautistele). Nõgeselehtede alkoholiekstrakt (tinktuur) võib leevendada ka allergiat, kuid ei ole tõhus viis toite- ja vitamiiniväärtuse saamiseks. Oodake nõgese regulaarset kasutamist ühe nädala kuni ühe kuu jooksul, enne kui märkate märkimisväärset paranemist ja leevendust. Nõgese auru sissehingamine, uuesti kuumutatud infusioonist tõusmine või higivannis on tõhus liitlane suitsu, allergeenide, bronhiidi või muude (eriti vesiste) rindkerekaebuste ajal ja pärast seda. Ettevaatusabinõud: kui kasutate vere vedeldajaid, sisaldab nõges K -vitamiini, vaid pidage meeles, et nõges, nagu ka muud rohelised nagu spinat, võib vähendada vere hõrenemist, mistõttu peate võib -olla varfariini jms kohandama. Samuti võib nõgeseleht diureetilise ja hüpotensiivse toime tõttu alandada vererõhku. Kui te võtate diureetikume või muid vererõhku langetavaid ravimeid, pidage enne nõgeselehtede kasutamist nõu oma arstiga.

Metsik violetne (viola odorata, vioola kolmevärvilised liigid) lehtede infusioon toetab ka immuunsüsteemi, aidates vabaneda igasugustest infektsioonidest. Rahustav ja jahutav violetne leht aitab vähendada palavikku ja põletikku. See võib olla kasulik siinusinfektsioonide, kurguvalu või ärrituse, käheduse, bronhiidi ja muude hingamisteede probleemide ravis. Lillad lehed ja lilled on rögalahtistavad ja aitavad eemaldada lima hingamisteedest. Violetne lill sisaldab palju C -vitamiini ja sellest saab maitsvat siirupit, mett ja äädikat.

Kaks teist tavalist ja sageli tähelepanuta jäetud õuemurru toidavad kopse allergiate, õietolmureaktsiooni, külmetushaiguste, köha korral, laialehine või kõhn leht (Plantago major või lanceolata) on spasmolüütiline (rahustab spasme) toonik limaskestadele, lõdvendab ja tekitab röga.

Kikerhein (Stellaria media) on väga niiske ja mahlane taim, kes armastab kevadise ja sügiseste märgade jahedate ilmadega. Üks viis, kuidas teil on, on kikilill, on otsida pisikeste karvade rida, mis kulgevad varre ühel küljel. Kikerrohu tinktuuri/alkoholiekstrakti (30-40 tilka) võib võtta või lahjendada vees ja rüübata.

Nõgesed, kannikesed, jahubanaanid ja tibud on kõik söödavad ja neid saab toidus täiendava kasu saamiseks lisada. Nõges kaotab keetmisel oma nõelamise ja seda saab kasutada suppide, hautiste, riisi ja nuudlite valmistamisel, täpselt nagu lehtkapsast või spinatit. Plantain, Violet Leht ja kikerhein sobivad hästi salatitesse ning kikerheinast saab hea pesto või võrsete või mähiste võrsete asendaja. Internetist leiate kasulikke retsepte. Loomulikult on hädavajalik tuvastada kõik metsikud söödavad toidud enne söömist maha. Ja kui kahtlete, pidage nõu selle inimesega, kes teab.

Sidrunipalsam (Melissa) Värske palsam on palju parem kui kuiv, sest kuivatades kaotab see lõhna. Jooge sidrunmelissi teena, kasutage tinktuuri kujul või infundeeritud mett või vanniteena (asetage see kotti või valage tee vanni ja torulukksepad ei hinda taimi, mis ummistavad kanalisatsiooni). Sidrunmeliss on meeleolu parandav, meeliülendav, rahustav ja närve toitev (võib kombineerida kaerahelbede või piimjas kaeraga). Peavalude korral aitab valu leevendada sidrunmelissitee või peotäis valget veini. Teised ürdinärvid (närvisüsteemi tugi), näiteks koljukapsli tinktuur väikestes annustes, võivad leevendada peavalu. Sidrunmeliss aitab energiliselt paraneda suitsu/suitsetamise mõjust, seega proovige hõõruda sidrunmelissi infundeeritud õli rinnale.

Mullein (Verbascum thapsus) lehed on suurepärane toonik kogu hingamissüsteemile. Hägise või viliseva köha, kurguärrituse ja kopsuprobleemide leevendamiseks ja leevendamiseks proovige juua iga päev 2-3 tassi mullein-lehe infusiooni. Köhiainena aitab mullein kopsudel limaskesta ja röga väljutada. Kopsude tugevdamiseks või kopsukudede tervise taastamiseks pärast suitsu või kiirgust: Susun Weed soovitab „1-2 tassi mullein infusiooni iga päev kuus nädalat. Allergia ja astma leevendamiseks on abiks 2-4 tassi mullein infusiooni iga päev 6-8 nädala jooksul ”. Mulleini lehed on pehmed, kuid hägused, nii et kasutage infusioonide valmistamiseks musliinkotti või kurnake vedelik enne joomist läbi tihedalt kootud lapi (marli või isegi kohvifiltri). Joo sooja või jahe vastavalt oma eelistustele. Mõnele inimesele meeldib infusioonile lisada mett või piima. Lisaks võib infusioonist pingutatud lehtedest valmistatud kompressi panna paistes kurgu näärmetele või rinnale, et leevendada ummikuid.

Elecampane (Inula helenium) Leian, et see on abiks sügava kopsu ja haukumise korral, kui kopsudes on märg, vilisev ja niiske. Tavaliselt kasutatakse tinktuurina, sest see on mõru, kuid elecampane juur teeb ka mõnusa infundeeritud siirupi. Mulle meeldib kombineerida elecampane koduse leedrimarja siirupiga. Mul oli häid tulemusi väikeste annustega (5-10 tilka kuni 3 korda päevas), et vältida sügava köha arengut bronhiidiks.

Teine taim, mis leevendab vilistavat hingamist, õhupuudust, pinget rinnus ja ummikuid New England Aster (Aster novae-angliae). Michigani taimetark Jim McDonald ütleb: „Tinktuura näis olevat selgelt näidustatud hingamisteede ravimina, puhastades, lõdvestades ja leevendades pea ja kopsud. See on aga ainulaadne spasmolüütikum kopsukoele, mis lõdvestab ja laiendab hingamisteed. ” Taimetark Sean Donahue kirjutab oma kogemusest ja õitsevatest pealsetest valmistatud tinktuur võib kohe leevendada lihaste kokkutõmbumist hingamisteede ümber. Kaldun kasutama umbes 15 tilka ägedates olukordades ja#8211 kõige tõhusamalt siis, kui hingamisteede tihedus näitab, et rünnak on kohe -kohe käes, kuid spasmid pole alanud. ”

Vahukommi juur (Althea) on jahutav, rahustav rahustav ja leevendab põletikku või ärritust kopsudele, kuivadele kudedele, limaskestadele. Kopsude niisutamiseks ja kuivade kudede rahustamiseks võite kasutada infusioonides kuivatatud juuri, sametisi lehti ja õisi ning pulbrilist juurt meepastades/-pallides. Malvajuure külma infusiooni valmistamiseks täitke purk 1/4 ulatuses lihtsalt kuivatatud vahukommijuuriga. Seejärel täitke purk leige veega ja katke kaanega. Laske istuda vähemalt 4 tundi või üleöö. Vesi peaks muutma värvi pehme kollaseks. Kurna juured. Saadud vedelik peaks olema paks ja viskoosne. Vahukomm võib tugevdada immuunsüsteemi, rahustada põletikulist kurguvalu ja niisutada kopse kuivades kuumades oludes, näiteks kuuma köha korral, millel pole vähe röga.

Koos Altheaga Elm on rahustav taim, millel on karvane karvkate. (Red Elm, Siberi Elm, Libe Elm Ulmus rubra, Ulmus pumila - ja sellega seotud liigid). Liimjas koor on maheda ja magusa maitsega ning imeline igapäevase toitev infusioon tulekahjuhooajal. Võite kasutada pulbrilist jalakat meepallide/kurgupastillide valmistamiseks või lisada õunakastmesse, et soodustada noorte annuste järgimist. Jalaka noored rohelised samarad (seemnekaunad) on söödavad ja toiteväärtuslikud.

Auruga maitsestatud ürdid vabastavad lima, hõlbustavad hingamist hõlbustavat ninakinnisust, köha ja rindkere kinnisust. Aurutamine puhastab ka kõrvad nina ja siinuse puhastamise käigus. Tavaliselt lisatakse kuumale veele värskeid või kuivatatud maitsetaimi ja hingatakse auru sisse. Küll aga on võimalik vannis või duši all luua ürdiauru.

Las toit on teie ravim. Otse köögist õhukindlasse purki, tükelda mõned küüslauguküüned, mädarõigas ja lisa sidruniviilud, vala peale kõik kohalik mahemee ja lase paar päeva otsese päikese käes kokku segada. Võtke teelusikatäis või lisage kuumale teele või köögiviljamahlale.

Kuldnokk (Solidago sp) Vastupidiselt PR -le ja televiisori allergiareklaamides kasutamisele ei ole keegi, keegi ei saa olla kuldnokkade õietolmu suhtes allergiline. Miks? Sellel pole praktiliselt ühtegi. See väike õietolm on kleepuv, seda parem on kleepida kuldnugist tolmeldavatele putukatele (enamik inimesi on samal ajal õitseva ambroosi suhtes allergiline). Solidago sisaldab palju rohkem antioksüdante kui roheline tee. See esineb paljudes taimsetes hooajalistes allergiavalemites ja paljudel inimestel kõrvaldab see täielikult sügelevad-punased silmad, nohu ja liigse aevastamise sümptomid. Herbalist Matt Wood soovitab seda väikestes tilkades. Võite võtta ka teed: 3 TBS ühe liitri kuumas vees, leotatud 30 minutit, iga päev. Leian, et kuldnokkade tinktuur või tee on abiks siinussurve ja peavalude korral. Minu olekus on meil mitu kuldnokaliiki, mille maitsed ja lõhnad/aroomid on varieeruvad. Võtke aega, et uurida kuldsete varraste peeneid erinevusi.

Meditsiiniline valge Yarrow (Achillea millefolium) tee, tinktuuri/alkoholiekstrakt, vähendab ninakinnisust ja ninatilkumist ning auruna leevendab nina- ja hingamishäireid.

Silmapaistev (Euphrasia spp.) Värske tinktuur on kasulik liigse siinuse sekretsiooni kuivatamiseks, nuumrakkude stabiliseerimiseks ja histamiini vastuse pärssimiseks.

Osha juur (Ligusticum porteri), Yerba Mansa (Anemopsis californica) ja Kudzu juur/ (Pueraria lobata) kasutatakse ka läbipaistva või valge värvusega nina liigse sekretsiooni ja ninajärgse tilgutamise korral.

Jim McDonald pakub oma veebisaidil herbcraft.org/sinusitis.html soovitusi oma isiklikust põskkoopapõletikust. Ninapesu võib manustada netipoti või ninasprei pudelite abil. Pihustuspudelites olevad siinuse ürditeede segud ei säilita ja riknevad, seetõttu tuleb need päeva jooksul ära kasutada ja uuesti värskena valmistada. McDonald valmistab Yerba Mansa ninasprei kroonilise sinusiidi korral ja kinnitab selle tõhusust. Ta valmistab pihusti järgmiselt: 5-30 tilka Yerba Mansa tinktuuri (Ma olen alati kasutanud 5-10 tilka, mis tundub hästi toimivat) ühendage 1 draamiga (umbes 60 tilka) glütseriini ja piisavalt destilleeritud vett, et saada 2 vedelat untsi segust. Taimetark Michael Moore märkis, et Yerba Mansa ahendab siinuste kudesid (mis vähendab sekretsiooni) ja soodustab nende kudede ringlust (mis aitab lahendada kroonilist põletikku või infektsiooni).

Suits/allergeen Silma leevendamine

Enne pealekandmist hoolikalt kurnatud ja jahutatud taimeteed kasutatakse taimsete silmade pesemiseks, et leevendada punetust, kuivust, sügelust ja põletust. Kui kasutate omatehtud silmaloputust, kurnage vedelik läbi kahekordse kohvifiltri, et eemaldada taimsest materjalist osakesed või isegi väikseim võõrkeha.

Tavaline kulinaarne ravimtaim, apteegitill, võib aidata silmadele kuivust tuua. Tehke apteegitilli kompress jahutamiseks, värskendamiseks ja niiskuse taastamiseks kuivadele, väsinud silmadele. Vala 1 tl keeva veega 1 tl. kuivatatud apteegitilli, laske segul vähemalt 15 minutit tõmmata ja kurnake seejärel ürdid vedelikust täielikult välja. Tehke kompress, leotades sooja puuvillast lappi või vatipatju soojas tees. Kandke suletud silmadele ja jätke vähemalt 10 minutiks või kuni teie silmad pole enam kuivad. Teine võimalus on hankida apteegitilli teekotte ja neid kasutada.

Kikerrohi (Stellaria media) Katte valmistamiseks korja kokku suur peotäis värsket tibu ja loputa see külma vee all. Raputa kuivaks. Purustage see mahlakaks ja kandke veerand või kolmandik kimbu nakatunud silma kohale ja katke puuvillase lapiga (või soovi korral tükeldage ürdi ja mähkige õhukesesse marli/teekotti. Kui haavand tundub soe, visake see ära ja asendage see teise kolmandiku kimpudega, jätkates protsessi umbes 20 minutit. On äärmiselt oluline kasutada iga rakenduse jaoks värskeid kanamune, et baktereid ei taastuks. Üldiselt sümptomid hakkavad vähemalt kaduma pärast esimest manustamist, kuid kasutage veel mitu tibuputru, üks või kaks korda päevas veel mitu päeva.

Susun Weed'i silmakreem kana
4 untsi/125 ml destilleeritud vett
125 ml nõiapähklit
1 spl/15 ml tibude tinktuuri

Kombineerige kõik koostisosad puhtasse plastikust jaoturpudelisse. Kasutage apteegist ettevalmistatud nõiapähklit. Raputa korralikult.

Kasutamine: niisutage lapiga või vatitupsuga kreemi ja kandke 3 minutiks suletud silmadele. Lõpetage, kui silmad on tundlikud.

Kummel (Matricaria ) ja Saialill mõlemad rahustavad silmi, vähendavad turset, sügelust, kleepuvat eritist ja põletikku. Silma- ja hambapastade valmistamiseks kasutage kodus kasvatatud lahtisi ürte või isegi teekotte. Asetage lihtsalt jahedad niisked kotid igale suletud silmale umbes 10 minutiks. Korrake seda iga kord paar tundi. Kui ostate teekotte, veenduge, et kummel või saialill on ainus koostisosa. Kui teil on oma või tellite hulgi lilli, võite lihtsalt täita ja kasutada musliini teekotti. Samuti võite lihtsalt pesta silmad hästi kurnatud teega, teha lapiga kompressi või isegi leotada tees puuvillast palli ja pühkida silmi iga kord. Ckummel ja saialill on mõlemad Asteraceae kui olete allergiline teiste astrite, näiteks karikakra või ambroosia suhtes, võite olla tundlik

Silmavalgus (Euphrasia officinalis) oleks ka valik. Silmapesu valmistamiseks infundeeri teelusikatäis ürti tassi kuuma veega. Lase jahtuda, kurna. Pange tee silmatopsisse (saadaval apteekides) ja kasutage seda soovitatud viisil. Sarnaselt saate silma pesta, keetes kõigepealt ja seejärel jahutades 1 tassi puhast vett ja lisades seejärel veele 5 tilka silmapaistvat tinktuuri. Ärge kunagi kasutage sirget tinktuuri silma.

Kuidas teha toitev ürdi infusioon

Toitvate ürtide valmistamine on lihtne, taskukohane, maitseb suurepäraselt ja on suurepärane imenduvate vitamiinide ja mineraalide allikas. Toitainelised ürdid olid mõeldud regulaarselt meie toidu osaks. Nende eesmärk oli aidata meie keha toita ja hoida neid tugevana. Need taime rakuseina taga leiduvad toitained vabanevad alles pärast kuivatamist (kuivatamine muudab rakuseina hapramaks) taimset materjali 4–8 tunniks. Nõgeseleht, kaerakõrs, punase vaarika leht, mulleinileht, pärn on vaid mõned toitvad ürdid, millest infusioone teha. Maitsetaimi “tee ” ei pruulita väga kaua. Infusioon on suur kogus ravimtaimi, mida keedetakse pikka aega, et vabastada vitamiinid ja mineraalid. Tavaliselt pannakse üks unts massi (umbes tassi mahu järgi) kuivatatud ürti kvartspurki, mis seejärel täidetakse ülaosaga keeva veega, kaetakse tihedalt kaanega ja lastakse 4–8 tundi tõmmata. Kasutage hõlbustamiseks musliinkotte või teesõela vms. Tõmmake taimsed ained välja (palun pange need tagasi maapinnale, mitte prügikasti). Pärast pingutamist tarbitakse tass või rohkem ja ülejäänud jahutatakse aeglaseks riknemiseks. Tavaline on juua 2-3 tassi päevas. Võite alustada aeglaselt 1-2 tassiga. Kuna toitevates ürtides sisalduvad mineraalid ja muud fütokemikaalid muudetakse kuivatamisega kättesaadavamaks, peetakse infusioonide jaoks parimaks kuivatatud maitsetaimi.

Infusioone saate teha õhtul enne magamaminekut ja need on hommikul valmis. Infusioone võite juua kas kuumalt või külmalt/jäält. Soovi korral võite esialgu segada osalise infusiooni oma joogiveega, mitte juua täie jõuga. Võite infusiooni lisada ka suppidena, hautistena jne vedelana (kui retsept nõuab 2 tassi vett, kasutage 1 ° C infusiooni, 1 ° C vett jne). Infusiooni saate külmutada jääkuubikualustel ja kasutada ka sel viisil toiduvalmistamisel. Ma tean isegi ühte naist, kes keetis hommikukohvi veega ja osa kaerakõrre infusioonist, nii et tema abikaasa saaks kasu ja isegi ei teaks, et ta laseb sellega kohvi teha!

Jooge infusiooniklaas tavaliselt 36–48 tunni jooksul või kuni see muutub häguseks või lõhnab (teate). Toataimede kastmiseks võite kasutada kõike, mida te ei kasuta, ja nad armastavad toitaineid!

Kui olete näiteks teinud kaerakõrre- või lillalehe- või saialilleõie infusiooni, võite kasutada infusioone, lisades need oma vanni (naha hõlbustamiseks/päikesepõletuse hõlbustamiseks) või kasutada mõnda neist pesemiseks või kompressiks (niiske lapiga) lõiked, kriimustused, tursed ja lööbed.

Joanne Bauman (Prairie Magic Herbals) on Kansase tark naine, ravimtaim, õpetaja, kirjanik, ürdikasvataja ja ravimitootja, kellel on kahekümne aasta pikkune kogemus. Ta jagab kirglikult oma armastust ravimtaimede ja tavaliste tervendavate umbrohtude vastu. Tema kerge õpetamisstiil muudab õppimise ja oma taimsete esemete kättesaadavaks tegemise kõigile. Joanne esitleb emake Maa uudiste messil, Midwest Women ’s Herbal ja muudel konverentsidel. Ta on Rahvusvahelise Taimetajad Ilma Piirideta (HWB) kogukonna ravimtaimede projekti koordinaator ja Kansase peatüki koordinaator. www.prairiemagicherbals.com

See hariv teave ei ole mõeldud asendama tavapärast lääne meditsiinilist ravi. Kõik tehtud ettepanekud ja kõik arutletud/loetletud maitsetaimed ei ole mõeldud haiguste, seisundite või sümptomite diagnoosimiseks, raviks, raviks ega ennetamiseks. Toiduainete, maitsetaimede ja/või abinõude kohta tehtud avaldusi ei ole FDA hinnanud. See ei hõlma kõiki võimalikke kasutusviise, toiminguid, ettevaatusabinõusid, kõrvaltoimeid ega käsitletavate ürtide/taimede koostoimeid ning seda ei tohiks pidada meditsiiniliseks nõuandeks ega konsultatsiooniks. . Joanne Bauman, Prairie Magic Herbals, ei vastuta enesediagnostika ja/või iseravimise tulemuste eest. Kui kasutate teisi ravimeid/ ravimeid või olete rase, toidate last rinnaga või teil on diagnoositud tervislik seisund, konsulteerige oma tervishoiutöötajaga enne ravimtaimede/ botaaniliste, dieet-, toitumis- või homöopaatiliste toodete võtmist.


Cronuti tegija loob vahukommi lille, mis õitseb teie silme ees - retseptid

Flint Hillsist sõites on Spring preeria põletuste suits paks ja püsiv. Udune uduvine haarab Kansase sel aastaajal koos kuivade metsatulekahjude ja tuulega. Meie selle kahjuliku stimulandiga rünnatakse hingamissüsteeme ja need võivad vallandada allergilisi reaktsioone, ärritust ja tundliku limaskesta kahjustusi. Köha, bronhide spasmid, kriimustatud kurk, siinuste ärritus, aevastamine või nohu, peavalu, kipitavad ja põletavad silmad on vaid mõned lühiajalise või pikaajalise suitsuga kokkupuutumise sümptomid. Pikaajaline põletik võib põhjustada ka sekundaarseid terviseprobleeme (nt immuunsüsteem). Inimesed, kellel on astma, KOK -i kopsu obstruktiivne haigus, emfüseem, südamehaigused või isegi hooajalised allergiad, on eriti vastuvõtlikud.

Kui keha on stressi või keskkonna rünnaku all, on oluline toita oma keha hea toitumise, kvaliteetsete täisteratoitude, näiteks luupuljongi ja kääritatud toiduga. Puhka piisavalt ja suru vedelikke (joo vett !!). Toitvad ravimtaimede infusioonid, mida juua iga päev, näiteks mulleini leht, nõgeseleht, kaeraleht, või Violetne leht, mis on suurepärane imenduvate vitamiinide ja mineraalide allikas, võitleb väsimuse vastu, leevendab närve ja toetab paljusid kehasüsteeme (hingamisteede, neerupealiste, immuunsüsteemi, südame -veresoonkonna, endokriinsüsteemi jne). Toituvate ürtide valmistamise juhised leiate selle artikli lõpust.

Meditsiinilised seened nagu Reishi (ganoderma lucidum) sisaldab steroiditaolisi põletikuvastaseid ühendeid, mis pärsivad põletikku ja histamiini-kemikaali, mis vastutab allergiasümptomite eest, nagu nohu, vesised silmad ja bronhide ahenemine. Immuunsüsteemi toetavad ka korditsepsi seened (Cordyceps sinensis) ja seened Maitake (Grifola frondosa).

Sibul omab ka organismis antihistamiinivastast toimet! On leitud, et kõrge väävlisisaldus ja kvertsetiin leevendavad allergilisi reaktsioone. Kvertsetiin hoiab ära immuunrakkude vabanemise histamiinidest, mis põhjustavad allergilisi reaktsioone.

Mesilaste õietolm ja toores orgaaniline kohalik mesi võivad leevendada allergilisi reaktsioone.

Nõgese leht (Urtica dioica) infusioonid toetavad hingamissüsteemi, sisaldavad looduslikke antihistamiinseid omadusi ning annavad väsimustunde korral loomulikku energiat ja vastupidavust. Nõges sisaldab kaltsiumi, magneesiumi, kaaliumi, räni, rauda, ​​boori ja tsinki. See on ka suurepärane A-, D-, E- ja K -vitamiini allikas. Taimetoitlane Susun Weed selgitab, “, kuna toitainete mineraalid ja muud fütokemikaalid on kuivatamise teel kättesaadavamad, kuivatatud maitsetaimi peetakse parimaks infusiooniks. ” Pange üks unts massi (umbes tassi mahu järgi) kuivatatud nõgese ürti kvartspurki. Täitke purk keeva veega ülaosani ja katke tihedalt. Laske üleöö vähemalt neli tundi leotada, see sobib. Kurna ürdi välja ja joo järelejäänud vedelik ära. Joo kuumalt või jäiselt. Pärast nõgese infusiooni külmutamist jahutage seda ja jooge see päeva või kahe jooksul. Teine võimalus on süüa 1/2 tassi värsket keedetud nõgeserohelist (lisa need nuudlitele või hautistele). Nõgeselehtede alkoholiekstrakt (tinktuur) võib leevendada ka allergiat, kuid ei ole tõhus viis toite- ja vitamiiniväärtuse saamiseks. Oodake nõgese regulaarset kasutamist ühe nädala kuni ühe kuu jooksul, enne kui märkate märkimisväärset paranemist ja leevendust. Nõgese auru sissehingamine, uuesti kuumutatud infusioonist tõusmine või higivannis on tõhus liitlane suitsu, allergeenide, bronhiidi või muude (eriti vesiste) rindkerekaebuste ajal ja pärast seda. Ettevaatusabinõud: kui kasutate vere vedeldajaid, sisaldab nõges K -vitamiini, vaid pidage meeles, et nõges, nagu ka muud rohelised nagu spinat, võib vähendada vere hõrenemist, mistõttu peate võib -olla varfariini jms kohandama. Samuti võib nõgeseleht diureetilise ja hüpotensiivse toime tõttu alandada vererõhku. Kui te võtate diureetikume või muid vererõhku langetavaid ravimeid, pidage enne nõgeselehtede kasutamist nõu oma arstiga.

Metsik violetne (viola odorata, vioola kolmevärvilised liigid) lehtede infusioon toetab ka immuunsüsteemi, aidates vabaneda igasugustest infektsioonidest. Rahustav ja jahutav violetne leht aitab vähendada palavikku ja põletikku. See võib olla kasulik siinusinfektsioonide, kurguvalu või ärrituse, käheduse, bronhiidi ja muude hingamisteede probleemide ravis. Lillad lehed ja lilled on rögalahtistavad ja aitavad eemaldada lima hingamisteedest. Violetne lill sisaldab palju C -vitamiini ja sellest saab maitsvat siirupit, mett ja äädikat.

Kaks teist tavalist ja sageli tähelepanuta jäetud õuemurru toidavad kopse allergiate, õietolmureaktsiooni, külmetushaiguste, köha korral, laialehine või kõhn leht (Plantago major või lanceolata) on spasmolüütiline (rahustab spasme) toonik limaskestadele, lõdvendab ja tekitab röga.

Kikerhein (Stellaria media) on väga niiske ja mahlane taim, kes armastab kevadise ja sügiseste märgade jahedate ilmadega. Üks viis, kuidas teil on, on kikilill, on otsida pisikeste karvade rida, mis kulgevad varre ühel küljel. Kikerrohu tinktuuri/alkoholiekstrakti (30-40 tilka) võib võtta või lahjendada vees ja rüübata.

Nõgesed, kannikesed, jahubanaanid ja tibud on kõik söödavad ja neid saab toidus täiendava kasu saamiseks lisada. Nõges kaotab keetmisel oma nõelamise ja seda saab kasutada suppide, hautiste, riisi ja nuudlite valmistamisel, täpselt nagu lehtkapsast või spinatit. Plantain, Violet Leht ja kikerhein sobivad hästi salatitesse ning kikerheinast saab hea pesto või võrsete või mähiste võrsete asendaja. Internetist leiate kasulikke retsepte. Loomulikult on hädavajalik tuvastada kõik metsikud söödavad toidud enne söömist maha. Ja kui kahtlete, pidage nõu selle inimesega, kes teab.

Sidrunipalsam (Melissa) Värske palsam on palju parem kui kuiv, sest kuivatades kaotab see lõhna. Jooge sidrunmelissi teena, kasutage tinktuuri kujul või infundeeritud mett või vanniteena (asetage see kotti või valage tee vanni ja torulukksepad ei hinda taimi, mis ummistavad kanalisatsiooni). Sidrunmeliss on meeleolu parandav, meeliülendav, rahustav ja närve toitev (võib kombineerida kaerahelbede või piimjas kaeraga). Peavalude korral aitab valu leevendada sidrunmelissitee või peotäis valget veini. Teised ürdinärvid (närvisüsteemi tugi), näiteks koljukapsli tinktuur väikestes annustes, võivad leevendada peavalu. Sidrunmeliss aitab energiliselt paraneda suitsu/suitsetamise mõjust, seega proovige hõõruda sidrunmelissi infundeeritud õli rinnale.

Mullein (Verbascum thapsus) lehed on suurepärane toonik kogu hingamissüsteemile. Hägise või viliseva köha, kurguärrituse ja kopsuprobleemide leevendamiseks ja leevendamiseks proovige juua iga päev 2-3 tassi mullein-lehe infusiooni. Köhiainena aitab mullein kopsudel limaskesta ja röga väljutada. Kopsude tugevdamiseks või kopsukudede tervise taastamiseks pärast suitsu või kiirgust: Susun Weed soovitab „1-2 tassi mullein infusiooni iga päev kuus nädalat. Allergia ja astma leevendamiseks on abiks 2-4 tassi mullein infusiooni iga päev 6-8 nädala jooksul ”. Mulleini lehed on pehmed, kuid hägused, nii et kasutage infusioonide valmistamiseks musliinkotti või kurnake vedelik enne joomist läbi tihedalt kootud lapi (marli või isegi kohvifiltri). Joo sooja või jahe vastavalt oma eelistustele. Mõnele inimesele meeldib infusioonile lisada mett või piima. Lisaks võib infusioonist pingutatud lehtedest valmistatud kompressi panna paistes kurgu näärmetele või rinnale, et leevendada ummikuid.

Elecampane (Inula helenium) Leian, et see on abiks sügava kopsu ja haukumise korral, kui kopsudes on märg, vilisev ja niiske. Tavaliselt kasutatakse tinktuurina, sest see on mõru, kuid elecampane juur teeb ka mõnusa infundeeritud siirupi. Mulle meeldib kombineerida elecampane koduse leedrimarja siirupiga. Mul oli häid tulemusi väikeste annustega (5-10 tilka kuni 3 korda päevas), et vältida sügava köha arengut bronhiidiks.

Teine taim, mis leevendab vilistavat hingamist, õhupuudust, pinget rinnus ja ummikuid New England Aster (Aster novae-angliae). Michigani taimetark Jim McDonald ütleb: „Tinktuura näis olevat selgelt näidustatud hingamisteede ravimina, puhastades, lõdvestades ja leevendades pea ja kopsud. See on aga ainulaadne spasmolüütikum kopsukoele, mis lõdvestab ja laiendab hingamisteed. ”Taimetark Sean Donahue kirjutab oma kogemusest ja õitsevatest pealsetest valmistatud tinktuur võib kohe leevendada lihaste kokkutõmbumist hingamisteede ümber. Kaldun kasutama umbes 15 tilka ägedates olukordades ja#8211 kõige tõhusamalt siis, kui hingamisteede tihedus näitab, et rünnak on kohe -kohe käes, kuid spasmid pole alanud. ”

Vahukommi juur (Althea) on jahutav, rahustav rahustav ja leevendab põletikku või ärritust kopsudele, kuivadele kudedele, limaskestadele. Kopsude niisutamiseks ja kuivade kudede rahustamiseks võite kasutada infusioonides kuivatatud juuri, sametisi lehti ja õisi ning pulbrilist juurt meepastades/-pallides. Malvajuure külma infusiooni valmistamiseks täitke purk 1/4 ulatuses lihtsalt kuivatatud vahukommijuuriga. Seejärel täitke purk leige veega ja katke kaanega. Laske istuda vähemalt 4 tundi või üleöö. Vesi peaks muutma värvi pehme kollaseks. Kurna juured. Saadud vedelik peaks olema paks ja viskoosne. Vahukomm võib tugevdada immuunsüsteemi, rahustada põletikulist kurguvalu ja niisutada kopse kuivades kuumades oludes, näiteks kuuma köha korral, millel pole vähe röga.

Koos Altheaga Elm on rahustav taim, millel on karvane karvkate. (Red Elm, Siberi Elm, Libe Elm Ulmus rubra, Ulmus pumila - ja sellega seotud liigid). Liimjas koor on maheda ja magusa maitsega ning imeline igapäevase toitev infusioon tulekahjuhooajal. Võite kasutada pulbrilist jalakat meepallide/kurgupastillide valmistamiseks või lisada õunakastmesse, et soodustada noorte annuste järgimist. Jalaka noored rohelised samarad (seemnekaunad) on söödavad ja toiteväärtuslikud.

Auruga maitsestatud ürdid vabastavad lima, hõlbustavad hingamist hõlbustavat ninakinnisust, köha ja rindkere kinnisust. Aurutamine puhastab ka kõrvad nina ja siinuse puhastamise käigus. Tavaliselt lisatakse kuumale veele värskeid või kuivatatud maitsetaimi ja hingatakse auru sisse. Küll aga on võimalik vannis või duši all luua ürdiauru.

Las toit on teie ravim. Otse köögist õhukindlasse purki, tükelda mõned küüslauguküüned, mädarõigas ja lisa sidruniviilud, vala peale kõik kohalik mahemee ja lase paar päeva otsese päikese käes kokku segada. Võtke teelusikatäis või lisage kuumale teele või köögiviljamahlale.

Kuldnokk (Solidago sp) Vastupidiselt PR -le ja televiisori allergiareklaamides kasutamisele ei ole keegi, keegi ei saa olla kuldnokkade õietolmu suhtes allergiline. Miks? Sellel pole praktiliselt ühtegi. See väike õietolm on kleepuv, seda parem on kleepida kuldnugist tolmeldavatele putukatele (enamik inimesi on samal ajal õitseva ambroosi suhtes allergiline). Solidago sisaldab palju rohkem antioksüdante kui roheline tee. See esineb paljudes taimsetes hooajalistes allergiavalemites ja paljudel inimestel kõrvaldab see täielikult sügelevad-punased silmad, nohu ja liigse aevastamise sümptomid. Herbalist Matt Wood soovitab seda väikestes tilkades. Võite võtta ka teed: 3 TBS ühe liitri kuumas vees, leotatud 30 minutit, iga päev. Leian, et kuldnokkade tinktuur või tee on abiks siinussurve ja peavalude korral. Minu olekus on meil mitu kuldnokaliiki, mille maitsed ja lõhnad/aroomid on varieeruvad. Võtke aega, et uurida kuldsete varraste peeneid erinevusi.

Meditsiiniline valge Yarrow (Achillea millefolium) tee, tinktuuri/alkoholiekstrakt, vähendab ninakinnisust ja ninatilkumist ning auruna leevendab nina- ja hingamishäireid.

Silmapaistev (Euphrasia spp.) Värske tinktuur on kasulik liigse siinuse sekretsiooni kuivatamiseks, nuumrakkude stabiliseerimiseks ja histamiini vastuse pärssimiseks.

Osha juur (Ligusticum porteri), Yerba Mansa (Anemopsis californica) ja Kudzu juur/ (Pueraria lobata) kasutatakse ka läbipaistva või valge värvusega nina liigse sekretsiooni ja ninajärgse tilgutamise korral.

Jim McDonald pakub oma veebisaidil herbcraft.org/sinusitis.html soovitusi oma isiklikust põskkoopapõletikust. Ninapesu võib manustada netipoti või ninasprei pudelite abil. Pihustuspudelites olevad siinuse ürditeede segud ei säilita ja riknevad, seetõttu tuleb need päeva jooksul ära kasutada ja uuesti värskena valmistada. McDonald valmistab Yerba Mansa ninasprei kroonilise sinusiidi korral ja kinnitab selle tõhusust. Ta valmistab pihusti järgmiselt: 5-30 tilka Yerba Mansa tinktuuri (Ma olen alati kasutanud 5-10 tilka, mis tundub hästi toimivat) ühendage 1 draamiga (umbes 60 tilka) glütseriini ja piisavalt destilleeritud vett, et saada 2 vedelat untsi segust. Taimetark Michael Moore märkis, et Yerba Mansa ahendab siinuste kudesid (mis vähendab sekretsiooni) ja soodustab nende kudede ringlust (mis aitab lahendada kroonilist põletikku või infektsiooni).

Suits/allergeen Silma leevendamine

Enne pealekandmist hoolikalt kurnatud ja jahutatud taimeteed kasutatakse taimsete silmade pesemiseks, et leevendada punetust, kuivust, sügelust ja põletust. Kui kasutate omatehtud silmaloputust, kurnage vedelik läbi kahekordse kohvifiltri, et eemaldada taimsest materjalist osakesed või isegi väikseim võõrkeha.

Tavaline kulinaarne ravimtaim, apteegitill, võib aidata silmadele kuivust tuua. Tehke apteegitilli kompress jahutamiseks, värskendamiseks ja niiskuse taastamiseks kuivadele, väsinud silmadele. Vala 1 tl keeva veega 1 tl. kuivatatud apteegitilli, laske segul vähemalt 15 minutit tõmmata ja kurnake seejärel ürdid vedelikust täielikult välja. Tehke kompress, leotades sooja puuvillast lappi või vatipatju soojas tees. Kandke suletud silmadele ja jätke vähemalt 10 minutiks või kuni teie silmad pole enam kuivad. Teine võimalus on hankida apteegitilli teekotte ja neid kasutada.

Kikerrohi (Stellaria media) Katte valmistamiseks korja kokku suur peotäis värsket tibu ja loputa see külma vee all. Raputa kuivaks. Purustage see mahlakaks ja kandke veerand või kolmandik kimbu nakatunud silma kohale ja katke puuvillase lapiga (või soovi korral tükeldage ürdi ja mähkige õhukesesse marli/teekotti. Kui haavand tundub soe, visake see ära ja asendage see teise kolmandiku kimpudega, jätkates protsessi umbes 20 minutit. On äärmiselt oluline kasutada iga rakenduse jaoks värskeid kanamune, et baktereid ei taastuks. Üldiselt sümptomid hakkavad vähemalt kaduma pärast esimest manustamist, kuid kasutage veel mitu tibuputru, üks või kaks korda päevas veel mitu päeva.

Susun Weed'i silmakreem kana
4 untsi/125 ml destilleeritud vett
125 ml nõiapähklit
1 spl/15 ml tibude tinktuuri

Kombineerige kõik koostisosad puhtasse plastikust jaoturpudelisse. Kasutage apteegist ettevalmistatud nõiapähklit. Raputa korralikult.

Kasutamine: niisutage lapiga või vatitupsuga kreemi ja kandke 3 minutiks suletud silmadele. Lõpetage, kui silmad on tundlikud.

Kummel (Matricaria ) ja Saialill mõlemad rahustavad silmi, vähendavad turset, sügelust, kleepuvat eritist ja põletikku. Silma- ja hambapastade valmistamiseks kasutage kodus kasvatatud lahtisi ürte või isegi teekotte. Asetage lihtsalt jahedad niisked kotid igale suletud silmale umbes 10 minutiks. Korrake seda iga kord paar tundi. Kui ostate teekotte, veenduge, et kummel või saialill on ainus koostisosa. Kui teil on oma või tellite hulgi lilli, võite lihtsalt täita ja kasutada musliini teekotti. Samuti võite lihtsalt pesta silmad hästi kurnatud teega, teha lapiga kompressi või isegi leotada tees puuvillast palli ja pühkida silmi iga kord. Ckummel ja saialill on mõlemad Asteraceae kui olete allergiline teiste astrite, näiteks karikakra või ambroosia suhtes, võite olla tundlik

Silmavalgus (Euphrasia officinalis) oleks ka valik. Silmapesu valmistamiseks infundeeri teelusikatäis ürti tassi kuuma veega. Lase jahtuda, kurna. Pange tee silmatopsisse (saadaval apteekides) ja kasutage seda soovitatud viisil. Sarnaselt saate silma pesta, keetes kõigepealt ja seejärel jahutades 1 tassi puhast vett ja lisades seejärel veele 5 tilka silmapaistvat tinktuuri. Ärge kunagi kasutage sirget tinktuuri silma.

Kuidas teha toitev ürdi infusioon

Toitvate ürtide valmistamine on lihtne, taskukohane, maitseb suurepäraselt ja on suurepärane imenduvate vitamiinide ja mineraalide allikas. Toitainelised ürdid olid mõeldud regulaarselt meie toidu osaks. Nende eesmärk oli aidata meie keha toita ja hoida neid tugevana. Need taime rakuseina taga leiduvad toitained vabanevad alles pärast kuivatamist (kuivatamine muudab rakuseina hapramaks) taimset materjali 4–8 tunniks. Nõgeseleht, kaerakõrs, punase vaarika leht, mulleinileht, pärn on vaid mõned toitvad ürdid, millest infusioone teha. Maitsetaimi “tee ” ei pruulita väga kaua. Infusioon on suur kogus ravimtaimi, mida keedetakse pikka aega, et vabastada vitamiinid ja mineraalid. Tavaliselt pannakse üks unts massi (umbes tassi mahu järgi) kuivatatud ürti kvartspurki, mis seejärel täidetakse ülaosaga keeva veega, kaetakse tihedalt kaanega ja lastakse 4–8 tundi tõmmata. Kasutage hõlbustamiseks musliinkotte või teesõela vms. Tõmmake taimsed ained välja (palun pange need tagasi maapinnale, mitte prügikasti). Pärast pingutamist tarbitakse tass või rohkem ja ülejäänud jahutatakse aeglaseks riknemiseks. Tavaline on juua 2-3 tassi päevas. Võite alustada aeglaselt 1-2 tassiga. Kuna toitevates ürtides sisalduvad mineraalid ja muud fütokemikaalid muudetakse kuivatamisega kättesaadavamaks, peetakse infusioonide jaoks parimaks kuivatatud maitsetaimi.

Infusioone saate teha õhtul enne magamaminekut ja need on hommikul valmis. Infusioone võite juua kas kuumalt või külmalt/jäält. Soovi korral võite esialgu segada osalise infusiooni oma joogiveega, mitte juua täie jõuga. Võite infusiooni lisada ka suppidena, hautistena jne vedelana (kui retsept nõuab 2 tassi vett, kasutage 1 ° C infusiooni, 1 ° C vett jne). Infusiooni saate külmutada jääkuubikualustel ja kasutada ka sel viisil toiduvalmistamisel. Ma tean isegi ühte naist, kes keetis hommikukohvi veega ja osa kaerakõrre infusioonist, nii et tema abikaasa saaks kasu ja isegi ei teaks, et ta laseb sellega kohvi teha!

Jooge infusiooniklaas tavaliselt 36–48 tunni jooksul või kuni see muutub häguseks või lõhnab (teate). Toataimede kastmiseks võite kasutada kõike, mida te ei kasuta, ja nad armastavad toitaineid!

Kui olete näiteks teinud kaerakõrre- või lillalehe- või saialilleõie infusiooni, võite kasutada infusioone, lisades need oma vanni (naha hõlbustamiseks/päikesepõletuse hõlbustamiseks) või kasutada mõnda neist pesemiseks või kompressiks (niiske lapiga) lõiked, kriimustused, tursed ja lööbed.

Joanne Bauman (Prairie Magic Herbals) on Kansase tark naine, ravimtaim, õpetaja, kirjanik, ürdikasvataja ja ravimitootja, kellel on kahekümne aasta pikkune kogemus. Ta jagab kirglikult oma armastust ravimtaimede ja tavaliste tervendavate umbrohtude vastu. Tema kerge õpetamisstiil muudab õppimise ja oma taimsete esemete kättesaadavaks tegemise kõigile. Joanne esitleb emake Maa uudiste messil, Midwest Women ’s Herbal ja muudel konverentsidel. Ta on Rahvusvahelise Taimetajad Ilma Piirideta (HWB) kogukonna ravimtaimede projekti koordinaator ja Kansase peatüki koordinaator. www.prairiemagicherbals.com

See hariv teave ei ole mõeldud asendama tavapärast lääne meditsiinilist ravi. Kõik tehtud ettepanekud ja kõik arutletud/loetletud maitsetaimed ei ole mõeldud haiguste, seisundite või sümptomite diagnoosimiseks, raviks, raviks ega ennetamiseks. Toiduainete, maitsetaimede ja/või abinõude kohta tehtud avaldusi ei ole FDA hinnanud. See ei hõlma kõiki võimalikke kasutusviise, toiminguid, ettevaatusabinõusid, kõrvaltoimeid ega käsitletavate ürtide/taimede koostoimeid ning seda ei tohiks pidada meditsiiniliseks nõuandeks ega konsultatsiooniks. . Joanne Bauman, Prairie Magic Herbals, ei vastuta enesediagnostika ja/või iseravimise tulemuste eest. Kui kasutate teisi ravimeid/ ravimeid või olete rase, toidate last rinnaga või teil on diagnoositud tervislik seisund, konsulteerige oma tervishoiutöötajaga enne ravimtaimede/ botaaniliste, dieet-, toitumis- või homöopaatiliste toodete võtmist.


Cronuti tegija loob vahukommi lille, mis õitseb teie silme ees - retseptid

Flint Hillsist sõites on Spring preeria põletuste suits paks ja püsiv. Udune uduvine haarab Kansase sel aastaajal koos kuivade metsatulekahjude ja tuulega. Meie selle kahjuliku stimulandiga rünnatakse hingamissüsteeme ja need võivad vallandada allergilisi reaktsioone, ärritust ja tundliku limaskesta kahjustusi. Köha, bronhide spasmid, kriimustatud kurk, siinuste ärritus, aevastamine või nohu, peavalu, kipitavad ja põletavad silmad on vaid mõned lühiajalise või pikaajalise suitsuga kokkupuutumise sümptomid. Pikaajaline põletik võib põhjustada ka sekundaarseid terviseprobleeme (nt immuunsüsteem). Inimesed, kellel on astma, KOK -i kopsu obstruktiivne haigus, emfüseem, südamehaigused või isegi hooajalised allergiad, on eriti vastuvõtlikud.

Kui keha on stressi või keskkonna rünnaku all, on oluline toita oma keha hea toitumise, kvaliteetsete täisteratoitude, näiteks luupuljongi ja kääritatud toiduga. Puhka piisavalt ja suru vedelikke (joo vett !!). Toitvad ravimtaimede infusioonid, mida juua iga päev, näiteks mulleini leht, nõgeseleht, kaeraleht, või Violetne leht, mis on suurepärane imenduvate vitamiinide ja mineraalide allikas, võitleb väsimuse vastu, leevendab närve ja toetab paljusid kehasüsteeme (hingamisteede, neerupealiste, immuunsüsteemi, südame -veresoonkonna, endokriinsüsteemi jne). Toituvate ürtide valmistamise juhised leiate selle artikli lõpust.

Meditsiinilised seened nagu Reishi (ganoderma lucidum) sisaldab steroiditaolisi põletikuvastaseid ühendeid, mis pärsivad põletikku ja histamiini-kemikaali, mis vastutab allergiasümptomite eest, nagu nohu, vesised silmad ja bronhide ahenemine. Immuunsüsteemi toetavad ka korditsepsi seened (Cordyceps sinensis) ja seened Maitake (Grifola frondosa).

Sibul omab ka organismis antihistamiinivastast toimet! On leitud, et kõrge väävlisisaldus ja kvertsetiin leevendavad allergilisi reaktsioone. Kvertsetiin hoiab ära immuunrakkude vabanemise histamiinidest, mis põhjustavad allergilisi reaktsioone.

Mesilaste õietolm ja toores orgaaniline kohalik mesi võivad leevendada allergilisi reaktsioone.

Nõgese leht (Urtica dioica) infusioonid toetavad hingamissüsteemi, sisaldavad looduslikke antihistamiinseid omadusi ning annavad väsimustunde korral loomulikku energiat ja vastupidavust. Nõges sisaldab kaltsiumi, magneesiumi, kaaliumi, räni, rauda, ​​boori ja tsinki. See on ka suurepärane A-, D-, E- ja K -vitamiini allikas. Taimetoitlane Susun Weed selgitab, “, kuna toitainete mineraalid ja muud fütokemikaalid on kuivatamise teel kättesaadavamad, kuivatatud maitsetaimi peetakse parimaks infusiooniks. ” Pange üks unts massi (umbes tassi mahu järgi) kuivatatud nõgese ürti kvartspurki. Täitke purk keeva veega ülaosani ja katke tihedalt. Laske üleöö vähemalt neli tundi leotada, see sobib. Kurna ürdi välja ja joo järelejäänud vedelik ära. Joo kuumalt või jäiselt. Pärast nõgese infusiooni külmutamist jahutage seda ja jooge see päeva või kahe jooksul. Teine võimalus on süüa 1/2 tassi värsket keedetud nõgeserohelist (lisa need nuudlitele või hautistele). Nõgeselehtede alkoholiekstrakt (tinktuur) võib leevendada ka allergiat, kuid ei ole tõhus viis toite- ja vitamiiniväärtuse saamiseks. Oodake nõgese regulaarset kasutamist ühe nädala kuni ühe kuu jooksul, enne kui märkate märkimisväärset paranemist ja leevendust. Nõgese auru sissehingamine, uuesti kuumutatud infusioonist tõusmine või higivannis on tõhus liitlane suitsu, allergeenide, bronhiidi või muude (eriti vesiste) rindkerekaebuste ajal ja pärast seda. Ettevaatusabinõud: kui kasutate vere vedeldajaid, sisaldab nõges K -vitamiini, vaid pidage meeles, et nõges, nagu ka muud rohelised nagu spinat, võib vähendada vere hõrenemist, mistõttu peate võib -olla varfariini jms kohandama. Samuti võib nõgeseleht diureetilise ja hüpotensiivse toime tõttu alandada vererõhku. Kui te võtate diureetikume või muid vererõhku langetavaid ravimeid, pidage enne nõgeselehtede kasutamist nõu oma arstiga.

Metsik violetne (viola odorata, vioola kolmevärvilised liigid) lehtede infusioon toetab ka immuunsüsteemi, aidates vabaneda igasugustest infektsioonidest. Rahustav ja jahutav violetne leht aitab vähendada palavikku ja põletikku. See võib olla kasulik siinusinfektsioonide, kurguvalu või ärrituse, käheduse, bronhiidi ja muude hingamisteede probleemide ravis. Lillad lehed ja lilled on rögalahtistavad ja aitavad eemaldada lima hingamisteedest. Violetne lill sisaldab palju C -vitamiini ja sellest saab maitsvat siirupit, mett ja äädikat.

Kaks teist tavalist ja sageli tähelepanuta jäetud õuemurru toidavad kopse allergiate, õietolmureaktsiooni, külmetushaiguste, köha korral, laialehine või kõhn leht (Plantago major või lanceolata) on spasmolüütiline (rahustab spasme) toonik limaskestadele, lõdvendab ja tekitab röga.

Kikerhein (Stellaria media) on väga niiske ja mahlane taim, kes armastab kevadise ja sügiseste märgade jahedate ilmadega. Üks viis, kuidas teil on, on kikilill, on otsida pisikeste karvade rida, mis kulgevad varre ühel küljel. Kikerrohu tinktuuri/alkoholiekstrakti (30-40 tilka) võib võtta või lahjendada vees ja rüübata.

Nõgesed, kannikesed, jahubanaanid ja tibud on kõik söödavad ja neid saab toidus täiendava kasu saamiseks lisada. Nõges kaotab keetmisel oma nõelamise ja seda saab kasutada suppide, hautiste, riisi ja nuudlite valmistamisel, täpselt nagu lehtkapsast või spinatit. Plantain, Violet Leht ja kikerhein sobivad hästi salatitesse ning kikerheinast saab hea pesto või võrsete või mähiste võrsete asendaja. Internetist leiate kasulikke retsepte. Loomulikult on hädavajalik tuvastada kõik metsikud söödavad toidud enne söömist maha. Ja kui kahtlete, pidage nõu selle inimesega, kes teab.

Sidrunipalsam (Melissa) Värske palsam on palju parem kui kuiv, sest kuivatades kaotab see lõhna. Jooge sidrunmelissi teena, kasutage tinktuuri kujul või infundeeritud mett või vanniteena (asetage see kotti või valage tee vanni ja torulukksepad ei hinda taimi, mis ummistavad kanalisatsiooni). Sidrunmeliss on meeleolu parandav, meeliülendav, rahustav ja närve toitev (võib kombineerida kaerahelbede või piimjas kaeraga). Peavalude korral aitab valu leevendada sidrunmelissitee või peotäis valget veini. Teised ürdinärvid (närvisüsteemi tugi), näiteks koljukapsli tinktuur väikestes annustes, võivad leevendada peavalu. Sidrunmeliss aitab energiliselt paraneda suitsu/suitsetamise mõjust, seega proovige hõõruda sidrunmelissi infundeeritud õli rinnale.

Mullein (Verbascum thapsus) lehed on suurepärane toonik kogu hingamissüsteemile. Hägise või viliseva köha, kurguärrituse ja kopsuprobleemide leevendamiseks ja leevendamiseks proovige juua iga päev 2-3 tassi mullein-lehe infusiooni. Köhiainena aitab mullein kopsudel limaskesta ja röga väljutada. Kopsude tugevdamiseks või kopsukudede tervise taastamiseks pärast suitsu või kiirgust: Susun Weed soovitab „1-2 tassi mullein infusiooni iga päev kuus nädalat. Allergia ja astma leevendamiseks on abiks 2-4 tassi mullein infusiooni iga päev 6-8 nädala jooksul ”. Mulleini lehed on pehmed, kuid hägused, nii et kasutage infusioonide valmistamiseks musliinkotti või kurnake vedelik enne joomist läbi tihedalt kootud lapi (marli või isegi kohvifiltri). Joo sooja või jahe vastavalt oma eelistustele.Mõnele inimesele meeldib infusioonile lisada mett või piima. Lisaks võib infusioonist pingutatud lehtedest valmistatud kompressi panna paistes kurgu näärmetele või rinnale, et leevendada ummikuid.

Elecampane (Inula helenium) Leian, et see on abiks sügava kopsu ja haukumise korral, kui kopsudes on märg, vilisev ja niiske. Tavaliselt kasutatakse tinktuurina, sest see on mõru, kuid elecampane juur teeb ka mõnusa infundeeritud siirupi. Mulle meeldib kombineerida elecampane koduse leedrimarja siirupiga. Mul oli häid tulemusi väikeste annustega (5-10 tilka kuni 3 korda päevas), et vältida sügava köha arengut bronhiidiks.

Teine taim, mis leevendab vilistavat hingamist, õhupuudust, pinget rinnus ja ummikuid New England Aster (Aster novae-angliae). Michigani taimetark Jim McDonald ütleb: „Tinktuura näis olevat selgelt näidustatud hingamisteede ravimina, puhastades, lõdvestades ja leevendades pea ja kopsud. See on aga ainulaadne spasmolüütikum kopsukoele, mis lõdvestab ja laiendab hingamisteed. ” Taimetark Sean Donahue kirjutab oma kogemusest ja õitsevatest pealsetest valmistatud tinktuur võib kohe leevendada lihaste kokkutõmbumist hingamisteede ümber. Kaldun kasutama umbes 15 tilka ägedates olukordades ja#8211 kõige tõhusamalt siis, kui hingamisteede tihedus näitab, et rünnak on kohe -kohe käes, kuid spasmid pole alanud. ”

Vahukommi juur (Althea) on jahutav, rahustav rahustav ja leevendab põletikku või ärritust kopsudele, kuivadele kudedele, limaskestadele. Kopsude niisutamiseks ja kuivade kudede rahustamiseks võite kasutada infusioonides kuivatatud juuri, sametisi lehti ja õisi ning pulbrilist juurt meepastades/-pallides. Malvajuure külma infusiooni valmistamiseks täitke purk 1/4 ulatuses lihtsalt kuivatatud vahukommijuuriga. Seejärel täitke purk leige veega ja katke kaanega. Laske istuda vähemalt 4 tundi või üleöö. Vesi peaks muutma värvi pehme kollaseks. Kurna juured. Saadud vedelik peaks olema paks ja viskoosne. Vahukomm võib tugevdada immuunsüsteemi, rahustada põletikulist kurguvalu ja niisutada kopse kuivades kuumades oludes, näiteks kuuma köha korral, millel pole vähe röga.

Koos Altheaga Elm on rahustav taim, millel on karvane karvkate. (Red Elm, Siberi Elm, Libe Elm Ulmus rubra, Ulmus pumila - ja sellega seotud liigid). Liimjas koor on maheda ja magusa maitsega ning imeline igapäevase toitev infusioon tulekahjuhooajal. Võite kasutada pulbrilist jalakat meepallide/kurgupastillide valmistamiseks või lisada õunakastmesse, et soodustada noorte annuste järgimist. Jalaka noored rohelised samarad (seemnekaunad) on söödavad ja toiteväärtuslikud.

Auruga maitsestatud ürdid vabastavad lima, hõlbustavad hingamist hõlbustavat ninakinnisust, köha ja rindkere kinnisust. Aurutamine puhastab ka kõrvad nina ja siinuse puhastamise käigus. Tavaliselt lisatakse kuumale veele värskeid või kuivatatud maitsetaimi ja hingatakse auru sisse. Küll aga on võimalik vannis või duši all luua ürdiauru.

Las toit on teie ravim. Otse köögist õhukindlasse purki, tükelda mõned küüslauguküüned, mädarõigas ja lisa sidruniviilud, vala peale kõik kohalik mahemee ja lase paar päeva otsese päikese käes kokku segada. Võtke teelusikatäis või lisage kuumale teele või köögiviljamahlale.

Kuldnokk (Solidago sp) Vastupidiselt PR -le ja televiisori allergiareklaamides kasutamisele ei ole keegi, keegi ei saa olla kuldnokkade õietolmu suhtes allergiline. Miks? Sellel pole praktiliselt ühtegi. See väike õietolm on kleepuv, seda parem on kleepida kuldnugist tolmeldavatele putukatele (enamik inimesi on samal ajal õitseva ambroosi suhtes allergiline). Solidago sisaldab palju rohkem antioksüdante kui roheline tee. See esineb paljudes taimsetes hooajalistes allergiavalemites ja paljudel inimestel kõrvaldab see täielikult sügelevad-punased silmad, nohu ja liigse aevastamise sümptomid. Herbalist Matt Wood soovitab seda väikestes tilkades. Võite võtta ka teed: 3 TBS ühe liitri kuumas vees, leotatud 30 minutit, iga päev. Leian, et kuldnokkade tinktuur või tee on abiks siinussurve ja peavalude korral. Minu olekus on meil mitu kuldnokaliiki, mille maitsed ja lõhnad/aroomid on varieeruvad. Võtke aega, et uurida kuldsete varraste peeneid erinevusi.

Meditsiiniline valge Yarrow (Achillea millefolium) tee, tinktuuri/alkoholiekstrakt, vähendab ninakinnisust ja ninatilkumist ning auruna leevendab nina- ja hingamishäireid.

Silmapaistev (Euphrasia spp.) Värske tinktuur on kasulik liigse siinuse sekretsiooni kuivatamiseks, nuumrakkude stabiliseerimiseks ja histamiini vastuse pärssimiseks.

Osha juur (Ligusticum porteri), Yerba Mansa (Anemopsis californica) ja Kudzu juur/ (Pueraria lobata) kasutatakse ka läbipaistva või valge värvusega nina liigse sekretsiooni ja ninajärgse tilgutamise korral.

Jim McDonald pakub oma veebisaidil herbcraft.org/sinusitis.html soovitusi oma isiklikust põskkoopapõletikust. Ninapesu võib manustada netipoti või ninasprei pudelite abil. Pihustuspudelites olevad siinuse ürditeede segud ei säilita ja riknevad, seetõttu tuleb need päeva jooksul ära kasutada ja uuesti värskena valmistada. McDonald valmistab Yerba Mansa ninasprei kroonilise sinusiidi korral ja kinnitab selle tõhusust. Ta valmistab pihusti järgmiselt: 5-30 tilka Yerba Mansa tinktuuri (Ma olen alati kasutanud 5-10 tilka, mis tundub hästi toimivat) ühendage 1 draamiga (umbes 60 tilka) glütseriini ja piisavalt destilleeritud vett, et saada 2 vedelat untsi segust. Taimetark Michael Moore märkis, et Yerba Mansa ahendab siinuste kudesid (mis vähendab sekretsiooni) ja soodustab nende kudede ringlust (mis aitab lahendada kroonilist põletikku või infektsiooni).

Suits/allergeen Silma leevendamine

Enne pealekandmist hoolikalt kurnatud ja jahutatud taimeteed kasutatakse taimsete silmade pesemiseks, et leevendada punetust, kuivust, sügelust ja põletust. Kui kasutate omatehtud silmaloputust, kurnage vedelik läbi kahekordse kohvifiltri, et eemaldada taimsest materjalist osakesed või isegi väikseim võõrkeha.

Tavaline kulinaarne ravimtaim, apteegitill, võib aidata silmadele kuivust tuua. Tehke apteegitilli kompress jahutamiseks, värskendamiseks ja niiskuse taastamiseks kuivadele, väsinud silmadele. Vala 1 tl keeva veega 1 tl. kuivatatud apteegitilli, laske segul vähemalt 15 minutit tõmmata ja kurnake seejärel ürdid vedelikust täielikult välja. Tehke kompress, leotades sooja puuvillast lappi või vatipatju soojas tees. Kandke suletud silmadele ja jätke vähemalt 10 minutiks või kuni teie silmad pole enam kuivad. Teine võimalus on hankida apteegitilli teekotte ja neid kasutada.

Kikerrohi (Stellaria media) Katte valmistamiseks korja kokku suur peotäis värsket tibu ja loputa see külma vee all. Raputa kuivaks. Purustage see mahlakaks ja kandke veerand või kolmandik kimbu nakatunud silma kohale ja katke puuvillase lapiga (või soovi korral tükeldage ürdi ja mähkige õhukesesse marli/teekotti. Kui haavand tundub soe, visake see ära ja asendage see teise kolmandiku kimpudega, jätkates protsessi umbes 20 minutit. On äärmiselt oluline kasutada iga rakenduse jaoks värskeid kanamune, et baktereid ei taastuks. Üldiselt sümptomid hakkavad vähemalt kaduma pärast esimest manustamist, kuid kasutage veel mitu tibuputru, üks või kaks korda päevas veel mitu päeva.

Susun Weed'i silmakreem kana
4 untsi/125 ml destilleeritud vett
125 ml nõiapähklit
1 spl/15 ml tibude tinktuuri

Kombineerige kõik koostisosad puhtasse plastikust jaoturpudelisse. Kasutage apteegist ettevalmistatud nõiapähklit. Raputa korralikult.

Kasutamine: niisutage lapiga või vatitupsuga kreemi ja kandke 3 minutiks suletud silmadele. Lõpetage, kui silmad on tundlikud.

Kummel (Matricaria ) ja Saialill mõlemad rahustavad silmi, vähendavad turset, sügelust, kleepuvat eritist ja põletikku. Silma- ja hambapastade valmistamiseks kasutage kodus kasvatatud lahtisi ürte või isegi teekotte. Asetage lihtsalt jahedad niisked kotid igale suletud silmale umbes 10 minutiks. Korrake seda iga kord paar tundi. Kui ostate teekotte, veenduge, et kummel või saialill on ainus koostisosa. Kui teil on oma või tellite hulgi lilli, võite lihtsalt täita ja kasutada musliini teekotti. Samuti võite lihtsalt pesta silmad hästi kurnatud teega, teha lapiga kompressi või isegi leotada tees puuvillast palli ja pühkida silmi iga kord. Ckummel ja saialill on mõlemad Asteraceae kui olete allergiline teiste astrite, näiteks karikakra või ambroosia suhtes, võite olla tundlik

Silmavalgus (Euphrasia officinalis) oleks ka valik. Silmapesu valmistamiseks infundeeri teelusikatäis ürti tassi kuuma veega. Lase jahtuda, kurna. Pange tee silmatopsisse (saadaval apteekides) ja kasutage seda soovitatud viisil. Sarnaselt saate silma pesta, keetes kõigepealt ja seejärel jahutades 1 tassi puhast vett ja lisades seejärel veele 5 tilka silmapaistvat tinktuuri. Ärge kunagi kasutage sirget tinktuuri silma.

Kuidas teha toitev ürdi infusioon

Toitvate ürtide valmistamine on lihtne, taskukohane, maitseb suurepäraselt ja on suurepärane imenduvate vitamiinide ja mineraalide allikas. Toitainelised ürdid olid mõeldud regulaarselt meie toidu osaks. Nende eesmärk oli aidata meie keha toita ja hoida neid tugevana. Need taime rakuseina taga leiduvad toitained vabanevad alles pärast kuivatamist (kuivatamine muudab rakuseina hapramaks) taimset materjali 4–8 tunniks. Nõgeseleht, kaerakõrs, punase vaarika leht, mulleinileht, pärn on vaid mõned toitvad ürdid, millest infusioone teha. Maitsetaimi “tee ” ei pruulita väga kaua. Infusioon on suur kogus ravimtaimi, mida keedetakse pikka aega, et vabastada vitamiinid ja mineraalid. Tavaliselt pannakse üks unts massi (umbes tassi mahu järgi) kuivatatud ürti kvartspurki, mis seejärel täidetakse ülaosaga keeva veega, kaetakse tihedalt kaanega ja lastakse 4–8 tundi tõmmata. Kasutage hõlbustamiseks musliinkotte või teesõela vms. Tõmmake taimsed ained välja (palun pange need tagasi maapinnale, mitte prügikasti). Pärast pingutamist tarbitakse tass või rohkem ja ülejäänud jahutatakse aeglaseks riknemiseks. Tavaline on juua 2-3 tassi päevas. Võite alustada aeglaselt 1-2 tassiga. Kuna toitevates ürtides sisalduvad mineraalid ja muud fütokemikaalid muudetakse kuivatamisega kättesaadavamaks, peetakse infusioonide jaoks parimaks kuivatatud maitsetaimi.

Infusioone saate teha õhtul enne magamaminekut ja need on hommikul valmis. Infusioone võite juua kas kuumalt või külmalt/jäält. Soovi korral võite esialgu segada osalise infusiooni oma joogiveega, mitte juua täie jõuga. Võite infusiooni lisada ka suppidena, hautistena jne vedelana (kui retsept nõuab 2 tassi vett, kasutage 1 ° C infusiooni, 1 ° C vett jne). Infusiooni saate külmutada jääkuubikualustel ja kasutada ka sel viisil toiduvalmistamisel. Ma tean isegi ühte naist, kes keetis hommikukohvi veega ja osa kaerakõrre infusioonist, nii et tema abikaasa saaks kasu ja isegi ei teaks, et ta laseb sellega kohvi teha!

Jooge infusiooniklaas tavaliselt 36–48 tunni jooksul või kuni see muutub häguseks või lõhnab (teate). Toataimede kastmiseks võite kasutada kõike, mida te ei kasuta, ja nad armastavad toitaineid!

Kui olete näiteks teinud kaerakõrre- või lillalehe- või saialilleõie infusiooni, võite kasutada infusioone, lisades need oma vanni (naha hõlbustamiseks/päikesepõletuse hõlbustamiseks) või kasutada mõnda neist pesemiseks või kompressiks (niiske lapiga) lõiked, kriimustused, tursed ja lööbed.

Joanne Bauman (Prairie Magic Herbals) on Kansase tark naine, ravimtaim, õpetaja, kirjanik, ürdikasvataja ja ravimitootja, kellel on kahekümne aasta pikkune kogemus. Ta jagab kirglikult oma armastust ravimtaimede ja tavaliste tervendavate umbrohtude vastu. Tema kerge õpetamisstiil muudab õppimise ja oma taimsete esemete kättesaadavaks tegemise kõigile. Joanne esitleb emake Maa uudiste messil, Midwest Women ’s Herbal ja muudel konverentsidel. Ta on Rahvusvahelise Taimetajad Ilma Piirideta (HWB) kogukonna ravimtaimede projekti koordinaator ja Kansase peatüki koordinaator. www.prairiemagicherbals.com

See hariv teave ei ole mõeldud asendama tavapärast lääne meditsiinilist ravi. Kõik tehtud ettepanekud ja kõik arutletud/loetletud maitsetaimed ei ole mõeldud haiguste, seisundite või sümptomite diagnoosimiseks, raviks, raviks ega ennetamiseks. Toiduainete, maitsetaimede ja/või abinõude kohta tehtud avaldusi ei ole FDA hinnanud. See ei hõlma kõiki võimalikke kasutusviise, toiminguid, ettevaatusabinõusid, kõrvaltoimeid ega käsitletavate ürtide/taimede koostoimeid ning seda ei tohiks pidada meditsiiniliseks nõuandeks ega konsultatsiooniks. . Joanne Bauman, Prairie Magic Herbals, ei vastuta enesediagnostika ja/või iseravimise tulemuste eest. Kui kasutate teisi ravimeid/ ravimeid või olete rase, toidate last rinnaga või teil on diagnoositud tervislik seisund, konsulteerige oma tervishoiutöötajaga enne ravimtaimede/ botaaniliste, dieet-, toitumis- või homöopaatiliste toodete võtmist.